Nieuwe recepten

Waarom eten sommige mensen wat ze willen, maar blijven ze mager?

Waarom eten sommige mensen wat ze willen, maar blijven ze mager?

Het gaat niet alleen om de stofwisseling

Als je cheeseburgers kunt eten zonder je zorgen te maken dat je aankomt, zijn we jaloers op je.

We lijken allemaal een paar van die mensen te kennen die nog geen pond zijn aangekomen zolang we ze kennen, ook al lijken ze te eten wat ze willen, wanneer ze maar willen. Dus wat is de reden achter dit irritante fenomeen? Het antwoord is waarschijnlijk ingewikkelder dan je denkt.

In het verleden werd het vermogen om veel te eten zonder aan te komen over het algemeen afgeschreven als een bijproduct van een "snel" metabolisme, maar dat is hoogstwaarschijnlijk niet het geval. In een reactie geplaatst op Quora, de bioloog Ian York ontkracht die theorie door te stellen dat “Menselijke stofwisselingen – behoudens ziekte – redelijk gelijkaardig zijn tussen individuen; de verschillen in snelheid waarmee voedsel wordt verbrand, zijn te klein om de verschillen in gewichtstoename die we zien te verklaren.”

In werkelijkheid zijn er nog een paar waarschijnlijke scenario's.

Ten eerste verbranden sommige mensen gewoon meer energie in de loop van de dag - door bijvoorbeeld de trap te nemen in plaats van de lift of constant te friemelen.

Twee: sommige mensen hebben een lichaamstype dat hen vatbaar maakt voor mager of overgewicht. Als ze de volwassen leeftijd bereiken met heel weinig vetcellen, hebben ze minder kans op overgewicht.

Ten derde regelt het lichaam goed de hoeveelheid voedsel die mensen moeten eten, en hoewel het lijkt alsof ze alles eten wat ze willen, eten deze mensen waarschijnlijk niet meer dan nodig is om dat gewicht behouden.

En vier, tenzij je deze mensen de hele tijd volgt, heb je echt geen manier om te weten hoeveel beweging ze krijgen en hoe ze eten als ze alleen zijn. Ze eten misschien alleen ongezond voedsel als ze uit zijn met hun vrienden en de rest van de tijd in de sportschool doorbrengen - of kipfilet en gestoomde groenten eten!


Verschillende lichaamstypes – Ectomorph, Mesomorph, Endomorph Dieet & Training

Is het je ooit opgevallen dat sommige mensen gewoon van nature mager, van nature dik of van nature mager en gespierd zijn? Het is niet je verbeelding. Er zijn absoluut verschillende lichaamstypes en genetica die er zijn en ze spelen zeker een rol in hoe ons lichaam eruitziet.

Wat nog belangrijker is, deze verschillende lichaamstypes spelen een rol in hoe gemakkelijk of moeilijk het is om het uiterlijk van ons lichaam te veranderen. Denk er eens over na's8230

Sommige mensen (ectomorfen) lijken te eten wat ze willen en komen nooit aan. Sommige mensen (endomorfen) lijken dik te worden, ongeacht hoeveel ze trainen of hoe weinig ze eten. Sommige mensen (mesomorfen) zien eruit alsof ze trainen, zelfs als ze dat niet doen.

Dit is allemaal heel reëel, en deze genetische factoren zijn iets waar we allemaal mee moeten leven, of we het nu leuk vinden of niet. Gelukkig zitten we echter niet vast aan wat onze natuurlijke lichaamstypes ons laten zijn. We kunnen ALLEMAAL verbeteren zoals we willen, zolang we doen wat we moeten doen.

Dus laten we beginnen met de basis. Er zijn 3 verschillende lichaamstypes'8230

Als u uitzoekt in welke categorie u past, kunt u begrijpen waarom bepaalde aspecten van uw dieet en training voor u moeilijker en langzamer (of gemakkelijker en sneller) zijn dan voor andere mensen. En van daaruit kun je erachter komen hoe je je dieet en training kunt aanpassen om het probleem op te lossen.


Verschillende lichaamstypes – Ectomorph, Mesomorph, Endomorph Dieet & Training

Is het je ooit opgevallen dat sommige mensen gewoon van nature mager, van nature dik of van nature mager en gespierd zijn? Het is niet je verbeelding. Er zijn absoluut verschillende lichaamstypes en genetica die er zijn en ze spelen zeker een rol in hoe ons lichaam eruitziet.

