Nieuwe recepten

12 snelle en gemakkelijke drankjes om de dag te beginnen Diavoorstelling

12 snelle en gemakkelijke drankjes om de dag te beginnen Diavoorstelling


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Thuis maken: Amandelmelk

Amandelen worden vaak aanbevolen als energievoedsel, en dit populaire, caloriearme alternatief voor koemelk is een goede bron van calcium, magnesium en vitamine E. Hoewel commerciële variëteiten overal verkrijgbaar zijn, is het verrassend eenvoudig om thuis te maken - en beter voor u , te. Het recept maakt 5 kopjes - bereid een batch aan het einde van het weekend om het klaar te hebben om er de hele week van te genieten.

Thuis maken: Banaan Peer Lassi

Deze heerlijke kijk op de populaire Indiase yoghurtdrank voegt kaliumrijke bananen en verse peer toe, wat geweldig is voor een snelle energieboost (precies wat je nodig hebt voor je ochtendwerk).

Thuis maken: Tea-Licious Smoothie

Deze verfrissende combinatie van pepermuntthee en citrus van de sinaasappel en grapefruit zorgt voor een geweldige vetarme, caloriearme opkikker.

Thuis maken: Ginger Berry Smoothie

Valaer Murray

Hier kun je niet fout mee gaan gezondheidsbewuste combo: Gember is geweldig voor de spijsvertering, terwijl bessen super veel antioxidanten bevatten. Er zit een goede hoeveelheid eiwit in de amandelmelk en Griekse yoghurt, maar als je wilt dat het meer vullend is, voeg dan een bolletje wei-eiwit toe (de vanillesmaak is het lekkerst). Ook is het gebruik van bevroren bessen kostenefficiënt en handig als de bessen buiten het seizoen zijn.

Thuis maken: rozenbottelthee

Sinaasappelsap is de voor de hand liggende ochtenddrank bij uitstek als je op zoek bent naar een dosis vitamine C, maar deze kruidenthee is ook een geweldige bron van de vitamine - plus, je krijgt de toegevoegde cafeïne-boost. (En voor serieuze types die onderweg zijn, is er zelfs een thermoskan waarmee je halverwege kunt reizen.)

Supermarktkeuzes: Naked Juice Green Machine

Dit is een drankje dat niet profiteert van het oude gezegde dat we eerst met onze ogen eten. Het is waar - de donkergroene sapsmoothie is niet veel om naar te kijken (de makers geven het zelfs toe op het etiket), maar het smaakt niet naar vloeibare salade als dat is wat je denkt. De mix van appels, banaan, kiwi en mango verzoet goed de andere gezonde ingrediënten van het drankje, zoals energieverhogende spirulina, spinazie en tarwegras.

Supermarktkeuzes: Zico Natuurlijk Kokoswater

ItemMaster.com

Kokoswater heeft de afgelopen jaren veel aandacht en populariteit gekregen als sport- en energiedrank. Terwijl sommigen de voorkeur geven aan de smaak van Vita Coco, een ander populair merk, was Zico een van de beste keuzes van voedingsdeskundige Sandra Frank Bon Appétit's kokoswater smaaktest. Overweeg deze elektrolytrijke, caloriearme drank als je een fan bent van ochtendtrainingen.

Supermarktkeuzes: Mamma Chia

Chia-zaden (ja, dezelfde in de Chia Pet die je in 1994 kocht) zijn enorm populair geworden als eiwitrijk, vezelrijk supplement. Ze zijn een geweldige natuurlijke energiebron en wanneer ze in vloeistof worden geplaatst, zetten de zaden uit en krijgen ze een licht taaie textuur (denk aan bubble tea). Als je geen zin hebt om te experimenteren met je eigen zelfgemaakte versie, pak deze dan op nieuw gebotteld vruchtensap en chiazaaddrank voor een gezonde boost.

