Nieuwe recepten

Dieetsoep

Dieetsoep

Een soep is altijd een genot in de winter!

  • 3 kippenpoten zonder been
  • 1 middelgrote ui
  • een wortel
  • een stukje bleekselderij
  • 1 pastinaak
  • peterselie
  • 3 eieren
  • 4 dieetyoghurts 0,01% vet
  • het geheim van smaak na smaak
  • peper
  • een medium teentje knoflook
  • azijn naar smaak.

Porties: -

Voorbereidingstijd: minder dan 120 minuten

RECEPT BEREIDING Dieetsoep:

Ik waste de dijen en sneed ze doormidden en kookte ze in 2 liter water.

Toen ze begonnen te koken, schuimde ik ze op en voegde de schoongemaakte maar hele groenten toe.

Toen ze gaar waren, haalde ik ze eruit en pureer ik ze met een keukenmachine en daarna voegde ik ze toe aan het sap waarin ze kookten.

In een kom klop ik eieren met yoghurt en geperste knoflook en klop goed.

Ik zette de pot op het vuur en voegde de bovenstaande samenstelling toe, goed mengend.

Ik zette de pot op het vuur en liet het koken waarna ik de azijn naar smaak toevoegde.

Aan het einde van de soep voegde ik een regen van peterselie toe en nam het van het vuur.

Goede eetlust !

Tips-sites

1

het is een soort rauwkostsoep!


Groentesoep het is gemakkelijk te bereiden en je kind zal het zeker lekker vinden. Dit zijn de stappen die u moet volgen bij de voorbereiding: groentesoep:

1. Schil de groenten en snijd de wortels in plakjes.

2. Voor de kleur worden de wortelen samen met de fijngesnipperde ui in een beetje olie gebakken.

3. Voeg de andere groenten toe en voeg water, zout, peper toe.

4. Als alle groenten gaar zijn, meng je de dooier met een eetlepel zure room.

5. Doof het vuur onder de soep en over de compositie met de dooier een poets van hete soep.

6. Meng het mengsel goed en giet het over de soep.

7. Leg er gehakte groene dille en peterselie op.

Groentesoep het is een licht en niet duur voedsel. Het is ideaal voor de lunch van uw kind. Trouwens, groentesoep het is niet alleen heerlijk, maar ook dieet. Zo kunt u er met plezier samen met uw kind van genieten.


Benodigdheden voor kalkoensoep:

1. Was om te beginnen het vlees goed en verdeel het in porties. Doe kalkoenvlees en 5 liter water in een pan. Laat alles minimaal 3 uur op het juiste vuur koken. Schuim regelmatig op met een spatel.

Wat & ucircsi vergeet rom & acircnii & icircn Uber - Encyclopedie van vergeten dingen en.

2. Zodra het vlees gaar is, haalt u het uit de pan en doet u het in een schone pan, zeef het en laat het sap in dezelfde pan achter.

3. Schil uien, wortelen, selderij, paprika. Snijd de ui en paprika fijn en voeg ze toe aan de pan, rasp dan de wortel en bleekselderij. Laat alles 10 minuten op het juiste vuur koken.

Hunkeren naar tijdens de zwangerschap & ndash wanneer en waarom ze voorkomen

4. Schil de aardappelen, snijd ze in blokjes en doe ze in de pan. Voeg na 5 minuten de gesneden noedels toe.

5. Controleer na 5-7 minuten of de aardappelen en noedels gaar zijn en voeg dan de borsjt toe. Kruid met peper en zout. Daarna wachtten we tot het kookte.

6. Hak de greens fijn en als de borsch kookt, zet u het vuur uit, zet u de greens erop en laat u alles nog 5 minuten onder het deksel staan. om de geur van groen te combineren met soep.

7. Geserveerd met een beetje zure room, is deze kalkoensoep absoluut heerlijk.


Dieet Gehaktballensoep

Maak om te beginnen de groenten schoon, snijd ze in blokjes en breng ze aan de kook in een kom met water. Bereid intussen de gehaktballetjes: hak het vlees fijn, kook de soja, voeg de rest van de ingrediënten toe, mix en vorm de gehaktballen.

