Nieuwe recepten

Frozen Paleo: heerlijke bevroren lekkernijen waar zelfs zuiveleters naar zullen snakken

Frozen Paleo: heerlijke bevroren lekkernijen waar zelfs zuiveleters naar zullen snakken


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kookboekauteur Pamela Braun opent haar kookboek Frozen Paleo: zuivelvrij ijs, pops, taarten, granita's, sorbets en meer met de regel: "Het volgen van de Paleo-manier van eten betekent niet dat je af en toe niet kunt genieten van je zoetekauw."

Of je nu een Paleo-dieet bent of niet, Braun's diepgevroren lekkernijen zullen zowat iedereen bevallen die op zoek is naar heerlijke desserts met minder verwerkte ingrediënten en geraffineerde suikers.

In plaats van traditionele ijsingrediënten gebruikt Braun bijvoorbeeld ahornsiroop, ahornsuiker, kokossuiker en rauwe honing voor zoetheid; en kokosroom, kokosmelk en cashewroom om weelderig rijke texturen te creëren.

Klik hier om alle aanbevolen recepten van Frozen Paleo te zien.

Deze recepten zijn eenvoudig, rechttoe rechtaan en leggen een sterke nadruk op kwaliteit, en we hadden het geluk een paar recepten van Braun voor onze lezers te vinden. Wij hebben Citroen-Mint Granita gemaakt met alleen water, honing, munt en citroen; en Bosbessen krokant ijs dan vouwt bosbessen en zelfgemaakte Paleo granola tot een romige basis van cashewnoten en kokosmelk gemaakt met een vleugje vers geraspte nootmuskaat. Braun deelde ook een recept voor dromerige vanille-ijs bites gedompeld in een eenvoudige chocoladecoating met kokosolie, ahornsiroop en cacaopoeder.

The Daily Meal had de gelegenheid om met de auteur te praten om wat meer te weten te komen over haar kookboek en haar benadering van koken:

De dagelijkse maaltijd: wat is jouw filosofie van koken?

Pamela Braun: Koken is een gedeelde ervaring. Als je kookt, kook je over het algemeen niet alleen voor jezelf, maar ook voor iemand anders (of meerdere iemand anders). Als je gaat zitten om te eten, deel je je eten. Uit het delen komt een gesprek. Gesprekken hebben met anderen helpt je om te groeien, net zoals eten dat doet, en het maakt het leven aangenamer.

Hoe inspireerde het de recepten die je in dit boek hebt opgenomen?

Bevroren lekkernijen zijn bedoeld om te delen. Wie herinnert zich niet dat hij een kind was en ijslolly's had met zijn vrienden? Deze recepten zijn net iets volwassener dan die ijsjes die je je herinnert.

Wat is je favoriete recept uit het boek en waarom?

De gezouten karamel stracciatella. Ik hou van het rijke ijs met karamelsmaak en al die kleine stukjes chocolade die in je mond springen als je het eet.

Hoe hoop je dat lezers dit boek zullen gebruiken? Wat hoop je dat ze je afnemen?

Ik hoop dat ze dit boek zullen gebruiken om wat lekkers voor zichzelf te maken. Vaak nemen we niet de tijd om onszelf te trakteren omdat we denken dat we het niet verdienen of omdat het gewoon te veel is. Maar door jezelf een kleine traktatie te geven, zeg je tegen jezelf dat het oké is om een ​​pauze te nemen, en dat geeft je een goed gevoel.

Wil je nog iets anders delen?

Dit boek is niet alleen voor mensen die de paleo-manier van eten volgen. Deze bevroren lekkernijen zullen iedereen aanspreken die van zoet houdt of van ijs houdt. Mijn niet-Paleo-recept-testers waren net zo dol op de lekkernijen uit dit boek als de Paleo-volgers.


20 zuivelvrije paleo-parfaits om toe te voegen aan uw receptencollectie

Parfaits zijn er in alle soorten en maten, van de ontbijtvriendelijke varianten met fruit, yoghurt en muesli tot de decadente desserts met pudding en koekjes en karamel. Dan zijn er die er ergens tussenin zitten, met gezondere chiapuddingen en vers fruit. Misschien vind je wel een nieuwe favoriete smaakcombinatie, of een nieuw favoriet toetje voor een date night.

Eton puinhoop is een parfait-dessert waarbij meestal fruit, slagroom en een soort zachte, koekachtige traktatie worden gemengd. Deze gebruikt geklopte kokosroom, zelfgemaakte makkelijke meringues en verse bessen. Het is super lekker en makkelijk te maken. Als je hem niet gemonteerd laat, kun je de onderdelen zelfs van tevoren voorbereiden.


Foto: heerlijk eten en levensstijl

Deze parfait is gemaakt met verschillende lagen chia pudding op smaak gebracht met chocolade en vanille. De chocoladesmaak bevat ook een vleugje kaneel en cayennepeper voor wat warmte, waardoor dit dessert een Mexicaanse flair krijgt.

Deze kokosnoottraktaties zijn zoet en fruitig, maar gezond en vullend genoeg voor een heerlijk ontbijt. Je hebt chiazaad, kokosmelk, cacaopoeder, vanille, geraspte kokos en verse aardbeien nodig. Gebruik in plaats van xylitol gerust kokossuiker of stevia.

Chocolade en kers zijn een geweldige smaakcombinatie, en deze parfait maakt gebruik van zelfgemaakte kersen chia jam met chocolade chia pudding en cacao nibs. Lekker! Voor de melk in de pudding zouden amandel-, cashew- of kokosmelk allemaal goed werken, waarbij kokos een rijkere optie is.

Deze lekkere en tropische parfait zou een absoluut heerlijk ontbijt zijn. Het is gemaakt met volle kokosmelk, chiazaden, vloeibare zoetstof naar keuze (voor een ontbijt heb ik dit waarschijnlijk in ieder geval in tweeën gesneden), ananas en granola - zorg ervoor dat je een graanvrije granola gebruikt.


Foto: Gourmande in de keuken

Met zoete en pittige nectarines, stevige rozijnen, zoete citroenachtige cashew-room en een heerlijke en hartige walnotencrumble, is deze parfait een heerlijk zomers dessert waarvan je zelfs gedeconstrueerd op een bord kunt genieten. Je zult niet wachten om te wachten om het in een kopje te doen!

Hier is een gemakkelijke en ontbijtvriendelijke parfait gemaakt met zelfgemaakte bramen chia-jam en een paleo-vriendelijke Bircher-muesli, een ontbijtgranen vergelijkbaar met granola die vaak fruit en noten bevat zonder veel of geen toegevoegde zoetstoffen.

Deze parfait boordevol superfoods is een uitstekend gezonder dessert gemaakt met walnoten, dadels, cacao- en macapoeders, vanille, cashewnoten, ahornsiroop, bananen en gesmolten cacaoboter. Het is rijk en decadent, maar vol ingrediënten voor hele voedingsmiddelen waar je achteraf geen hoofdpijn van krijgt.

Deze yoghurtparfait is zuivelvrij en gemaakt van kokosroom, amandelmelk, kokosvlokken en chai-kruiden zoals kaneel, nootmuskaat, kruidnagel, piment, kardemom en gember. Laag de yoghurt met bevroren bessen, pompoenpitten en chiazaden voor een heerlijke ontbijttraktatie.

Deze heerlijke vanilleparfait heeft een basis van kokosmelk en chia met ahornsiroop (optioneel als je zoetstoffen wilt vermijden), vanille-extract, mooie granaatappelpitjes en geschaafde amandelen. Dit gerecht bevat veel eiwitten en gezonde vetten om je dag mee te beginnen.

Als het weer begint af te koelen en de wind begint te waaien, stop dan niet met je verfrissende parfaits! Probeer deze versie van pompoentaart met een crumble van dadel en walnoot-kaneel, pompoen-muis met banaan en vanille en een heerlijke topping van bessen en kokosolie.

Deze vakantiewaardige parfait is vergelijkbaar met een cheesecake, maar veel gezonder. Het bevat een rijke pepermunt-chocoladeschilfervulling met rum en ahornsiroop, en is versierd met veenbessen en opgeklopte kokosroom. Heerlijk en ook nog eens indrukwekkend mooi!