Supermarktkeuzes: Bolthouse Berry Boost Smoothie

Als je je niet helemaal kunt binden aan het groene sap (of op zijn minst een alternatief wilt om je opties gevarieerd te houden), probeer dan deze smoothie boordevol bessen. Het consumeren van voedsel dat rijk is aan antioxidanten is aanbevolen om te helpen bij het leveren van energie, omdat antioxidanten zich richten op de chemicaliën in ons lichaam die leiden tot vermoeidheid en ziekte.

Keuzes voor onderweg: Starbucks Double Espresso Macchiato

Drink dit, niet dat beveelt aan de dubbele espresso macchiato in het voordeel van met calorieën beladen lattes (vooral de gearomatiseerde varianten) - en het zal nog steeds de gewenste cafeïneboost geven. Als je meer een theedrinker bent, kun je kiezen voor een eenvoudige groene thee (alweer voorzichtig, niet de latte-versie).

On-the-Go Picks: Jamba Juice Fresh Orange Carrot Banana Juice

Maryse Chevrière

Deze drank, uit de nieuw gelanceerde lijn van verse sappen van de keten, is licht zoet en klokt in op een bescheiden 160 calorieën voor de 16-ounce maat. Wat de voordelen van de blend betreft, zijn wortelen goed voor het verhogen van de vitaliteit en kracht, terwijl sinaasappels een snelle energieboost geven.

Keuzes voor onderweg: Smoothie King "Make it Skinny" Coffee Smoothie Mokka

In deze eenvoudige mix van koffie, magere melk, eiwitmelange en turbinado-suiker, zijn er slechts 160 calorieën in de 20-ounce "make it skinny" -variëteit. Of, als je een niet-koffie-optie wilt, probeer dan de "make it skinny" Green Tea Tango, die is gemaakt met matcha groene thee en minder dan 200 calorieën bevat voor de maat van 20-ounce.


Hoewel we vinden dat mama elke dag van het jaar gevierd moet worden, is Moederdag een speciale gelegenheid om haar een beetje extra liefde te tonen. Of je nu een kleine bijeenkomst thuis hebt of een veilige, sociaal verre brunch of lunch organiseert voor de uitgebreide familie, deze drankrecepten & mdash die cocktails, mocktails en een aantal cafeïnerijke koffiedranken bevatten, zijn precies goed voor je feestelijke feest.

Fleur mama's ochtend op met een heerlijke kop koffie & mdashno-reis naar de coffeeshop die nodig is als je thuis je barista-vaardigheden hebt verbeterd. We leren je precies hoe je de perfecte espresso maakt met daarop gestoomde, schuimige melk. Je kunt van mama ook een Caffè Macchiato maken, wat zich in feite vertaalt naar espresso gekleurd met melk. Beide zullen haar zeker de energiestoot geven die ze nodig heeft om echt te genieten van de rest van die Moederdagplannen die je zo zorgvuldig hebt gemaakt.

Op een warme lentedag gaat er niets boven een koel slokje ijsthee. Maak onze Coconut Green Tea, hier afgebeeld in het midden, zodat mama ervan kan genieten naast haar favoriete ontbijt, brunch of lunchmaaltijd. In plaats van zoals gewoonlijk groene theezakjes in water te weken, gebruikt dit recept rauw kokoswater voor een zachte, aardse smaak. Gesneden perziken en een beetje suiker maken dit drankje extra speciaal voor de gelegenheid.

Op zoek naar iets met een beetje meer oomph ernaar toe? Ga met een cocktail, een klassieke brunchcocktail zoals een mimosa voelt goed voor dit soort ochtendbijeenkomsten. Hoewel de traditionele iteratie prima is, kun je het gebruikelijke duo sinaasappelsap en mousserende wijn verwisselen voor een nog meer geïnspireerde kijk op het recept: Carrot-Juice Mimosa's. Ze zijn gemaakt met een combinatie van sinaasappelsap en wortelsap voor een levendige oranje kleur en zoete smaak.

Deze dag draait helemaal om mama, dus laat haar lekker achterover leunen, ontspannen en een slokje nemen van een van deze heerlijke Moederdagdrankjes.


