Nieuwe recepten

Koekjes met honing en havermout

Koekjes met honing en havermout


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ze zijn heel gemakkelijk te maken, aromatisch en zelfs dieetvriendelijk. Als ze vers uit de oven komen, hebben ze een krokante buitenkant en zijn ze van binnen zacht en luchtig. Recept uit de verpakking van havermout.

  • 150 g havermout
  • 50 g boter of margarine
  • 100 g honing
  • 10 eetlepels melk
  • 1 of
  • 175 g bloem (wit of volkoren)
  • 1/2 zakje bakpoeder
  • 1/2 theelepel kaneel

Porties: 1

Voorbereidingstijd: minder dan 60 minuten

RECEPTBEREIDEN Koekjes met honing en havermout:

Meng bloem met bakpoeder, kaneel en havermout. Meng honing afzonderlijk met ei, boter en melk. Giet het vloeibare mengsel over de vaste ingrediënten en meng goed.

Bekleed een grote bakplaat met bakpapier en verwarm de oven voor op 180 graden.

Met behulp van een lepel of theelepel - afhankelijk van hoe groot we de koekjes willen maken - neem het deeg en plaats het in de bak, laat de afstand tussen hen omdat ze zullen groeien.

Bak 12-14 minuten op 180 graden of tot ze lichtbruin zijn.

Uit deze hoeveelheden komen ongeveer 24 stuks, respectievelijk twee bakjes koekjes.

Goede eetlust!


Tips-sites

1

150 gram rozijnen, veenbessen of ander gedroogd fruit kan aan de samenstelling worden toegevoegd, maar dan neemt het aantal calorieën toe en zijn ze niet langer dieet :)

2

als je van zoetere koekjes houdt, voeg dan 2-3 eetlepels suiker toe aan de compositie


Honingkoekjes

Ik ben dol op koekjesrecepten, vooral degenen die heel gemakkelijk te maken zijn. Ik heb het recept lang geleden bewaard, van een Amerikaanse blog, ik denk 17 en Baking, maar ik zou mijn hand niet in het vuur steken. Ik bracht toen mijn persoonlijke bijdrage, ik veranderde hier en daar en kwam uiteindelijk uit op deze versie van het recept voor honingkoekjes, een genot voor de smaakpapillen.

Ingrediënt:
& # 8211 170 gr honing
& # 8211 300 ml olie
& # 8211 2 kopjes bruine suiker
& # 8211 2 eieren
& # 8211 4 theelepels bakpoeder
& # 8211 1 theelepel zout
& # 8211 2 theelepels vanille-essence
& # 8211 4 kopjes bloem
& # 8211 suiker voor decoratie

Meng de olie, suiker, eieren, honing en vanille tot een homogene samenstelling. Voeg dan geleidelijk, beetje bij beetje, honing gemengd met zout en bakpoeder toe. We moeten een homogeen deeg hebben, een beetje plakkerig. Werk met je handen door de bloem en kneed de deegballen die je door de suiker geeft en leg ze in de met bakpapier beklede bakplaat. Bak de koekjes 10-12 minuten, in een voorverwarmde oven op 200 graden, tot ze goudbruin zijn aan de randen.

Tips & trucs:
& # 8211 laat ruimte tussen de koekjes wanneer je ze in de bak plaatst, ze groeien en zetten uit als ze gebakken worden


Verzacht ontstekingen & ndash Havermout heeft ontstekingsremmende eigenschappen, dus het heeft een kalmerend effect op de ontstoken of geïrriteerde huid.

Reinigt de huid diep & ndash Oats kan worden gebruikt om de huid te reinigen omdat het saponinen bevat, chemicaliën die effectief reinigen. Haver kan vuil verwijderen, maar ook overtollig talg, waardoor de poriën worden gedeblokkeerd.

Verwijdert dode cellen & ndash oats kan worden gebruikt voor exfoliatie omdat het dode cellen op een delicate manier verwijdert, zonder je huid aan te tasten.

Behandel acne & ndash Door de helende en ontstekingsremmende eigenschappen is haver een effectief product voor de behandeling van acne.