Deze parfaits zijn gemaakt met chiazaad en melk naar keuze met rauwe honing of ahornsiroop en vanille. Je kunt elke gewenste gemengde bessen gebruiken, en een graanvrije granola. Dit recept bevat een link naar een geweldige paleo granola, of je kunt je eigen granola gebruiken.


Foto: Gezond leven met chocolade

Deze eenvoudige parfait is gemaakt met kokosmelk, pure chocolade, ahornsiroop, vanille-extract, aardbeien en hazelnoten. De romige en knapperige texturen zijn om voor te sterven, en je kunt de rijkdom van deze parfait echt vergroten door pure chocolade van superhoge kwaliteit te gebruiken.

Deze parfait is rijk en weelderig met een zijdezachte chocoladepudding gemaakt van kokosmelk en verdikt met eigeel, een opgeklopte kokostopping en in plakjes gesneden aardbeien. Geniet ervan voor een dessert op een date of af en toe een middagtraktatie. Lekker!

Deze perzikparfait is van nature zoet met dadels en perziken. Wat verwacht je nog meer van perfect rijpe perziken? Ik ben dol op de zoete perziken met heerlijke cashewroom - ik zou zelfs een beetje vanillepoeder aan de cashewroom toevoegen als ik het bij de hand had.

Deze romige en zure parfait maakt gebruik van de heerlijke combinatie van zoete aardbeien en pittige citroen met een zelfgemaakte lemon curd rijk aan honing en boter. Het is zacht gezoet en heeft een extra heldere citroensmaak door het citroenextract.

Hier is een decadent dessert voor jou. Deze parfait is gemaakt met bananen, kokosmelk, kokossuiker, vanille, pecannoten, geraspte kokos, zeezout, dadels, lucumapoeder, kokosolie, rauwe honing en macadamianotenboter. Zo rijk en lekker.

Dit snelle en gemakkelijke dessert is gemaakt met kokosmelk, vanille-extract en lokale rauwe honing. De romige basis van kokospudding is gegarneerd met opgeklopte kokosroom, verse frambozen en verse bramen voor een traktatie die romig, zoet en pittig tegelijk is.

Deze prachtig kleurrijke en kruidige parfait bevat een zuivelvrije 'yoghurt'-laag zonder zuivel met rauwe honing, grasgevoerde gelatine, kokosmelk en bosbessen, een perziklaag met verse basilicum en een paleo-granolalaag voor veel knapperigheid. De geweldige combinatie van smaak en texturen in elke hap doet je verlangen naar meer.


20 zuivelvrije paleo-parfaits om toe te voegen aan uw receptencollectie

Parfaits zijn er in alle soorten en maten, van de ontbijtvriendelijke varianten met fruit, yoghurt en muesli tot de decadente desserts met pudding en koekjes en karamel. Dan zijn er die er ergens tussenin zitten, met gezondere chiapuddingen en vers fruit. Misschien vind je wel een nieuwe favoriete smaakcombinatie, of een nieuw favoriet toetje voor een date night.

Eton puinhoop is een parfait-dessert waarbij meestal fruit, slagroom en een soort zachte, koekachtige traktatie worden gemengd. Deze gebruikt geklopte kokosroom, zelfgemaakte makkelijke meringues en verse bessen. Het is super lekker en makkelijk te maken. Als je hem niet gemonteerd laat, kun je de onderdelen zelfs van tevoren voorbereiden.


Foto: heerlijk eten en levensstijl

Deze parfait is gemaakt met verschillende lagen chiapudding op smaak gebracht met chocolade en vanille. De chocoladesmaak bevat ook een vleugje kaneel en cayennepeper voor wat warmte, waardoor dit dessert een Mexicaanse flair krijgt.

Deze kokosnoottraktaties zijn zoet en fruitig, maar gezond en vullend genoeg voor een heerlijk ontbijt. Je hebt chiazaad, kokosmelk, cacaopoeder, vanille, geraspte kokos en verse aardbeien nodig. Gebruik in plaats van xylitol gerust kokossuiker of stevia.

Chocolade en kers zijn een geweldige smaakcombinatie, en deze parfait maakt gebruik van zelfgemaakte kersen chia jam met chocolade chia pudding en cacao nibs. Lekker! Voor de melk in de pudding zouden amandel-, cashew- of kokosmelk allemaal goed werken, waarbij kokos een rijkere optie is.

Deze lekkere en tropische parfait zou een absoluut heerlijk ontbijt zijn. Het is gemaakt met volle kokosmelk, chiazaden, vloeibare zoetstof naar keuze (voor een ontbijt heb ik dit waarschijnlijk in ieder geval in tweeën gesneden), ananas en granola - zorg ervoor dat je een graanvrije granola gebruikt.


Foto: Gourmande in de keuken

Met zoete en pittige nectarines, stevige rozijnen, zoete citroenachtige cashew-room en een heerlijke en hartige walnotencrumble, is deze parfait een heerlijk zomers dessert waarvan je zelfs gedeconstrueerd op een bord kunt genieten. Je zult niet wachten om te wachten om het in een kopje te doen!

Hier is een gemakkelijke en ontbijtvriendelijke parfait gemaakt met zelfgemaakte bramen chia-jam en een paleo-vriendelijke Bircher-muesli, een ontbijtgranen vergelijkbaar met granola die vaak fruit en noten bevat zonder veel of geen toegevoegde zoetstoffen.

Deze parfait boordevol superfoods is een uitstekend gezonder dessert gemaakt met walnoten, dadels, cacao- en macapoeders, vanille, cashewnoten, ahornsiroop, bananen en gesmolten cacaoboter. Het is rijk en decadent, maar vol ingrediënten voor hele voedingsmiddelen waar je achteraf geen hoofdpijn van krijgt.

Deze yoghurtparfait is zuivelvrij en gemaakt van kokosroom, amandelmelk, kokosvlokken en chai-kruiden zoals kaneel, nootmuskaat, kruidnagel, piment, kardemom en gember. Laag de yoghurt met bevroren bessen, pompoenpitten en chiazaden voor een heerlijke ontbijttraktatie.

Deze heerlijke vanilleparfait heeft een basis van kokosmelk en chia met ahornsiroop (optioneel als je zoetstoffen wilt vermijden), vanille-extract, mooie granaatappelpitjes en geschaafde amandelen. Dit gerecht bevat veel eiwitten en gezonde vetten om je dag mee te beginnen.

Als het weer begint af te koelen en de wind begint te waaien, stop dan niet met je verfrissende parfaits! Probeer deze versie van pompoentaart met een crumble van dadel en walnoot-kaneel, pompoen-muis met banaan en vanille en een heerlijke topping van bessen en kokosolie.

Deze vakantiewaardige parfait is vergelijkbaar met een cheesecake, maar veel gezonder. Het bevat een rijke pepermunt-chocoladeschilfervulling met rum en ahornsiroop, en is versierd met veenbessen en opgeklopte kokosroom. Heerlijk en ook nog eens indrukwekkend mooi!

Deze parfaits zijn gemaakt met chiazaad en melk naar keuze met rauwe honing of ahornsiroop en vanille. Je kunt elke gewenste gemengde bessen gebruiken, en een graanvrije granola. Dit recept bevat een link naar een geweldige paleo granola, of je kunt je eigen granola gebruiken.


Foto: Gezond leven met chocolade

Deze eenvoudige parfait is gemaakt met kokosmelk, pure chocolade, ahornsiroop, vanille-extract, aardbeien en hazelnoten. De romige en knapperige texturen zijn om voor te sterven, en je kunt de rijkdom van deze parfait echt vergroten door pure chocolade van superhoge kwaliteit te gebruiken.

Deze parfait is rijk en weelderig met een zijdezachte chocoladepudding gemaakt van kokosmelk en verdikt met eigeel, een opgeklopte kokostopping en in plakjes gesneden aardbeien. Geniet ervan voor een dessert op een date of af en toe een middagtraktatie. Lekker!

Deze perzikparfait is van nature zoet met dadels en perziken. Wat verwacht je nog meer van perfect rijpe perziken? Ik ben dol op de zoete perziken met heerlijke cashewroom - ik zou zelfs een beetje vanillepoeder aan de cashewroom toevoegen als ik het bij de hand had.