Als de groenten bijna gaar zijn, zet je de schaal op het kleinste oog en voeg je de punten één voor één toe. Aanvankelijk zullen ze "zinken", maar wanneer ze worden gekookt, zullen ze naar de oppervlakte komen. Laat 20 minuten koken, voeg het tomatensap toe en kook verder.

Kruid met peper, zout en tijm. Kook de borsjt in een andere kom en als deze kookt, voeg je deze toe aan de soep. Wees voorzichtig hoe zuur / niet de borsjt is.

Laat nog 10 minuten koken en haal de pan van het vuur. De gehaktballensoep is klaar.


BUIKSOEP voor de kieskeurige / speciale RECEPT

Buiksoep voor de kieskeurige?

Als je deel uitmaakt van de categorie van degenen die onaangename buiksoep vinden, stel ik het volgende recept voor dat dezelfde smaak heeft als het origineel en geen cholesterol bevat. Het is daarom aan te raden voor mensen van wie de arts heeft aanbevolen om minder vlees te eten, maar ook voor degenen die willen "strakken" na een nacht feesten. Het is absoluut heerlijk en je zult het verschil niet voelen.

Ingrediënt:

- 400-450 g Pleurotuspaddestoelen

Methode van voorbereiden:

Schil een ui en snijd hem in kleine stukjes, schil de wortel en rasp hem op een kleine rasp (ik heb alles op de robot fijngehakt).

De ingelegde donut wordt in (kleine) plakjes gesneden. Bak de groenten in olie ca. 5 minuten, voeg dan water toe.

Was de champignons en snij in reepjes (zoals in de buiksoep.))) En voeg toe over de groenten.

Laat ca. 25 minuten, daarna peper en zout naar smaak.

Haal de knoflook door de pers en voeg toe aan de soep.

Voeg azijn toe en haal de soep van het vuur.

De dooier mengt goed met de zure room en met twee, drie eetlepels soep, voeg dan de rest van de zure roomsamenstelling toe.

geleidelijk, in de soep en constant mengen (zo zal je niet verbaasd zijn dat de compositie wordt gesneden) & # 8230


Soepen en bouillons

We verzekeren u dat uw informatie veilig wordt bewaard en dat u op elk moment van gedachten kunt veranderen door op de afmeldlink te klikken in de voettekst van elke e-mail die u van ons ontvangt.

Mis geen recepten of ontdek wat nog meer
we zetten op

Loboda-tassen

Een makkelijk borsjtrecept met nieuwe ingrediënten dat midden in het lenteseizoen verscheen en heel erg lekker!

Bietenzak

Een lekkere, voedzame soep, ideaal voor koude winterdagen. Makkelijk te maken en snel.


Komijn of komijn?

Om erachter te komen wat het verschil is KARWIJ (carum carvi in ​​lb. latina sau karwij in lb. engleza) si KOMIJN (cuminum cyminum in het Latijn of komijn in het Engels) Ik nodig je uit om lees dit artikel.

karwij we gebruiken het veel in Transsylvanië en Banat en strooien het erover dikkere varkenssteaks, het toevoegen aan een aantal stoofschotels, la goulash of zelfgemaakte worstjes. komijn het wordt gebruikt in de Noord-Afrikaanse en oosterse keuken.

Hier schreef ik het eenvoudige komijnsoeprecept van mijn grootmoeder, dat ik ook maak. Er zijn verschillende varianten van komijnsoep, waaronder rantas, maar die variant lust ik niet. Ik houd me aan het dieet.