Verwijdert overtollig talg & ndash oats zijn niet alleen effectief voor de droge huid, die hydrateert, maar ook voor de vette huid omdat het overtollig talg absorbeert.


Koekjes met havermout en bananen

Als je zin hebt in een zoete snack en iets knapperigs, probeer dan deze havermoutkoekjes Havermout is een belangrijke bron van vezels, ijzer, magnesium en vitamines en draagt ​​aanzienlijk bij aan het verlagen van het cholesterolgehalte. Havermoutgerechten zijn ook ideaal als we vasten en geven ons de dagelijkse portie energie en gezondheid.


Fruitsmoothie en havermout

Gebruik de beschermkap als molen om havermout te malen.

Doe alle ingrediënten in de Breville Blend Active Pro blendercontainer, sluit met het mesdeksel en plaats het glas in het apparaat, houd vervolgens de startknop ingedrukt en de ingrediënten zullen in slechts enkele seconden in room veranderen.

Neem het glas uit het apparaat, schroef het deksel met messen los en vervang het door het drinkdeksel.

Hier zijn 3 eenvoudige stappen voor een perfecte smoothie met fruit en havermout.

Heerlijke smoothie met bananen, peren, amandelen en noten

Een gezond drankje, een heerlijke smoothie, perfect voor de kleintjes, de combinatie van peren, bananen,

Appel en rozijnen smoothie

Doe alle ingrediënten in het glas van de Breville Blend Active Pro blender, sluit met de deksel


Huisgemaakt gebak met havermout

Haver is een uitzonderlijke graansoort. Heel gezond en vezelrijk, haver heeft nog een andere eigenschap: het is erg lekker in zelfgemaakt gebak. Hier zijn twee voorbeelden:

Haver muffins. Ze zijn snel gemaakt, zijn lekker en ideaal als ontbijt. Voor de muffintray heb je 250 gram havermout, 100 gram bloem, 100 gram suiker, een theelepel kaneelpoeder, een envelop bakpoeder, een snufje zout, een ei, 120 ml opgeklopte melk, 50 ml nodig. water, 100 ml olie. Bereid de oven voor en vet de muffinvormpjes in met een beetje olie. De samenstelling kan ook worden gebakken in klassieke caketrays.

Doe alle droge ingrediënten in een kom en meng ze. Klop het ei los, voeg de geklopte melk en olie toe. De vloeibare samenstelling wordt langzaam gemengd in de droge. Voeg tot slot heet water toe. Licht mengen, want het is niet nodig om een ​​perfect homogene samenstelling te bereiken. Doe de compositie in vormen en bak de muffins 30 minuten op laag vuur. Als je de cakevormen kiest, is de cake in 40 minuten klaar.

Havermout steaks. Om de koekjes te maken heb je 100 gram boter, een ei, een halve banaan, vanille-essence, 100 gram suiker, sinaasappelschil, 200 gram havermout, een snufje zout, een eetlepel geraspte kokos en 100 gram rozijnen nodig.

Bereid een bakplaat voor. Vet de pan in met een beetje vet. Verwarm de oven voor. Verdeel de havermout doormidden. Verander ze voor de helft in meel (misschien in een koffiemolen). Mix de zachte boter met het hele ei met de mixer. Voeg banaan, vanille-essence en suiker toe. Blijf mixen tot alles goed gemengd is en de suiker is gesmolten. Voeg de sinaasappelschil toe.

Meng in een andere kom de havermout, het zout, de kokosnoot, de rozijnen en de rest van de havermout (de hele). Combineer de twee composities tot een dik, grof deeg ontstaat. Maak van het hele deeg een rol, waarvan je plakjes snijdt. Bak de koekjes, op het juiste vuur, ongeveer 15-20 minuten, tot ze mooi bruin zijn.


Hoe maak je havermout?

Maar wie havermout met melk/yoghurt heeft geprobeerd te eten, weet zeker dat het is alsof je op karton kauwt als je ze eet. Hoe maak je havermout makkelijker eetbaar, zelfs lekker, zodat je ze een andere keer wilt eten? Nou, het is echt heel gemakkelijk!