Deze romige en zure parfait maakt gebruik van de heerlijke combinatie van zoete aardbeien en pittige citroen met een zelfgemaakte lemon curd rijk aan honing en boter. Het is zacht gezoet en heeft een extra heldere citroensmaak door het citroenextract.

Hier is een decadent dessert voor jou. Deze parfait is gemaakt met bananen, kokosmelk, kokossuiker, vanille, pecannoten, geraspte kokos, zeezout, dadels, lucumapoeder, kokosolie, rauwe honing en macadamianotenboter. Zo rijk en lekker.

Dit snelle en gemakkelijke dessert is gemaakt met kokosmelk, vanille-extract en lokale rauwe honing. De romige basis van kokospudding is gegarneerd met opgeklopte kokosroom, verse frambozen en verse bramen voor een traktatie die romig, zoet en pittig tegelijk is.

Deze prachtig kleurrijke en kruidige parfait bevat een zuivelvrije 'yoghurt'-laag zonder zuivel met rauwe honing, grasgevoerde gelatine, kokosmelk en bosbessen, een perziklaag met verse basilicum en een paleo-granolalaag voor veel knapperigheid. De geweldige combinatie van smaak en texturen in elke hap doet je verlangen naar meer.


20 zuivelvrije paleo-parfaits om toe te voegen aan uw receptencollectie

Parfaits zijn er in alle soorten en maten, van de ontbijtvriendelijke varianten met fruit, yoghurt en muesli tot de decadente desserts met pudding en koekjes en karamel. Dan zijn er die er ergens tussenin zitten, met gezondere chiapuddingen en vers fruit. Misschien vind je wel een nieuwe favoriete smaakcombinatie, of een nieuw favoriet toetje voor een date night.

Eton puinhoop is een parfait-dessert waarbij meestal fruit, slagroom en een soort zachte, koekachtige traktatie worden gemengd. Deze gebruikt geklopte kokosroom, zelfgemaakte makkelijke meringues en verse bessen. Het is super lekker en makkelijk te maken. Als je hem niet gemonteerd laat, kun je de onderdelen zelfs van tevoren voorbereiden.


Foto: heerlijk eten en levensstijl

Deze parfait is gemaakt met verschillende lagen chiapudding op smaak gebracht met chocolade en vanille. De chocoladesmaak bevat ook een vleugje kaneel en cayennepeper voor wat warmte, waardoor dit dessert een Mexicaanse flair krijgt.

Deze kokosnoottraktaties zijn zoet en fruitig, maar gezond en vullend genoeg voor een heerlijk ontbijt. Je hebt chiazaad, kokosmelk, cacaopoeder, vanille, geraspte kokos en verse aardbeien nodig. Gebruik in plaats van xylitol gerust kokossuiker of stevia.

Chocolade en kers zijn een geweldige smaakcombinatie, en deze parfait maakt gebruik van zelfgemaakte kersen chia jam met chocolade chia pudding en cacao nibs. Lekker! Voor de melk in de pudding zouden amandel-, cashew- of kokosmelk allemaal goed werken, waarbij kokos een rijkere optie is.

Deze lekkere en tropische parfait zou een absoluut heerlijk ontbijt zijn. Het is gemaakt met volle kokosmelk, chiazaden, vloeibare zoetstof naar keuze (voor een ontbijt heb ik dit waarschijnlijk in ieder geval in tweeën gesneden), ananas en granola - zorg ervoor dat je een graanvrije granola gebruikt.


Foto: Gourmande in de keuken

Met zoete en pittige nectarines, stevige rozijnen, zoete citroenachtige cashew-room en een heerlijke en hartige walnotencrumble, is deze parfait een heerlijk zomers dessert waarvan je zelfs gedeconstrueerd op een bord kunt genieten. Je zult niet wachten om te wachten om het in een kopje te doen!

Hier is een gemakkelijke en ontbijtvriendelijke parfait gemaakt met zelfgemaakte bramen chia-jam en een paleo-vriendelijke Bircher-muesli, een ontbijtgranen vergelijkbaar met granola die vaak fruit en noten bevat zonder veel of geen toegevoegde zoetstoffen.

Deze parfait boordevol superfoods is een uitstekend gezonder dessert gemaakt met walnoten, dadels, cacao- en macapoeders, vanille, cashewnoten, ahornsiroop, bananen en gesmolten cacaoboter. Het is rijk en decadent, maar vol ingrediënten voor hele voedingsmiddelen waar je achteraf geen hoofdpijn van krijgt.

Deze yoghurtparfait is zuivelvrij en gemaakt van kokosroom, amandelmelk, kokosvlokken en chai-kruiden zoals kaneel, nootmuskaat, kruidnagel, piment, kardemom en gember. Laag de yoghurt met bevroren bessen, pompoenpitten en chiazaden voor een heerlijke ontbijttraktatie.

Deze heerlijke vanilleparfait heeft een basis van kokosmelk en chia met ahornsiroop (optioneel als je zoetstoffen wilt vermijden), vanille-extract, mooie granaatappelpitjes en geschaafde amandelen. Dit gerecht bevat veel eiwitten en gezonde vetten om je dag mee te beginnen.

Als het weer begint af te koelen en de wind begint te waaien, stop dan niet met je verfrissende parfaits! Probeer deze versie van pompoentaart met een crumble van dadel en walnoot-kaneel, pompoen-muis met banaan en vanille en een heerlijke topping van bessen en kokosolie.

Deze vakantiewaardige parfait is vergelijkbaar met een cheesecake, maar veel gezonder. Het bevat een rijke pepermunt-chocoladeschilfervulling met rum en ahornsiroop, en is versierd met veenbessen en opgeklopte kokosroom. Heerlijk en ook nog eens indrukwekkend mooi!

Deze parfaits zijn gemaakt met chiazaad en melk naar keuze met rauwe honing of ahornsiroop en vanille. Je kunt elke gewenste gemengde bessen gebruiken, en een graanvrije granola. Dit recept bevat een link naar een geweldige paleo granola, of je kunt je eigen granola gebruiken.


Foto: Gezond leven met chocolade

Deze eenvoudige parfait is gemaakt met kokosmelk, pure chocolade, ahornsiroop, vanille-extract, aardbeien en hazelnoten. De romige en knapperige texturen zijn om voor te sterven, en je kunt de rijkdom van deze parfait echt vergroten door pure chocolade van superhoge kwaliteit te gebruiken.

Deze parfait is rijk en weelderig met een zijdezachte chocoladepudding gemaakt van kokosmelk en verdikt met eigeel, een opgeklopte kokostopping en in plakjes gesneden aardbeien. Geniet ervan voor een dessert op een date of af en toe een middagtraktatie. Lekker!

Deze perzikparfait is van nature zoet met dadels en perziken. Wat verwacht je nog meer van perfect rijpe perziken? Ik ben dol op de zoete perziken met heerlijke cashewroom - ik zou zelfs een beetje vanillepoeder aan de cashewroom toevoegen als ik het bij de hand had.

Deze romige en zure parfait maakt gebruik van de heerlijke combinatie van zoete aardbeien en pittige citroen met een zelfgemaakte lemon curd rijk aan honing en boter. Het is zacht gezoet en heeft een extra heldere citroensmaak door het citroenextract.

Hier is een decadent dessert voor jou. Deze parfait is gemaakt met bananen, kokosmelk, kokossuiker, vanille, pecannoten, geraspte kokos, zeezout, dadels, lucumapoeder, kokosolie, rauwe honing en macadamianotenboter. Zo rijk en lekker.

Dit snelle en gemakkelijke dessert is gemaakt met kokosmelk, vanille-extract en lokale rauwe honing. De romige basis van kokospudding is gegarneerd met opgeklopte kokosroom, verse frambozen en verse bramen voor een traktatie die romig, zoet en pittig tegelijk is.

Deze prachtig kleurrijke en kruidige parfait bevat een zuivelvrije 'yoghurt'-laag zonder zuivel met rauwe honing, grasgevoerde gelatine, kokosmelk en bosbessen, een perziklaag met verse basilicum en een paleo-granolalaag voor veel knapperigheid. De geweldige combinatie van smaak en texturen in elke hap doet je verlangen naar meer.