60 beste instant-potrecepten voor onverslaanbare doordeweekse diners

We hebben hier de nieuwe favoriete maaltijden van uw gezin.

Avond na avond uitvinden wat je voor het avondeten moet klaarmaken, en dat zal niet lang duren in de keuken, is een nooit eindigend probleem. Een van de beste oplossingen? Koop een Instant Pot en profiteer er optimaal van. Niet alleen is het eenpans-wonder een makkie om mee te koken en schoon te maken, maar de multi-cook-functies maken hem veelzijdig genoeg zodat je er praktisch alles mee kunt maken. Het kan voedsel dichtschroeien en snel koken, dus je krijgt veel smaak en een supersnelle kooktijd. Maar het kan ook praktisch elk slowcooker-recept maken, zodat u 's ochtends eten kunt bereiden en bij het diner een perfect bereide maaltijd voor u klaar hebt staan. (Een waarschuwing: om het meeste uit de slowcookerfuncties van uw Instant Pot te halen, koopt u het goedkope maar noodzakelijke Instant Pot-slowcookerdeksel, dat voorkomt dat alles te drassig wordt)

Hier hebben we absoluut de beste Instant Pot-recepten samengesteld om heerlijke maaltijden te maken waar het hele gezin (ja, zelfs de kleintjes!) dol op zal zijn. Als het koken met een Instant Pot redelijk nieuw voor je is, sta dan versteld van hoe snel een compleet bord in elkaar zit en je favoriete Instant Pot-kiprecepten. Nu kunt u uw avonden doorbrengen met quality time met uw dierbaren in plaats van de hele avond in de keuken te werken. Er is echt geen gebrek aan uitstekende Instant Pot-ideeën die koken gemakkelijker maken. Dus waar wacht je op? Maak vandaag nog een van deze gerechten klaar voor het lekkerste doordeweekse diner dat je ooit hebt gemaakt.

Uiterst malse dijen gekookt in een combinatie van abrikozenjam, ketchup, sojasaus en gember, passen perfect bij een knapperige slaw.

Deze chili zit boordevol smakelijke tarwebessen, stevige bonen en pittige poblano-pepers en is zo smaakvol dat je misschien niet merkt dat het vlees ontbreekt. Laat het de hele dag in de pot kabbelen totdat je klaar bent om te eten.

Elk landhuis heeft iets sudderen in de keuken nodig, dus start dit veelzijdige recept voor grote hoeveelheden.


12 snelle en gemakkelijke ontbijtideeën voor drukke ochtenden

Want ook als je de deur uit rent, is het ontbijt nog steeds de belangrijkste maaltijd van de dag.

Heb je niet veel tijd om het ontbijt klaar te maken en wil je gewoon niet eeuwig bezig zijn met het maken van iets lekkers? Geen probleem. Bekijk deze snelle en gemakkelijke ontbijtrecepten:

1. Hash Brown Egg Nests met avocado

2. Pannenkoek mini-muffins

3. Koolhydraatarme eiermuffins

4. Appelsandwiches met amandelboter en muesli

5. Ham en ei ontbijtbekers

6. Pindakaas Banaan Havermout Muffins

7. Easy Spinazie Artisjok Quiche Cups

Kaneelbroodjes Donuts

Gemakkelijke ontbijt roll-ups

Appel Kruiden Muffins

Kaneelrolwafels met roomkaasglazuur

Bacon, Ei en Kaas Brunch Ring

Wil je meer makkelijke ontbijt- en brunchideeën? Bekijk ons ​​bord met ontbijt- en brunchideeën op Pinterest!

VERTEL ONS: Wat is je favoriete recept om de meest hectische ochtenden door te komen? Deel het in de reacties hieronder!


Snelle en gemakkelijke recepten voor chiazaad

Hoewel normale pannenkoeken misschien niet veel voedingswaarde bevatten, zitten deze pannenkoeken, gemaakt met volkoren meel, haver, honing en chiazaden vol met vezels en volle granen.