Alledaags eten

De lente is gekomen! De natuur komt tot leven. De kraai is groen geworden en de vogels komen terug uit de warme landen bla bla bla, zo waren onze composities op de basisschool.
Ja, in welk universum is het zo? Dat hier in Roemenië het landschap een beetje anders is. De lente is gekomen met al zijn asthenie, gevoeligheden en allergieën. Een inspanning. Als je geluk hebt, ga je naar het raam met een nest zwaluwen dat zal je de hele zomer dekken, de kuikens zullen je om 5 uur 's ochtends wakker maken en het zal voor jou onmogelijk zijn om van het nest af te komen omdat je een goed hart hebt en je verdraagt ​​het niet om het huis van de vogels te vernielen. naar Roemenië, lente, ik hoop dat je snel overgaat en dat de zomer ooit komt.
Ik haat herfst, winter, lente. het regende, het sneeuwde, het regende over de hele koude lijn.brrrr
Het enige wat ik leuk vind in de lente is dat er verse groenten en groen verschijnen. Hoewel ik geen fan ben van brandnetels, spinazie, loboda, ben ik dit jaar nooit van plan geweest om ervan te profiteren en vooral om ze op de markten te proberen te kopen en een kleine kans om chemisch onbehandeld te zijn.
Vandaag maken we lobodasoep, ik heb het nog nooit gegeten, ik moet mijn moeder vragen waarom ze het in mijn jeugd nooit heeft gemaakt.
Portie: 6-8
Moeilijkheidsgraad: gemiddeld (eigenlijk laag als je weet hoe je een mes in je hand moet houden)
Calorieën: 40 calorieën / portie
Hoeveelheid: 4 liter

Het recept past perfect bij het dieet, dus eet deze lobodasoep zonder zorgen tijdens de lunch.Geen brood toch?

Ingrediënt:
300 g loboda (ongeveer 6 kleine bundels)
120 g ui (2 middelgrote uien)
200 gr wortelen (2 middelgrote wortelen)
100 g knolselderij
50 g peterseliewortel
150 g gele paprika
1 theelepel roze Himalayazout
1 grote bos groene lariks
500 ml kleine borsjt (niet in een zakje met monoglutamaat)


Lekker, diëtisch en boordevol vitamines: Seizoensgroentesoep, volgens recept van Sanda Marin

Het is ongelooflijk eenvoudig om te doen bereiden van de goedkoopste, lekkerste en gezondste ingrediënten - groentjes van seizoen (loboda, lariks, groene ui, peterselie, dille, enz.) - en het is vol, vol van de voedingsstoffen die we er zo hard nodig hebben punt uit. Waar zeg je anders dat het is en dieet, heeft geen invloed op het figuur en kan op elk moment worden geconsumeerd, zelfs in punt uit post (als we de versie zonder eieren kiezen en zure room). Hier is hoe je kunt bereiden soep van groenten van seizoen, volgens het recept van de Roemeense gastronomiedame Sanda Marin: Ingrediënten: 2 l water 1 l borsjt een diep bord vol met groen & # 8230

Lees het artikel verder op unica.ro…

Nieuws over hetzelfde onderwerp

Hoe maak je thuis de lekkerste shock. Het is een geheim

19:40, 25.05.2021 - Socata is een verfrissend drankje, buitengewoon lekker, dat in mei-juni wordt bereid, omdat het de bloeiperiode van de schok is. Zo maak je thuis de lekkerste shock Deze natuurlijke drank bereid je het best van verse bloemen. De drank wordt ook in de winter of herfst bereid, maar & # 8230

Hoe maak je lamsstoofpot met gekookte eieren. Het geheim van een heerlijk recept

10:25, 29.04.2021 - Lamsstoofpot is een van de onmisbare gerechten op de paastafel. Ben je bij de laatste honderd meter met de voorbereidingen voor de paasvakantie en ben je op zoek naar een simpel en snel recept, dan laten wij je zien hoe je de lekkerste lamsstoofpot met gekookte eieren maakt. Het geheim van de beste lamsstoofpot ligt in hoe je kiest & # 8230

Poolse Pasen. Hoe bereid je je meest geliefde paasdessert?