20 zuivelvrije paleo-parfaits om toe te voegen aan uw receptencollectie

Parfaits zijn er in alle soorten en maten, van de ontbijtvriendelijke varianten met fruit, yoghurt en muesli tot de decadente desserts met pudding en koekjes en karamel. Dan zijn er die er ergens tussenin zitten, met gezondere chiapuddingen en vers fruit. Misschien vind je wel een nieuwe favoriete smaakcombinatie, of een nieuw favoriet toetje voor een date night.

Eton puinhoop is een parfait-dessert waarbij meestal fruit, slagroom en een soort zachte, koekachtige traktatie worden gemengd. Deze gebruikt geklopte kokosroom, zelfgemaakte makkelijke meringues en verse bessen. Het is super lekker en makkelijk te maken. Als je hem niet gemonteerd laat, kun je de onderdelen zelfs van tevoren voorbereiden.


Foto: heerlijk eten en levensstijl

Deze parfait is gemaakt met verschillende lagen chia pudding op smaak gebracht met chocolade en vanille. De chocoladesmaak bevat ook een vleugje kaneel en cayennepeper voor wat warmte, waardoor dit dessert een Mexicaanse flair krijgt.

Deze kokosnoottraktaties zijn zoet en fruitig, maar gezond en vullend genoeg voor een heerlijk ontbijt. Je hebt chiazaad, kokosmelk, cacaopoeder, vanille, geraspte kokos en verse aardbeien nodig. Gebruik in plaats van xylitol gerust kokossuiker of stevia.

Chocolade en kers zijn een geweldige smaakcombinatie, en deze parfait maakt gebruik van zelfgemaakte kersen chia jam met chocolade chia pudding en cacao nibs. Lekker! Voor de melk in de pudding zouden amandel-, cashew- of kokosmelk allemaal goed werken, waarbij kokos een rijkere optie is.

Deze lekkere en tropische parfait zou een absoluut heerlijk ontbijt zijn. Het is gemaakt met volle kokosmelk, chiazaden, vloeibare zoetstof naar keuze (voor een ontbijt heb ik dit waarschijnlijk in ieder geval in tweeën gesneden), ananas en granola - zorg ervoor dat je een graanvrije granola gebruikt.


Foto: Gourmande in de keuken

Met zoete en pittige nectarines, stevige rozijnen, zoete citroenachtige cashew-room en een heerlijke en hartige walnotencrumble, is deze parfait een heerlijk zomers dessert waarvan je zelfs gedeconstrueerd op een bord kunt genieten. Je zult niet wachten om te wachten om het in een kopje te doen!

Hier is een gemakkelijke en ontbijtvriendelijke parfait gemaakt met zelfgemaakte bramen chia-jam en een paleo-vriendelijke Bircher-muesli, een ontbijtgranen vergelijkbaar met granola die vaak fruit en noten bevat zonder veel of geen toegevoegde zoetstoffen.

Deze parfait boordevol superfoods is een uitstekend gezonder dessert gemaakt met walnoten, dadels, cacao- en macapoeders, vanille, cashewnoten, ahornsiroop, bananen en gesmolten cacaoboter. Het is rijk en decadent, maar vol ingrediënten voor hele voedingsmiddelen waar je achteraf geen hoofdpijn van krijgt.

Deze yoghurtparfait is zuivelvrij en gemaakt van kokosroom, amandelmelk, kokosvlokken en chai-kruiden zoals kaneel, nootmuskaat, kruidnagel, piment, kardemom en gember. Laag de yoghurt met bevroren bessen, pompoenpitten en chiazaden voor een heerlijke ontbijttraktatie.

Deze heerlijke vanilleparfait heeft een basis van kokosmelk en chia met ahornsiroop (optioneel als je zoetstoffen wilt vermijden), vanille-extract, mooie granaatappelpitjes en geschaafde amandelen. Dit gerecht bevat veel eiwitten en gezonde vetten om je dag mee te beginnen.

Als het weer begint af te koelen en de wind begint te waaien, stop dan niet met je verfrissende parfaits! Probeer deze versie van pompoentaart met een crumble van dadel en walnoot-kaneel, pompoen-muis met banaan en vanille en een heerlijke topping van bessen en kokosolie.

Deze vakantiewaardige parfait is vergelijkbaar met een cheesecake, maar veel gezonder. Het bevat een rijke pepermunt-chocoladeschilfervulling met rum en ahornsiroop, en is versierd met veenbessen en opgeklopte kokosroom. Heerlijk en ook nog eens indrukwekkend mooi!

Deze parfaits zijn gemaakt met chiazaad en melk naar keuze met rauwe honing of ahornsiroop en vanille. Je kunt elke gewenste gemengde bessen gebruiken, en een graanvrije granola. Dit recept bevat een link naar een geweldige paleo granola, of je kunt je eigen granola gebruiken.


Foto: Gezond leven met chocolade

Deze eenvoudige parfait is gemaakt met kokosmelk, pure chocolade, ahornsiroop, vanille-extract, aardbeien en hazelnoten. De romige en knapperige texturen zijn om voor te sterven, en je kunt de rijkdom van deze parfait echt vergroten door pure chocolade van superhoge kwaliteit te gebruiken.

Deze parfait is rijk en weelderig met een zijdezachte chocoladepudding gemaakt van kokosmelk en verdikt met eigeel, een opgeklopte kokostopping en in plakjes gesneden aardbeien. Geniet ervan voor een dessert op een date of af en toe een middagtraktatie. Lekker!

Deze perzikparfait is van nature zoet met dadels en perziken. Wat verwacht je nog meer van perfect rijpe perziken? Ik ben dol op de zoete perziken met heerlijke cashewroom - ik zou zelfs een beetje vanillepoeder aan de cashewroom toevoegen als ik het bij de hand had.

Deze romige en zure parfait maakt gebruik van de heerlijke combinatie van zoete aardbeien en pittige citroen met een zelfgemaakte lemon curd rijk aan honing en boter. Het is zacht gezoet en heeft een extra heldere citroensmaak door het citroenextract.

Hier is een decadent dessert voor jou. Deze parfait is gemaakt met bananen, kokosmelk, kokossuiker, vanille, pecannoten, geraspte kokos, zeezout, dadels, lucumapoeder, kokosolie, rauwe honing en macadamianotenboter. Zo rijk en lekker.

Dit snelle en gemakkelijke dessert is gemaakt met kokosmelk, vanille-extract en lokale rauwe honing. De romige basis van kokospudding is gegarneerd met opgeklopte kokosroom, verse frambozen en verse bramen voor een traktatie die romig, zoet en pittig tegelijk is.

Deze prachtig kleurrijke en kruidige parfait bevat een zuivelvrije 'yoghurt'-laag zonder zuivel met rauwe honing, grasgevoerde gelatine, kokosmelk en bosbessen, een perziklaag met verse basilicum en een paleo-granolalaag voor veel knapperigheid. De geweldige combinatie van smaak en texturen in elke hap doet je verlangen naar meer.


20 zuivelvrije paleo-parfaits om toe te voegen aan uw receptencollectie

Parfaits zijn er in alle soorten en maten, van de ontbijtvriendelijke varianten met fruit, yoghurt en muesli tot de decadente desserts met pudding en koekjes en karamel. Dan zijn er die er ergens tussenin zitten, met gezondere chiapuddingen en vers fruit. Misschien vind je wel een nieuwe favoriete smaakcombinatie, of een nieuw favoriet toetje voor een date night.

Eton puinhoop is een parfait-dessert waarbij meestal fruit, slagroom en een soort zachte, koekachtige traktatie worden gemengd. Deze gebruikt geklopte kokosroom, zelfgemaakte makkelijke meringues en verse bessen. Het is super lekker en makkelijk te maken. Als u hem niet gemonteerd laat, kunt u de onderdelen zelfs van tevoren voorbereiden.


Foto: heerlijk eten en levensstijl

Deze parfait is gemaakt met verschillende lagen chiapudding op smaak gebracht met chocolade en vanille. De chocoladesmaak bevat ook een vleugje kaneel en cayennepeper voor wat warmte, waardoor dit dessert een Mexicaanse flair krijgt.