Havermout, nachtmethode

Je kunt havermout als zodanig onbereid in het dieet introduceren, wat ook de ideale methode is, omdat het de eigenschappen van het graan veel beter behoudt. daar is het 3 recepten voor gekookte havermout , waaruit u zich kunt laten inspireren.

Vervang bloem in je favoriete snoepjes

Je kunt het ook in je favoriete zelfgemaakte snoepjes introduceren, vooral in de pretentieloze snoepjes muffins , bananen taart , tot. Het enige wat je hoeft te doen is de havermout door de keukenmachine te doen om ze fijn te maken. Gebruik dan het resulterende poeder in dezelfde verhouding waarin je witte bloem zou gebruiken (precies dezelfde hoeveelheid). Zo krijg je zelfgemaakte zoetigheden met complexe koolhydraten, die je helpen op gewicht te blijven of zelfs te verliezen. Tegelijkertijd heb je een voedzamere maaltijd.

Traditionele havermout, een ander soort pudding

Je kunt traditionele pap (pap) bereiden, een soort griesmeel met melk/pudding, gekruid met je favoriete fruit, jam, kaneel, vanille of zelfs chocolade.
Havermout wordt als volgt bereid: kook voor elke maat havermout 3 maten water of melk en een snufje zout. Roer constant tot de pap flink daalt, voeg suiker en je favoriete kruiden toe.


Ingrediënten voor het havermout- en bananensnackrecept

  • 150 g havermout
  • 1 rijpe banaan (ik heb hem niet gewogen, maar laten we zeggen passend)
  • 2 eetlepels walnoten

Hoe bereiden we de snack met bananen en havermout?

Verwarm om te beginnen de oven voor op 200 graden Celsius.

Plet de banaan goed, voeg de gemalen walnoten en havermout toe. Meng ze goed en verdeel het resulterende mengsel vervolgens in een met bakpapier beklede bakplaat, vorm een ​​vel met een maximale dikte van 0,5 cm en druk de samenstelling goed aan met een lepel. Voor mij was het blad 20x11cm.

Laat goed afkoelen en snijd het vel vervolgens in rechthoeken of vierkanten die je in een metalen doos of pot bewaart.

Voor dagelijkse receptaanbevelingen kun je mij ook vinden op de Facebook-pagina, op Youtube, op Pinterest en op Instagram. Ik nodig je uit om te liken, abonneren en volgen. Ook wacht de groep Laten we koken met Amalia op je voor uitwisselingen van recepten en ervaringen in de keuken.


Havermout - Voedingswaarde

Haver is een fantastische bron van selenium, ijzer, magnesium, zink, vitamine B1, vitamine E, vezels, eiwitten en antioxidanten. Havermout wordt vooral aanbevolen voor mensen die problemen hebben met cholesterol of constipatie. Dagelijks geconsumeerd, verbetert havermout de spijsvertering (voorkomt darminfecties met bacteriën) en de gezondheid van het hart, en helpt het bij gewichtsverlies, terwijl het het risico op kanker vermindert. Havermout in de dagelijkse voeding verwijdert vermoeidheid en vermindert overmatige eetlust.

* Het advies en alle gezondheidsinformatie die op deze site beschikbaar is, is bedoeld ter informatie en vervangt niet het advies van de arts. Als u aan chronische ziekten lijdt of medicamenteuze behandelingen volgt, raden wij u aan uw arts te raadplegen voordat u met een kuur of natuurlijke behandeling begint, om interactie te voorkomen. Door klassieke medische behandelingen uit te stellen of te onderbreken, kunt u uw gezondheid in gevaar brengen.


Video: 96 OATMEAL X MADU TJ (Juni- 2022).


Opmerkingen:

  1. Shagami

    Deze uitstekende zin is trouwens nodig

  2. Torran

    hmm eenvoudig))

  3. Emerson

    Ploegt niet

  4. Brajar

    Many thanks for the help in this question, now I will not commit such error.

  5. Taunos

    Immers en aangezien ik er niet eerder over heb nagedacht

  6. Shajin

    Ik vond niet leuk...



Schrijf een bericht