Ingrediënten:
Maakt 8&ndash10 pannenkoeken
𔆑 c. volkoren meel
𔆑/2 c. ouderwetse haver'8232
1 c. melk'8232
1 ei'8232
1 eetl. koolzaadolie
𔆒 eetl. schat'8232
1/2 theel. pompoentaartkruid'8232
1 1/2 theel. bakpoeder
𔆑/4 theel. zout
𔆑 eetl. chiazaad (plus meer voor garnering)

Siroop of andere gewenste toppings



Routebeschrijving:

Besproei de bakplaat of pan met kookspray en verwarm tot middelhoog vuur. Klop het ei los en voeg melk en olie toe. Meng in een aparte kom bloem, haver, pompoentaartkruiden, bakpoeder en zout. Roer het bloemmengsel langzaam door het eimengsel. Voeg honing toe en roer tot alles gemengd is. Roer op het laatste moment de chiazaden erdoor. Giet 1/4 c. porties beslag op de bakplaat en bak tot de randen van de pannenkoeken beginnen te borrelen en de bodems lichtbruin zijn. Draai om en kook tot de centra helemaal klaar zijn (ongeveer drie tot vier minuten). Top met siroop, extra chiazaad of gewenste toppings en geniet.


Gezonde Smoothie-ingrediënten

  • Vers of bevroren fruit: Je kunt een combinatie van bevroren en vers fruit gebruiken in je smoothies. Het bevroren fruit zorgt ervoor dat de smoothie dik en romig wordt. Ik vries graag extra rijpe bananen in, geschild en in kleinere stukjes gesneden, zodat ze altijd klaar zijn om toe te voegen aan smoothies. IJs verdunt de smaak van een smoothie, dus gebruik in plaats daarvan bevroren fruit.
  • Groenten: Groenten zijn krachtpatsers van voedingsstoffen en het verwerken ervan in je ochtendsmoothies is een geweldige manier om je dag gezond te beginnen. Spinazie, boerenkool en andere groenten gaan goed samen in smoothies. Je kunt bevroren bloemkool aan een smoothie toevoegen en niet eens proeven. Als je een krachtige blender hebt, probeer dan wortels toe te voegen aan je ochtendsmoothie voor een gezonde dosis zoetheid.
  • Avocado: Heb je al eens een avocado-smoothie geprobeerd? Avocado voegt gezonde vetten toe aan een smoothie, hij blendt glad en je proeft de avocado niet (zolang je niet te veel toevoegt).
  • Havermout: Het toevoegen van ouderwetse haver is een gemakkelijke manier om elke smoothie te nemen en er een ontbijtsmoothie van te maken. Je kunt rauwe haver (gebruik ouderwetse of gerolde haver) toevoegen aan je blender samen met de rest van de smoothie-ingrediënten en mixen tot een gladde massa.
  • Griekse yoghurt: Tenzij je een zuivelvrije smoothie nodig hebt, is gewone Griekse yoghurt een geweldige manier om eiwitten aan je smoothie toe te voegen. Yoghurt maakt smoothies ook romig.
  • Notenboter: Ik vind het heerlijk om een ​​bolletje amandelboter of pindakaas toe te voegen aan mijn smoothies. Notenboters zorgen voor gezonde vetten en eiwitten, die je smoothie een lange houdbaarheid geven, zodat je niet meteen weer honger hebt.
  • zaden: Lijnzaad, chiazaad en hennepzaad kunnen allemaal vezels en voeding toevoegen aan je smoothies.
  • Vloeistof: Je moet een vloeibaar ingrediënt aan je smoothie toevoegen om hem goed te laten mengen. Er zijn veel opties, van gewoon water tot kokoswater, melk, amandelmelk of andere op noten gebaseerde melk, kokosmelk, havermelk en sap. Ik probeer geen sap te gebruiken omdat het teveel suiker aan een smoothie kan toevoegen, vooral als je ook fruit toevoegt.
  • Smaakversterkers: Een snufje kaneel of een paar druppels vanille-extract kunnen de smaak van een smoothie echt een boost geven!