Deze kokosnoottraktaties zijn zoet en fruitig, maar gezond en vullend genoeg voor een heerlijk ontbijt. Je hebt chiazaad, kokosmelk, cacaopoeder, vanille, geraspte kokos en verse aardbeien nodig. Gebruik in plaats van xylitol gerust kokossuiker of stevia.

Chocolade en kers zijn een geweldige smaakcombinatie, en deze parfait maakt gebruik van zelfgemaakte kersen chia jam met chocolade chia pudding en cacao nibs. Lekker! Voor de melk in de pudding zouden amandel-, cashew- of kokosmelk allemaal goed werken, waarbij kokos een rijkere optie is.

Deze lekkere en tropische parfait zou een absoluut heerlijk ontbijt zijn. Het is gemaakt met volle kokosmelk, chiazaden, vloeibare zoetstof naar keuze (voor een ontbijt heb ik dit waarschijnlijk in ieder geval in tweeën gesneden), ananas en granola - zorg ervoor dat je een graanvrije granola gebruikt.


Foto: Gourmande in de keuken

Met zoete en pittige nectarines, stevige rozijnen, zoete citroenachtige cashew-room en een heerlijke en hartige walnotencrumble, is deze parfait een heerlijk zomers dessert waarvan je zelfs gedeconstrueerd op een bord kunt genieten. Je zult niet wachten om te wachten om het in een kopje te doen!

Hier is een gemakkelijke en ontbijtvriendelijke parfait gemaakt met zelfgemaakte bramen chia-jam en een paleo-vriendelijke Bircher-muesli, een ontbijtgranen vergelijkbaar met granola die vaak fruit en noten bevat zonder veel of geen toegevoegde zoetstoffen.

Deze parfait boordevol superfoods is een uitstekend gezonder dessert gemaakt met walnoten, dadels, cacao- en macapoeders, vanille, cashewnoten, ahornsiroop, bananen en gesmolten cacaoboter. Het is rijk en decadent, maar vol ingrediënten voor hele voedingsmiddelen waar je achteraf geen hoofdpijn van krijgt.

Deze yoghurtparfait is zuivelvrij en gemaakt van kokosroom, amandelmelk, kokosvlokken en chai-kruiden zoals kaneel, nootmuskaat, kruidnagel, piment, kardemom en gember. Laag de yoghurt met bevroren bessen, pompoenpitten en chiazaden voor een heerlijke ontbijttraktatie.

Deze heerlijke vanilleparfait heeft een basis van kokosmelk en chia met ahornsiroop (optioneel als je zoetstoffen wilt vermijden), vanille-extract, mooie granaatappelpitjes en geschaafde amandelen. Dit gerecht bevat veel eiwitten en gezonde vetten om je dag mee te beginnen.

Als het weer begint af te koelen en de wind begint te waaien, stop dan niet met je verfrissende parfaits! Probeer deze versie van pompoentaart met een crumble van dadel en walnoot-kaneel, pompoen-muis met banaan en vanille en een heerlijke topping van bessen en kokosolie.

Deze vakantie-waardige parfait is vergelijkbaar met een cheesecake, maar veel gezonder. Het bevat een rijke pepermunt-chocoladeschilfervulling met rum en ahornsiroop en is versierd met veenbessen en slagroom van kokosnoot. Heerlijk en ook nog eens indrukwekkend mooi!

Deze parfaits zijn gemaakt met chiazaad en melk naar keuze met rauwe honing of ahornsiroop en vanille. You can used whatever mixed berries you prefer, and a grain-free granola. This recipe includes a link to an amazing paleo granola, or you could use your own.


Photo: Living Healthy With Chocolate

This simple parfait is made with coconut milk, dark chocolate, maple syrup, vanilla extract, strawberries, and hazelnuts. The creamy and crunchy textures are to die for, and you can really up the richness of this parfait by using super high-quality dark chocolate.

This parfait is rich and luscious with a silky chocolate pudding made from coconut milk and thickened with egg yolk, a whipped coconut topping, and sliced strawberries. Enjoy it for a date night dessert or occasional afternoon treat. Yummy!

This peach parfait is naturally sweet with dates and peaches. What else do you expect from perfectly ripe peaches? I love the sweet peaches with delicious cashew cream—I’d even add a bit of vanilla powder to the cashew cream if I had it on hand.

This creamy and tart parfait uses the lovely combination of sweet strawberries and tangy lemon with a homemade lemon curd rich with honey and butter. It’s gently sweetened and has an extra bright lemon flavor from the lemon extract.

Now here’s a decadent dessert for you. This parfait is made with bananas, coconut milk, coconut sugar, vanilla, pecans, shredded coconut, sea salt, dates, lucuma powder, coconut oil, raw honey, and macadamia nut butter. So rich and delicious.

This quick and easy dessert is made with coconut milk, vanilla extract, and local raw honey. The creamy coconut pudding base is topped with whipped coconut cream, fresh raspberries, and fresh blackberries for a treat that’s creamy, sweet, and tangy all at once.

This beautifully colorful and herbal parfait features a dairy-free “yogurt” layer with raw honey, grass-fed gelatin, coconut milk, and blueberries, a peach layer with fresh basil, and a paleo granola layer for lots of crunch. The awesome combination of flavor and textures in every bite will have you craving more.


20 Dairy-Free Paleo Parfaits to Add to Your Recipe Collection

Parfaits come in all shapes and sizes, from the breakfast-friendly varieties with fruit, yogurt, and granola to the decadent desserts with puddings and cookies and caramel. Then there are those that are somewhere in between, with healthier chia puddings and fresh fruit. Maybe you’ll find a new favorite flavor combination, or a new favorite date night dessert.

Eton mess is a parfait dessert that typically involves fruit, whipped cream, and some kind of soft cookie-like treat mixed in. This one uses whipped coconut cream, homemade easy meringues, and fresh berries. It’s super tasty and easy to make. If you leave it unassembled, you can even prepare the parts ahead of time.


Photo: Great Food And Lifestyle

This parfait is made with different layers of chia pudding flavored with chocolate and vanilla. The chocolate flavor also features a spark of cinnamon and cayenne pepper for some heat, giving this dessert a Mexican-style flair.

These coconutty treats are sweet and fruity, but healthy and filling enough to make a lovely breakfast. You’ll need chia seeds, coconut milk, cocoa powder, vanilla, shredded coconut, and fresh strawberries. In place of the xylitol, feel free to use coconut sugar or stevia.

Chocolate and cherry are a marvelous flavor combination, and this parfait uses homemade cherry chia jam with chocolate chia pudding and cacao nibs. Yummy! For the milk in the pudding, almond, cashew, or coconut milk would all work well, with coconut being a richer option.

This yummy and tropical parfait would be an absolutely lovely breakfast. It’s made with full fat coconut milk, chia seeds, liquid sweetener of choice (for a breakfast, I’d probably cut this in half at least), pineapple, and granola—be sure to use a grain-free granola.


Photo: Gourmande In The Kitchen

With sweet and tangy nectarines, chewy raisins, sweet lemony cashew creamy, and a delicious and hearty walnut crumble, this parfait makes a lovely summer dessert you can even enjoy deconstructed on a plate. You won’t wait to wait to put it in a cup!

Here’s an easy and breakfast-friendly parfait made with homemade blackberry chia jam and a paleo-friendly Bircher muesli, which is a breakfast cereal similar to granola that often features fruits and nuts without much, if any, added sweetener.

This superfood-packed parfait is an excellent healthier dessert made with walnuts, dates, cacao and maca powders, vanilla, cashews, maple syrup, bananas, and melted cacao butter. It’s rich and decadent, but full of whole foods ingredients that won’t give you a headache afterwards.

This yogurt parfait is dairy free and made from coconut cream, almond milk, coconut flakes, and chai spices like cinnamon, nutmeg, cloves, allspice, cardamom, and ginger. Layer the yogurt with frozen berries, pumpkin seeds, and chia seeds for a delicious breakfast treat.

This lovely vanilla parfait has a coconut milk and chia base with maple syrup (optional if you want to avoid sweeteners), vanilla extract, beautiful pomegranate seeds, and slivered almonds. This dish has plenty of protein and healthy fats to start your day.