Wat nog belangrijker is, deze verschillende lichaamstypes spelen een rol in hoe gemakkelijk of moeilijk het is om het uiterlijk van ons lichaam te veranderen. Denk er eens over na's8230

Sommige mensen (ectomorfen) lijken te eten wat ze willen en komen nooit aan. Sommige mensen (endomorfen) lijken dik te worden, ongeacht hoeveel ze trainen of hoe weinig ze eten. Sommige mensen (mesomorfen) zien eruit alsof ze trainen, zelfs als ze dat niet doen.

Dit is allemaal heel reëel, en deze genetische factoren zijn iets waar we allemaal mee moeten leven, of we het nu leuk vinden of niet. Gelukkig zitten we echter niet vast aan wat onze natuurlijke lichaamstypes ons laten zijn. We kunnen ALLEMAAL verbeteren zoals we willen, zolang we doen wat we moeten doen.

Dus laten we beginnen met de basis. Er zijn 3 verschillende lichaamstypes'8230

Als u uitzoekt in welke categorie u past, kunt u begrijpen waarom bepaalde aspecten van uw dieet en training voor u moeilijker en langzamer (of gemakkelijker en sneller) zijn dan voor andere mensen. En van daaruit kun je erachter komen hoe je je dieet en training kunt aanpassen om het probleem op te lossen.


Verschillende lichaamstypes – Ectomorph, Mesomorph, Endomorph Dieet & Training

Is het je ooit opgevallen dat sommige mensen gewoon van nature mager, van nature dik of van nature mager en gespierd zijn? Het is niet je verbeelding. Er zijn absoluut verschillende lichaamstypes en genetica die er zijn en ze spelen zeker een rol in hoe ons lichaam eruitziet.

Wat nog belangrijker is, deze verschillende lichaamstypes spelen een rol in hoe gemakkelijk of moeilijk het is om het uiterlijk van ons lichaam te veranderen. Denk er eens over na's8230

Sommige mensen (ectomorfen) lijken te eten wat ze willen en komen nooit aan. Sommige mensen (endomorfen) lijken dik te worden, ongeacht hoeveel ze trainen of hoe weinig ze eten. Sommige mensen (mesomorfen) zien eruit alsof ze trainen, zelfs als ze dat niet doen.

Dit is allemaal heel reëel, en deze genetische factoren zijn iets waar we allemaal mee moeten leven, of we het nu leuk vinden of niet. Gelukkig zitten we echter niet vast aan wat onze natuurlijke lichaamstypes ons laten zijn. We kunnen ALLEMAAL verbeteren zoals we willen, zolang we doen wat we moeten doen.

Laten we dus beginnen met de basis. Er zijn 3 verschillende lichaamstypes'8230

Als u uitzoekt in welke categorie u past, kunt u begrijpen waarom bepaalde aspecten van uw dieet en training voor u moeilijker en langzamer (of gemakkelijker en sneller) zijn dan voor andere mensen. En van daaruit kun je erachter komen hoe je je dieet en training kunt aanpassen om het probleem op te lossen.


Verschillende lichaamstypes – Ectomorph, Mesomorph, Endomorph Dieet & Training

Is het je ooit opgevallen dat sommige mensen gewoon van nature mager, van nature dik of van nature mager en gespierd zijn? Het is niet je verbeelding. Er zijn absoluut verschillende lichaamstypes en genetica die er zijn en ze spelen zeker een rol in hoe ons lichaam eruitziet.

Wat nog belangrijker is, deze verschillende lichaamstypes spelen een rol in hoe gemakkelijk of moeilijk het is om het uiterlijk van ons lichaam te veranderen. Denk er eens over na's8230

Sommige mensen (ectomorfen) lijken te eten wat ze willen en komen nooit aan. Sommige mensen (endomorfen) lijken dik te worden, ongeacht hoeveel ze trainen of hoe weinig ze eten. Sommige mensen (mesomorfen) zien eruit alsof ze trainen, zelfs als ze dat niet doen.

Dit is allemaal heel reëel, en deze genetische factoren zijn iets waar we allemaal mee moeten leven, of we het nu leuk vinden of niet. Gelukkig zitten we echter niet vast aan wat onze natuurlijke lichaamstypes ons laten zijn. We kunnen ALLEMAAL verbeteren zoals we willen, zolang we doen wat we moeten doen.