Tip #16: Party must: Serveer kleine hapjes door het hele huis!

Gasten stromen toe naar het eten. Om het verkeer in beweging te houden, plaatst u kleine schotels met hapjes op bijzettafels rond het huis. Mensen kunnen buiten de keuken eten, zich mengen en genieten van het feest. Leuke hapjes:


40+ creatieve Halloween-drankjes en -cocktails waarmee het feest kan beginnen

Betover je gasten met deze boe-zy en niet-alcoholische brouwsels.

Sommigen zeggen dat Halloween draait om snoep, maar persoonlijk zijn we meer voor een glas heksenbrouwsel. Kies je gif deze Halloween met een van deze eng-heerlijke cocktails of niet-alcoholische dranken. Kies voor de volwassenen tussen cocktails met rum, tequila of wodka. Omdat je niet wilt dat je kleine kobolden het vakantieplezier missen, kun je een koolzuurhoudende, fruitige of romige mocktail voor de kinderen samenstellen op je Halloween-feest. Je hoeft geen professionele barman te zijn om deze recepten aan te nemen, al deze Halloween-drankjes zijn extreem gemakkelijk te maken en het beste van alles, zelfs makkelijker drinken. Dat maakt ze gevaarlijk goed, vind je niet?

Als je eenmaal weet welk drankje, brouwsel of punch je gaat maken, maak je je feestmenu dan af met deze ideeën voor Halloween-voorgerecht en Halloween-feestsnacks. En hey, ook al smaken deze met suiker gevulde drankjes als een traktatie, dat betekent niet dat je de griezeligste nacht van het jaar niet moet afsluiten met Halloween-cupcakes, Halloween-koekjes, Halloween-taarten en andere feestklare desserts.


70 eenvoudige Super Bowl-recepten waar iedereen van je game-day-feestje dol op zal zijn

Vol met publieksvriendelijke dips, hapjes en snackideeën die een touchdown verdienen.

Wat je ook probeert, er is geen manier om een ​​Super Bowl-overwinning voor je favoriete voetbalteam te garanderen. Je kunt echter wel bepalen wat voor soort eten je op je game-day-feestje serveert. Bekijk deze opvallende Super Bowl-recepten om je ultieme feestspread samen te stellen, of je nu een diehard sportfan bent die op zoek is naar brandstof op de grote avond of gewoon enthousiast bent over het vooruitzicht om een ​​maaltijd te bereiden met kippenvleugels, goedkope dipsauzen, en fingerfood. Pas je menu aan de grootte van je publiek aan: er zijn recepten die perfect zijn voor individuele feesten, feestjes van twee of hele huishoudens.

Al deze snackideeën & mdash hebben we ook een handvol veganistische, vegetarische en gezonde opties toegevoegd &mdash zijn touchdown-waardig, vooral wanneer ze worden beladen met sauzen, marinades en ooey-kleverige goedheid. Dat betekent dat iedereen blij (en goed gevoed) zal zijn van de aftrap tot de MVP-keuze, zelfs als hun favoriete team de Super Bowl-overwinning niet mee naar huis neemt. Maar aangezien de meeste van deze soorten hartig en hartig zijn, kunt u uw feest compleet maken met iets zoets, zoals deze Super Bowl-desserts en boozy drinks.

Voor een leuke kijk op een klassieke taart, dip je gesneden brood in een ooey-kleverige dip, gemaakt met lagen zure room, roomkaas, mozzarella, saus en pizzakruiden.


Aperitieven, Amari, mousserende wijn en meer.

Adriatische Zee

Soms voelt het alsof elke cocktail slechts een kleine variatie op een andere is. Maar dan kom je een drankje als dit tegen, van Boston-barster Jackson Cannon, en het is alsof je voor het eerst een nieuwe categorie cocktails ervaart.