When the weather starts to cool off and the wind begins to blow, don’t quit your refreshing parfaits! Try this pumpkin pie version with a date and walnut cinnamon crumble, pumpkin mouse with banana and vanilla, and delicious berry and coconut oil topping.

This holiday-worthy parfait is similar to a cheesecake, but much healthier. It features a rich peppermint chocolate chip filling with rum and maple syrup, and is decorated with cranberries and whipped coconut cream. Delicious and impressively beautiful, too!

These parfaits are made with chia seeds and milk of your choice with raw honey or maple syrup and vanilla. You can used whatever mixed berries you prefer, and a grain-free granola. This recipe includes a link to an amazing paleo granola, or you could use your own.


Photo: Living Healthy With Chocolate

This simple parfait is made with coconut milk, dark chocolate, maple syrup, vanilla extract, strawberries, and hazelnuts. The creamy and crunchy textures are to die for, and you can really up the richness of this parfait by using super high-quality dark chocolate.

This parfait is rich and luscious with a silky chocolate pudding made from coconut milk and thickened with egg yolk, a whipped coconut topping, and sliced strawberries. Enjoy it for a date night dessert or occasional afternoon treat. Yummy!

This peach parfait is naturally sweet with dates and peaches. What else do you expect from perfectly ripe peaches? I love the sweet peaches with delicious cashew cream—I’d even add a bit of vanilla powder to the cashew cream if I had it on hand.

This creamy and tart parfait uses the lovely combination of sweet strawberries and tangy lemon with a homemade lemon curd rich with honey and butter. It’s gently sweetened and has an extra bright lemon flavor from the lemon extract.

Now here’s a decadent dessert for you. This parfait is made with bananas, coconut milk, coconut sugar, vanilla, pecans, shredded coconut, sea salt, dates, lucuma powder, coconut oil, raw honey, and macadamia nut butter. So rich and delicious.

This quick and easy dessert is made with coconut milk, vanilla extract, and local raw honey. The creamy coconut pudding base is topped with whipped coconut cream, fresh raspberries, and fresh blackberries for a treat that’s creamy, sweet, and tangy all at once.

This beautifully colorful and herbal parfait features a dairy-free “yogurt” layer with raw honey, grass-fed gelatin, coconut milk, and blueberries, a peach layer with fresh basil, and a paleo granola layer for lots of crunch. The awesome combination of flavor and textures in every bite will have you craving more.


20 Dairy-Free Paleo Parfaits to Add to Your Recipe Collection

Parfaits come in all shapes and sizes, from the breakfast-friendly varieties with fruit, yogurt, and granola to the decadent desserts with puddings and cookies and caramel. Then there are those that are somewhere in between, with healthier chia puddings and fresh fruit. Maybe you’ll find a new favorite flavor combination, or a new favorite date night dessert.

Eton mess is a parfait dessert that typically involves fruit, whipped cream, and some kind of soft cookie-like treat mixed in. This one uses whipped coconut cream, homemade easy meringues, and fresh berries. It’s super tasty and easy to make. If you leave it unassembled, you can even prepare the parts ahead of time.


Photo: Great Food And Lifestyle

This parfait is made with different layers of chia pudding flavored with chocolate and vanilla. The chocolate flavor also features a spark of cinnamon and cayenne pepper for some heat, giving this dessert a Mexican-style flair.

These coconutty treats are sweet and fruity, but healthy and filling enough to make a lovely breakfast. You’ll need chia seeds, coconut milk, cocoa powder, vanilla, shredded coconut, and fresh strawberries. In place of the xylitol, feel free to use coconut sugar or stevia.

Chocolate and cherry are a marvelous flavor combination, and this parfait uses homemade cherry chia jam with chocolate chia pudding and cacao nibs. Yummy! For the milk in the pudding, almond, cashew, or coconut milk would all work well, with coconut being a richer option.

This yummy and tropical parfait would be an absolutely lovely breakfast. It’s made with full fat coconut milk, chia seeds, liquid sweetener of choice (for a breakfast, I’d probably cut this in half at least), pineapple, and granola—be sure to use a grain-free granola.


Photo: Gourmande In The Kitchen

With sweet and tangy nectarines, chewy raisins, sweet lemony cashew creamy, and a delicious and hearty walnut crumble, this parfait makes a lovely summer dessert you can even enjoy deconstructed on a plate. You won’t wait to wait to put it in a cup!

Here’s an easy and breakfast-friendly parfait made with homemade blackberry chia jam and a paleo-friendly Bircher muesli, which is a breakfast cereal similar to granola that often features fruits and nuts without much, if any, added sweetener.

This superfood-packed parfait is an excellent healthier dessert made with walnuts, dates, cacao and maca powders, vanilla, cashews, maple syrup, bananas, and melted cacao butter. It’s rich and decadent, but full of whole foods ingredients that won’t give you a headache afterwards.

This yogurt parfait is dairy free and made from coconut cream, almond milk, coconut flakes, and chai spices like cinnamon, nutmeg, cloves, allspice, cardamom, and ginger. Layer the yogurt with frozen berries, pumpkin seeds, and chia seeds for a delicious breakfast treat.

This lovely vanilla parfait has a coconut milk and chia base with maple syrup (optional if you want to avoid sweeteners), vanilla extract, beautiful pomegranate seeds, and slivered almonds. This dish has plenty of protein and healthy fats to start your day.

When the weather starts to cool off and the wind begins to blow, don’t quit your refreshing parfaits! Try this pumpkin pie version with a date and walnut cinnamon crumble, pumpkin mouse with banana and vanilla, and delicious berry and coconut oil topping.

This holiday-worthy parfait is similar to a cheesecake, but much healthier. It features a rich peppermint chocolate chip filling with rum and maple syrup, and is decorated with cranberries and whipped coconut cream. Delicious and impressively beautiful, too!

These parfaits are made with chia seeds and milk of your choice with raw honey or maple syrup and vanilla. You can used whatever mixed berries you prefer, and a grain-free granola. This recipe includes a link to an amazing paleo granola, or you could use your own.


Photo: Living Healthy With Chocolate

This simple parfait is made with coconut milk, dark chocolate, maple syrup, vanilla extract, strawberries, and hazelnuts. The creamy and crunchy textures are to die for, and you can really up the richness of this parfait by using super high-quality dark chocolate.

This parfait is rich and luscious with a silky chocolate pudding made from coconut milk and thickened with egg yolk, a whipped coconut topping, and sliced strawberries. Enjoy it for a date night dessert or occasional afternoon treat. Yummy!

This peach parfait is naturally sweet with dates and peaches. What else do you expect from perfectly ripe peaches? I love the sweet peaches with delicious cashew cream—I’d even add a bit of vanilla powder to the cashew cream if I had it on hand.

This creamy and tart parfait uses the lovely combination of sweet strawberries and tangy lemon with a homemade lemon curd rich with honey and butter. It’s gently sweetened and has an extra bright lemon flavor from the lemon extract.

Now here’s a decadent dessert for you. This parfait is made with bananas, coconut milk, coconut sugar, vanilla, pecans, shredded coconut, sea salt, dates, lucuma powder, coconut oil, raw honey, and macadamia nut butter. So rich and delicious.

This quick and easy dessert is made with coconut milk, vanilla extract, and local raw honey. The creamy coconut pudding base is topped with whipped coconut cream, fresh raspberries, and fresh blackberries for a treat that’s creamy, sweet, and tangy all at once.

This beautifully colorful and herbal parfait features a dairy-free “yogurt” layer with raw honey, grass-fed gelatin, coconut milk, and blueberries, a peach layer with fresh basil, and a paleo granola layer for lots of crunch. The awesome combination of flavor and textures in every bite will have you craving more.


20 Dairy-Free Paleo Parfaits to Add to Your Recipe Collection

Parfaits come in all shapes and sizes, from the breakfast-friendly varieties with fruit, yogurt, and granola to the decadent desserts with puddings and cookies and caramel. Then there are those that are somewhere in between, with healthier chia puddings and fresh fruit. Maybe you’ll find a new favorite flavor combination, or a new favorite date night dessert.

