Nieuwe recepten

Fastfood eten dat verband houdt met depressie

Fastfood eten dat verband houdt met depressie

Uit een nieuwe studie blijkt dat mensen die meer fastfood eten, 51 procent meer kans hebben op het ontwikkelen van een depressie

Het is geen geheim dat fastfood niet het beste is voor je lichaam, maar een nieuwe studie suggereert dat fastfood kan ook schadelijk zijn voor je geestelijke gezondheid.

De studie, gepubliceerd in het tijdschrift Public Health Nutrition, toont aan dat fastfoodeters 51 procent meer kans hebben op het ontwikkelen van een depressie dan degenen die weinig of geen fastfood eten.

Na het bestuderen van 8.964 deelnemers, allemaal bij wie nooit de diagnose depressie was gesteld, ontdekten onderzoekers dat 493 de diagnose depressie hadden of antidepressiva kregen. Onderzoekers ontdekten dat "hoe meer fastfood je consumeert, hoe groter het risico op depressie is", zei hoofdauteur Almudena Sánchez-Villegas.

Commercieel gebakken goederen werden ook genoemd als boosdoeners, en proefpersonen die het meeste fastfood en commercieel gebakken goederen aten, waren vaker vrijgezel, minder actief en hadden slechte voedingsgewoonten. Onderzoekers merkten ook op dat deze groep ook meer rookte en meer dan 45 uur per week werkte.

Hoewel sommige depressieveroorzakende factoren maatschappelijk kunnen zijn (werk, baan, geen gezin, enz.), heeft onderzoek uit het verleden aangetoond dat andere voedingsmiddelen het depressierisico beïnvloeden. Studies hebben aangetoond dat B-vitamines, omega-3-vetzuren en een mediterraan dieet allemaal in verband zijn gebracht met een lager risico op depressie. Dus blijf weg van die patat en muffins, en kies voor zoiets als a Mediterrane boerenkoolsoep.


Fastfood eten dat verband houdt met depressie - Recepten

Misschien wilt u twee keer nadenken voordat u aan die ene fastfoodmaaltijd gaat zitten. Fastfood is niet goed voor ons lichaam, zowel van binnen als van buiten.

Voedingsmiddelen zoals chips, frisdrank, frites, ijs en snoep zijn misschien goedkoop en toegankelijk, maar deze voedingsmiddelen wemelen van calorieën, vetten, suiker, natrium en cholesterol, die allemaal ons lichaam overmatig kunnen schaden.


Fastfood eten dat verband houdt met depressie - Recepten

Misschien wilt u twee keer nadenken voordat u aan die ene fastfoodmaaltijd gaat zitten. Fastfood is niet goed voor ons lichaam, zowel van binnen als van buiten.

Voedingsmiddelen zoals chips, frisdrank, frites, ijs en snoep zijn misschien goedkoop en toegankelijk, maar deze voedingsmiddelen wemelen van calorieën, vetten, suiker, natrium en cholesterol, die allemaal ons lichaam overmatig kunnen schaden.


Fastfood eten dat verband houdt met depressie - Recepten

Misschien wilt u twee keer nadenken voordat u aan die ene fastfoodmaaltijd gaat zitten. Fastfood is niet goed voor ons lichaam, zowel van binnen als van buiten.

Voedingsmiddelen zoals chips, frisdrank, frites, ijs en snoep zijn misschien goedkoop en toegankelijk, maar deze voedingsmiddelen wemelen van calorieën, vetten, suiker, natrium en cholesterol, die allemaal ons lichaam overmatig kunnen schaden.


Fastfood eten dat verband houdt met depressie - Recepten

Misschien wilt u twee keer nadenken voordat u aan die ene fastfoodmaaltijd gaat zitten. Fastfood is niet goed voor ons lichaam, zowel van binnen als van buiten.

Voedingsmiddelen zoals chips, frisdrank, frites, ijs en snoep zijn misschien goedkoop en toegankelijk, maar deze voedingsmiddelen wemelen van calorieën, vetten, suiker, natrium en cholesterol, die allemaal ons lichaam overmatig kunnen schaden.


Fastfood eten dat verband houdt met depressie - Recepten

Misschien wilt u twee keer nadenken voordat u aan die ene fastfoodmaaltijd gaat zitten. Fastfood is niet goed voor ons lichaam, zowel van binnen als van buiten.

Voedingsmiddelen zoals chips, frisdrank, frites, ijs en snoep zijn misschien goedkoop en toegankelijk, maar deze voedingsmiddelen wemelen van calorieën, vetten, suiker, natrium en cholesterol, die allemaal ons lichaam overmatig kunnen schaden.


Fastfood eten dat verband houdt met depressie - Recepten

Misschien wilt u twee keer nadenken voordat u aan die ene fastfoodmaaltijd gaat zitten. Fastfood is niet goed voor ons lichaam, zowel van binnen als van buiten.

Voedingsmiddelen zoals chips, frisdrank, frites, ijs en snoep zijn misschien goedkoop en toegankelijk, maar deze voedingsmiddelen wemelen van calorieën, vetten, suiker, natrium en cholesterol, die allemaal ons lichaam overmatig kunnen schaden.


Fastfood eten dat verband houdt met depressie - Recepten

Misschien wilt u twee keer nadenken voordat u aan die ene fastfoodmaaltijd gaat zitten. Fastfood is niet goed voor ons lichaam, zowel van binnen als van buiten.

Voedingsmiddelen zoals chips, frisdrank, frites, ijs en snoep zijn misschien goedkoop en toegankelijk, maar deze voedingsmiddelen wemelen van calorieën, vetten, suiker, natrium en cholesterol, die allemaal ons lichaam overmatig kunnen schaden.


Fastfood eten dat verband houdt met depressie - Recepten

Misschien wil je wel twee keer nadenken voordat je aan die ene fastfoodmaaltijd gaat zitten. Fastfood is niet goed voor ons lichaam, zowel van binnen als van buiten.

Voedingsmiddelen zoals chips, frisdrank, frites, ijs en snoep zijn misschien goedkoop en toegankelijk, maar deze voedingsmiddelen wemelen van calorieën, vetten, suiker, natrium en cholesterol, die allemaal ons lichaam overmatig kunnen schaden.


Fastfood eten dat verband houdt met depressie - Recepten

Misschien wil je wel twee keer nadenken voordat je aan die ene fastfoodmaaltijd gaat zitten. Fastfood is niet goed voor ons lichaam, zowel van binnen als van buiten.

Voedingsmiddelen zoals chips, frisdrank, frites, ijs en snoep zijn misschien goedkoop en toegankelijk, maar deze voedingsmiddelen wemelen van calorieën, vetten, suiker, natrium en cholesterol, die allemaal ons lichaam overmatig kunnen schaden.


Fastfood eten dat verband houdt met depressie - Recepten

Misschien wil je wel twee keer nadenken voordat je aan die ene fastfoodmaaltijd gaat zitten. Fastfood is niet goed voor ons lichaam, zowel van binnen als van buiten.

Voedingsmiddelen zoals chips, frisdrank, frites, ijs en snoep zijn misschien goedkoop en toegankelijk, maar deze voedingsmiddelen wemelen van calorieën, vetten, suiker, natrium en cholesterol, die allemaal ons lichaam overmatig kunnen schaden.