Amaro Montenegro en Aperol zorgen voor een bitterzoete kern die de smaken van vers sinaasappelsap versterkt, waardoor dit de perfecte aperitiefdrank is om je eetlust op gang te brengen. Omdat dit niet te veel alcohol bevat, kun je misschien een kruik door elkaar halen.

Campari Spritz

Deze iets stevigere versie van een Aperol Spritz is bedoeld om te worden geserveerd met hapjes zoals gezouten vlees en olijven - dus het is geen verrassing dat een olijfgarnering heerlijk smaakt tussen de slokjes door. Waarschuwing: dit drankje kan je doen verlangen naar een vakantie in Italië.

Het hof maken van Two Sisters Cocktail

Als je dit drankje maakt, begint stap één met het onderzoeken van je flessen vermout. Zoals we hierboven vermeldden, als ze er al zijn sinds je verjaardagsfeestje twee jaar geleden, is stap twee het dumpen van de inhoud in de afvoer. In een cocktail met drie ingrediënten wil je het goede, verse spul.

Als je eenmaal de kans hebt gehad om bij te vullen, komt alles samen: sappiger rood en knapperiger blanc vermout, plus een vleugje anijs van de absint, vermengd en geroerd tot het verfrissend koud is. Dit is een geweldig drankje voor het eten.

Sprankelende Suze-cocktail

Wanneer je een nieuw cocktailingrediënt uitprobeert, is het fijn om het simpel te houden, zodat je echt een idee krijgt van hoe het spul smaakt. Suze, een bitterzoet, licht plantaardig Frans aperitief, is praktisch een cocktail in een fles, dus veel heeft het niet nodig. St-Germain vlierbloesemlikeur benadrukt de bloemige kant van het aperitief en Cava voegt een beetje fruitig bruisend toe.

Grapefruit en gember Sparkler

Brunch hosten? Je kunt altijd mimosa's maken, maar deze makkelijke combinatie is iets leuker, betaalbare bubbels maken (goedkope Prosecco, Cava of Crémant is prima) met Domaine de Canton-gemberlikeur. Vers grapefruitsap zet zijn heldere en bittere talenten aan het werk en voorkomt dat de balans te zoet wordt.

Negroni Sbagliato

Misschien heb je het verhaal gehoord - dit drankje is zogenaamd een verknoeide versie van de klassieker, gemaakt met bitterzoete Campari, rijke zoete vermout en (oeps!) Prosecco in plaats van de gin. Het is perfect voor een dag waarop je nog niet helemaal klaar bent voor een stevigere geest.

Bittere Mimosa

Houd je van een beetje bitter? Dan zou je Cynar waarschijnlijk in je thuisbar moeten hebben. Je kunt beginnen door het in een drankje te doen dat Campari nodig heeft, of deze eenvoudige brunchdrank eens proberen. Het is helder als een klassieke mimosa van sinaasappelsap, maar in plaats van zoet en fruitig te zijn, geven grapefruit en Cynar de cocktail helderheid, bitterheid en een vleugje mysterie.


Bekijk de video: Зейнeб. Бързи, лесни и ефектни летни прически. Zeyneb Мadjurova (Juni- 2022).


Opmerkingen:

  1. Aja

    Je hebt gelijk, hier zit iets in. Bedankt voor de informatie, misschien kan ik je ook ergens mee helpen?

  2. Houdain

    Ik feliciteer, het idee uitstekend en tijdig

  3. Arakazahn

    Ik feliciteer, welke noodzakelijke woorden ..., het uitstekende idee

  4. Gajar

    I hope you come to the right decision. Wanhoop niet.

  5. Van

    Ik kan nu niet deelnemen aan de discussie - het is erg druk. Ik zal worden vrijgelaten - ik zal noodzakelijkerwijs de mening uiten.

  6. Prewitt

    Gelieve te beoordelen

  7. Nelson

    Mocht je vertellen dat je hebt misleid.



Schrijf een bericht