Eton mess is a parfait dessert that typically involves fruit, whipped cream, and some kind of soft cookie-like treat mixed in. This one uses whipped coconut cream, homemade easy meringues, and fresh berries. It’s super tasty and easy to make. If you leave it unassembled, you can even prepare the parts ahead of time.


Photo: Great Food And Lifestyle

This parfait is made with different layers of chia pudding flavored with chocolate and vanilla. The chocolate flavor also features a spark of cinnamon and cayenne pepper for some heat, giving this dessert a Mexican-style flair.

These coconutty treats are sweet and fruity, but healthy and filling enough to make a lovely breakfast. You’ll need chia seeds, coconut milk, cocoa powder, vanilla, shredded coconut, and fresh strawberries. In place of the xylitol, feel free to use coconut sugar or stevia.

Chocolate and cherry are a marvelous flavor combination, and this parfait uses homemade cherry chia jam with chocolate chia pudding and cacao nibs. Yummy! For the milk in the pudding, almond, cashew, or coconut milk would all work well, with coconut being a richer option.

This yummy and tropical parfait would be an absolutely lovely breakfast. It’s made with full fat coconut milk, chia seeds, liquid sweetener of choice (for a breakfast, I’d probably cut this in half at least), pineapple, and granola—be sure to use a grain-free granola.


Photo: Gourmande In The Kitchen

With sweet and tangy nectarines, chewy raisins, sweet lemony cashew creamy, and a delicious and hearty walnut crumble, this parfait makes a lovely summer dessert you can even enjoy deconstructed on a plate. You won’t wait to wait to put it in a cup!

Here’s an easy and breakfast-friendly parfait made with homemade blackberry chia jam and a paleo-friendly Bircher muesli, which is a breakfast cereal similar to granola that often features fruits and nuts without much, if any, added sweetener.

This superfood-packed parfait is an excellent healthier dessert made with walnuts, dates, cacao and maca powders, vanilla, cashews, maple syrup, bananas, and melted cacao butter. It’s rich and decadent, but full of whole foods ingredients that won’t give you a headache afterwards.

This yogurt parfait is dairy free and made from coconut cream, almond milk, coconut flakes, and chai spices like cinnamon, nutmeg, cloves, allspice, cardamom, and ginger. Layer the yogurt with frozen berries, pumpkin seeds, and chia seeds for a delicious breakfast treat.

This lovely vanilla parfait has a coconut milk and chia base with maple syrup (optional if you want to avoid sweeteners), vanilla extract, beautiful pomegranate seeds, and slivered almonds. This dish has plenty of protein and healthy fats to start your day.

When the weather starts to cool off and the wind begins to blow, don’t quit your refreshing parfaits! Try this pumpkin pie version with a date and walnut cinnamon crumble, pumpkin mouse with banana and vanilla, and delicious berry and coconut oil topping.

This holiday-worthy parfait is similar to a cheesecake, but much healthier. It features a rich peppermint chocolate chip filling with rum and maple syrup, and is decorated with cranberries and whipped coconut cream. Delicious and impressively beautiful, too!

These parfaits are made with chia seeds and milk of your choice with raw honey or maple syrup and vanilla. You can used whatever mixed berries you prefer, and a grain-free granola. This recipe includes a link to an amazing paleo granola, or you could use your own.


Photo: Living Healthy With Chocolate

This simple parfait is made with coconut milk, dark chocolate, maple syrup, vanilla extract, strawberries, and hazelnuts. The creamy and crunchy textures are to die for, and you can really up the richness of this parfait by using super high-quality dark chocolate.

This parfait is rich and luscious with a silky chocolate pudding made from coconut milk and thickened with egg yolk, a whipped coconut topping, and sliced strawberries. Enjoy it for a date night dessert or occasional afternoon treat. Yummy!

This peach parfait is naturally sweet with dates and peaches. What else do you expect from perfectly ripe peaches? I love the sweet peaches with delicious cashew cream—I’d even add a bit of vanilla powder to the cashew cream if I had it on hand.

This creamy and tart parfait uses the lovely combination of sweet strawberries and tangy lemon with a homemade lemon curd rich with honey and butter. It’s gently sweetened and has an extra bright lemon flavor from the lemon extract.

Now here’s a decadent dessert for you. This parfait is made with bananas, coconut milk, coconut sugar, vanilla, pecans, shredded coconut, sea salt, dates, lucuma powder, coconut oil, raw honey, and macadamia nut butter. So rich and delicious.

This quick and easy dessert is made with coconut milk, vanilla extract, and local raw honey. The creamy coconut pudding base is topped with whipped coconut cream, fresh raspberries, and fresh blackberries for a treat that’s creamy, sweet, and tangy all at once.

This beautifully colorful and herbal parfait features a dairy-free “yogurt” layer with raw honey, grass-fed gelatin, coconut milk, and blueberries, a peach layer with fresh basil, and a paleo granola layer for lots of crunch. The awesome combination of flavor and textures in every bite will have you craving more.


20 Dairy-Free Paleo Parfaits to Add to Your Recipe Collection

Parfaits come in all shapes and sizes, from the breakfast-friendly varieties with fruit, yogurt, and granola to the decadent desserts with puddings and cookies and caramel. Then there are those that are somewhere in between, with healthier chia puddings and fresh fruit. Maybe you’ll find a new favorite flavor combination, or a new favorite date night dessert.

Eton mess is a parfait dessert that typically involves fruit, whipped cream, and some kind of soft cookie-like treat mixed in. This one uses whipped coconut cream, homemade easy meringues, and fresh berries. It’s super tasty and easy to make. If you leave it unassembled, you can even prepare the parts ahead of time.


Photo: Great Food And Lifestyle

This parfait is made with different layers of chia pudding flavored with chocolate and vanilla. The chocolate flavor also features a spark of cinnamon and cayenne pepper for some heat, giving this dessert a Mexican-style flair.

These coconutty treats are sweet and fruity, but healthy and filling enough to make a lovely breakfast. You’ll need chia seeds, coconut milk, cocoa powder, vanilla, shredded coconut, and fresh strawberries. In place of the xylitol, feel free to use coconut sugar or stevia.

Chocolate and cherry are a marvelous flavor combination, and this parfait uses homemade cherry chia jam with chocolate chia pudding and cacao nibs. Yummy! For the milk in the pudding, almond, cashew, or coconut milk would all work well, with coconut being a richer option.

This yummy and tropical parfait would be an absolutely lovely breakfast. It’s made with full fat coconut milk, chia seeds, liquid sweetener of choice (for a breakfast, I’d probably cut this in half at least), pineapple, and granola—be sure to use a grain-free granola.


Photo: Gourmande In The Kitchen

With sweet and tangy nectarines, chewy raisins, sweet lemony cashew creamy, and a delicious and hearty walnut crumble, this parfait makes a lovely summer dessert you can even enjoy deconstructed on a plate. You won’t wait to wait to put it in a cup!

Here’s an easy and breakfast-friendly parfait made with homemade blackberry chia jam and a paleo-friendly Bircher muesli, which is a breakfast cereal similar to granola that often features fruits and nuts without much, if any, added sweetener.

This superfood-packed parfait is an excellent healthier dessert made with walnuts, dates, cacao and maca powders, vanilla, cashews, maple syrup, bananas, and melted cacao butter. It’s rich and decadent, but full of whole foods ingredients that won’t give you a headache afterwards.

This yogurt parfait is dairy free and made from coconut cream, almond milk, coconut flakes, and chai spices like cinnamon, nutmeg, cloves, allspice, cardamom, and ginger. Layer the yogurt with frozen berries, pumpkin seeds, and chia seeds for a delicious breakfast treat.

This lovely vanilla parfait has a coconut milk and chia base with maple syrup (optional if you want to avoid sweeteners), vanilla extract, beautiful pomegranate seeds, and slivered almonds. This dish has plenty of protein and healthy fats to start your day.

When the weather starts to cool off and the wind begins to blow, don’t quit your refreshing parfaits! Try this pumpkin pie version with a date and walnut cinnamon crumble, pumpkin mouse with banana and vanilla, and delicious berry and coconut oil topping.