12:10, 28.04.2021 - We houden allemaal van het traditionele paasdessert. Paaslak is een verbeterde versie, die chocoladetop bevat, maar ook glazuur. Het is een herinterpretatie van het klassieke paasdessert en zal zeker zeer gewaardeerd worden door iedereen die het zal proeven. Inhoud: Pasen, symbool van Pasen Recept & # 8230

Roomcake. Het geheim van huisvrouwen om er kwetsbaar uit te komen

22:36, 22.04.2021 - Ken je het recept voor slagroomtaart al? Het is een recept dat alleen de meest ervaren huisvrouwen kennen en het is het geheim waarmee je cozonacs mals uitkomen en de kern in reepjes breekt. Inhoud: Waarom room in cake deeg doen Cream Cake Recept Ingrediënten voor & # 8230

Sorin Bontea's recept voor aardappelsoep, geïnspireerd door zijn overgrootmoeder. Welke ingrediënten heb je nodig?

12:00, 21.04.2021 - Omdat we nog steeds vasten voor Pasen, komt Sorin Bontea je te hulp met een eenvoudige en snelle bereiding. Het recept voor de aardappelsoep van de beroemde chef-kok van Chefs with knives, geïnspireerd door zijn overgrootmoeder. Dit zijn de ingrediënten die je nodig hebt, maar vooral hoe je het klaarmaakt om er net zo lekker uit te zien & # 8230

Recepten met courgette. De lichtste en lekkerste pompoengerechten

15:00, 02.04.2021 - Courgette is een vrucht die extreem veel voedingsstoffen levert, terwijl de calorische waarden erg laag zijn. Courgette kun je in verschillende gerechten eten, van mediterrane pizzarecepten tot recepten met Franse courgette, zoals quiche Waarom courgette eten.

Geleende cake met stront, het lekkerste recept voor degenen die Pasen vasten VIDEO

09:10, 23.03.2021 - Voor degenen die het vasten met Pasen vieren, de zwaarste van het jaar, is er ook de mogelijkheid om een ​​heerlijke vastentaart met stront te bereiden. De bereidingswijze is hetzelfde als bij de klassieke cake, hij is lekker en ziet er mooi uit. Ingrediënten vastencake met stront 1250 gram witte tarwebloem 150 gram suikersap & #8230

Laura Cosoi, het speciale recept voor gebakken aardappelen

16:50, 15.03.2021 - Als je de indruk had dat de sterren van de Roemeense showbizz gewoonlijk niet koken vanwege gebrek aan tijd of vaardigheid, dan heb je het mis. Actrice Laura Cosoi deelde met de fans een heerlijk recept bereid met een paar simpele ingrediënten, die we allemaal in de keuken hebben staan. Lees gratis het maartnummer & #8230


Ingrediënt:

- een bosje gehakte bleekselderij
- anderhalve liter water
- een halve liter soep
- 1 fijngesneden courgette
- 6 gesnipperde uien
- een gesneden groene paprika
- 8 gepelde tomaten
- 1 krop gesneden kool
- 8 aardappelen
- 2 teentjes knoflook, geperst
- een laurierblad
- zout en peper naar smaak
- een Delikat-tip - naar keuze
- patrouille

1. Meng eerst alle groenten: kool, ui, paprika, selderij, courgette, aardappelen en tomaten in een diepe pan.

2. Giet water over de groenten en breng aan de kook.

3. Kook ondertussen de borsjt apart.

4. Nadat de groenten een beetje zacht zijn geworden, voeg je de borsjt, knoflook, zout, peper, Delikat (als je besluit te gebruiken) en laurier toe.

5. Breng opnieuw aan de kook, zet het vuur lager en laat 90 minuten tot 2 uur sudderen tot de groenten volledig zacht zijn en de borsjt een homogene smaak heeft.

6. Voeg gehakte peterselie toe voordat u het van het vuur haalt. Je kunt het gemakkelijk serveren, voor een dieet/vasten optie of met zure room, voor een extra smaak.

Je kunt dit recept interpreteren door: groentesoep met alle extra ingrediënten die je wilt, kunnen je favoriete groenten de gegarandeerde verrukking van deze soep alleen maar vergroten!


Video: 3 vetverbrandende soepen die je zou moeten opnemen in je dieet (December 2021).