This holiday-worthy parfait is similar to a cheesecake, but much healthier. It features a rich peppermint chocolate chip filling with rum and maple syrup, and is decorated with cranberries and whipped coconut cream. Delicious and impressively beautiful, too!

These parfaits are made with chia seeds and milk of your choice with raw honey or maple syrup and vanilla. You can used whatever mixed berries you prefer, and a grain-free granola. This recipe includes a link to an amazing paleo granola, or you could use your own.


Photo: Living Healthy With Chocolate

This simple parfait is made with coconut milk, dark chocolate, maple syrup, vanilla extract, strawberries, and hazelnuts. The creamy and crunchy textures are to die for, and you can really up the richness of this parfait by using super high-quality dark chocolate.

This parfait is rich and luscious with a silky chocolate pudding made from coconut milk and thickened with egg yolk, a whipped coconut topping, and sliced strawberries. Enjoy it for a date night dessert or occasional afternoon treat. Yummy!

This peach parfait is naturally sweet with dates and peaches. What else do you expect from perfectly ripe peaches? I love the sweet peaches with delicious cashew cream—I’d even add a bit of vanilla powder to the cashew cream if I had it on hand.

This creamy and tart parfait uses the lovely combination of sweet strawberries and tangy lemon with a homemade lemon curd rich with honey and butter. It’s gently sweetened and has an extra bright lemon flavor from the lemon extract.

Now here’s a decadent dessert for you. This parfait is made with bananas, coconut milk, coconut sugar, vanilla, pecans, shredded coconut, sea salt, dates, lucuma powder, coconut oil, raw honey, and macadamia nut butter. So rich and delicious.

This quick and easy dessert is made with coconut milk, vanilla extract, and local raw honey. The creamy coconut pudding base is topped with whipped coconut cream, fresh raspberries, and fresh blackberries for a treat that’s creamy, sweet, and tangy all at once.

This beautifully colorful and herbal parfait features a dairy-free “yogurt” layer with raw honey, grass-fed gelatin, coconut milk, and blueberries, a peach layer with fresh basil, and a paleo granola layer for lots of crunch. The awesome combination of flavor and textures in every bite will have you craving more.


20 Dairy-Free Paleo Parfaits to Add to Your Recipe Collection

Parfaits come in all shapes and sizes, from the breakfast-friendly varieties with fruit, yogurt, and granola to the decadent desserts with puddings and cookies and caramel. Then there are those that are somewhere in between, with healthier chia puddings and fresh fruit. Maybe you’ll find a new favorite flavor combination, or a new favorite date night dessert.

Eton mess is a parfait dessert that typically involves fruit, whipped cream, and some kind of soft cookie-like treat mixed in. This one uses whipped coconut cream, homemade easy meringues, and fresh berries. It’s super tasty and easy to make. If you leave it unassembled, you can even prepare the parts ahead of time.


Photo: Great Food And Lifestyle

This parfait is made with different layers of chia pudding flavored with chocolate and vanilla. The chocolate flavor also features a spark of cinnamon and cayenne pepper for some heat, giving this dessert a Mexican-style flair.

These coconutty treats are sweet and fruity, but healthy and filling enough to make a lovely breakfast. You’ll need chia seeds, coconut milk, cocoa powder, vanilla, shredded coconut, and fresh strawberries. In place of the xylitol, feel free to use coconut sugar or stevia.

Chocolate and cherry are a marvelous flavor combination, and this parfait uses homemade cherry chia jam with chocolate chia pudding and cacao nibs. Yummy! For the milk in the pudding, almond, cashew, or coconut milk would all work well, with coconut being a richer option.

This yummy and tropical parfait would be an absolutely lovely breakfast. It’s made with full fat coconut milk, chia seeds, liquid sweetener of choice (for a breakfast, I’d probably cut this in half at least), pineapple, and granola—be sure to use a grain-free granola.


Photo: Gourmande In The Kitchen

With sweet and tangy nectarines, chewy raisins, sweet lemony cashew creamy, and a delicious and hearty walnut crumble, this parfait makes a lovely summer dessert you can even enjoy deconstructed on a plate. You won’t wait to wait to put it in a cup!

Here’s an easy and breakfast-friendly parfait made with homemade blackberry chia jam and a paleo-friendly Bircher muesli, which is a breakfast cereal similar to granola that often features fruits and nuts without much, if any, added sweetener.

This superfood-packed parfait is an excellent healthier dessert made with walnuts, dates, cacao and maca powders, vanilla, cashews, maple syrup, bananas, and melted cacao butter. It’s rich and decadent, but full of whole foods ingredients that won’t give you a headache afterwards.

This yogurt parfait is dairy free and made from coconut cream, almond milk, coconut flakes, and chai spices like cinnamon, nutmeg, cloves, allspice, cardamom, and ginger. Layer the yogurt with frozen berries, pumpkin seeds, and chia seeds for a delicious breakfast treat.

This lovely vanilla parfait has a coconut milk and chia base with maple syrup (optional if you want to avoid sweeteners), vanilla extract, beautiful pomegranate seeds, and slivered almonds. This dish has plenty of protein and healthy fats to start your day.

When the weather starts to cool off and the wind begins to blow, don’t quit your refreshing parfaits! Try this pumpkin pie version with a date and walnut cinnamon crumble, pumpkin mouse with banana and vanilla, and delicious berry and coconut oil topping.

This holiday-worthy parfait is similar to a cheesecake, but much healthier. It features a rich peppermint chocolate chip filling with rum and maple syrup, and is decorated with cranberries and whipped coconut cream. Delicious and impressively beautiful, too!

These parfaits are made with chia seeds and milk of your choice with raw honey or maple syrup and vanilla. You can used whatever mixed berries you prefer, and a grain-free granola. This recipe includes a link to an amazing paleo granola, or you could use your own.


Photo: Living Healthy With Chocolate

This simple parfait is made with coconut milk, dark chocolate, maple syrup, vanilla extract, strawberries, and hazelnuts. The creamy and crunchy textures are to die for, and you can really up the richness of this parfait by using super high-quality dark chocolate.

This parfait is rich and luscious with a silky chocolate pudding made from coconut milk and thickened with egg yolk, a whipped coconut topping, and sliced strawberries. Enjoy it for a date night dessert or occasional afternoon treat. Yummy!

This peach parfait is naturally sweet with dates and peaches. What else do you expect from perfectly ripe peaches? I love the sweet peaches with delicious cashew cream—I’d even add a bit of vanilla powder to the cashew cream if I had it on hand.

This creamy and tart parfait uses the lovely combination of sweet strawberries and tangy lemon with a homemade lemon curd rich with honey and butter. It’s gently sweetened and has an extra bright lemon flavor from the lemon extract.

Now here’s a decadent dessert for you. This parfait is made with bananas, coconut milk, coconut sugar, vanilla, pecans, shredded coconut, sea salt, dates, lucuma powder, coconut oil, raw honey, and macadamia nut butter. So rich and delicious.

This quick and easy dessert is made with coconut milk, vanilla extract, and local raw honey. The creamy coconut pudding base is topped with whipped coconut cream, fresh raspberries, and fresh blackberries for a treat that’s creamy, sweet, and tangy all at once.

This beautifully colorful and herbal parfait features a dairy-free “yogurt” layer with raw honey, grass-fed gelatin, coconut milk, and blueberries, a peach layer with fresh basil, and a paleo granola layer for lots of crunch. The awesome combination of flavor and textures in every bite will have you craving more.


Bekijk de video: Test van een verse vs een bevroren Entrecote (Juni- 2022).


Opmerkingen:

  1. Faurg

    Deze zin is gewoon onvergelijkbaar :), ik vind het echt leuk)))

  2. Eyab

    Welke woorden ... super, prachtige gedachte

  3. Abriell

    Volgens mij vergist u zich. Schrijf me in PM, we zullen bespreken.

  4. Mercer

    Dit onderwerp is gewoon onvergelijkbaar :), ik vind het leuk)))

  5. Whitby

    Het is je wetenschap.

  6. Bramwell

    Gefeliciteerd, je idee is briljant

  7. Yokree

    Nieuws. Give Waar vind ik meer informatie over dit onderwerp?



Schrijf een bericht