Dus laten we beginnen met de basis. Er zijn 3 verschillende lichaamstypes'8230

Als u uitzoekt in welke categorie u past, kunt u begrijpen waarom bepaalde aspecten van uw dieet en training voor u moeilijker en langzamer (of gemakkelijker en sneller) zijn dan voor andere mensen. En van daaruit kun je erachter komen hoe je je dieet en training kunt aanpassen om het probleem op te lossen.


Verschillende lichaamstypes – Ectomorph, Mesomorph, Endomorph Dieet & Training

Is het je ooit opgevallen dat sommige mensen gewoon van nature mager, van nature dik of van nature mager en gespierd zijn? Het is niet je verbeelding. Er zijn absoluut verschillende lichaamstypes en genetica die er zijn en ze spelen zeker een rol in hoe ons lichaam eruitziet.

Wat nog belangrijker is, deze verschillende lichaamstypes spelen een rol in hoe gemakkelijk of moeilijk het is om het uiterlijk van ons lichaam te veranderen. Denk er eens over na's8230

Sommige mensen (ectomorfen) lijken te eten wat ze willen en komen nooit aan. Sommige mensen (endomorfen) lijken dik te worden, ongeacht hoeveel ze trainen of hoe weinig ze eten. Sommige mensen (mesomorfen) zien eruit alsof ze trainen, zelfs als ze dat niet doen.

Dit is allemaal heel reëel, en deze genetische factoren zijn iets waar we allemaal mee moeten leven, of we het nu leuk vinden of niet. Gelukkig zitten we echter niet vast aan wat onze natuurlijke lichaamstypes ons laten zijn. We kunnen ALLEMAAL verbeteren zoals we willen, zolang we doen wat we moeten doen.

Dus laten we beginnen met de basis. Er zijn 3 verschillende lichaamstypes'8230

Als u uitzoekt in welke categorie u past, kunt u begrijpen waarom bepaalde aspecten van uw dieet en training voor u moeilijker en langzamer (of gemakkelijker en sneller) zijn dan voor andere mensen. En van daaruit kun je erachter komen hoe je je dieet en training kunt aanpassen om het probleem op te lossen.


Verschillende lichaamstypes – Ectomorph, Mesomorph, Endomorph Dieet & Training

Is het je ooit opgevallen dat sommige mensen gewoon van nature mager, van nature dik of van nature mager en gespierd zijn? Het is niet je verbeelding. Er zijn absoluut verschillende lichaamstypes en genetica die er zijn en ze spelen zeker een rol in hoe ons lichaam eruitziet.

Wat nog belangrijker is, deze verschillende lichaamstypes spelen een rol in hoe gemakkelijk of moeilijk het is om het uiterlijk van ons lichaam te veranderen. Denk er eens over na's8230

Sommige mensen (ectomorfen) lijken te eten wat ze willen en komen nooit aan. Sommige mensen (endomorfen) lijken dik te worden, ongeacht hoeveel ze trainen of hoe weinig ze eten. Sommige mensen (mesomorfen) zien eruit alsof ze trainen, zelfs als ze dat niet doen.

Dit is allemaal heel reëel, en deze genetische factoren zijn iets waar we allemaal mee moeten leven, of we het nu leuk vinden of niet. Gelukkig zitten we echter niet vast aan wat onze natuurlijke lichaamstypes ons laten zijn. We kunnen ALLEMAAL verbeteren zoals we willen, zolang we doen wat we moeten doen.

Laten we dus beginnen met de basis. Er zijn 3 verschillende lichaamstypes'8230

Als u uitzoekt in welke categorie u past, kunt u begrijpen waarom bepaalde aspecten van uw dieet en training voor u moeilijker en langzamer (of gemakkelijker en sneller) zijn dan voor andere mensen. En van daaruit kun je erachter komen hoe je je dieet en training kunt aanpassen om het probleem op te lossen.


Verschillende lichaamstypes – Ectomorph, Mesomorph, Endomorph Dieet & Training

Is het je ooit opgevallen dat sommige mensen gewoon van nature mager, van nature dik of van nature mager en gespierd zijn? Het is niet je verbeelding. Er zijn absoluut verschillende lichaamstypes en genetica die er zijn en ze spelen zeker een rol in hoe ons lichaam eruitziet.

Wat nog belangrijker is, deze verschillende lichaamstypes spelen een rol in hoe gemakkelijk of moeilijk het is om het uiterlijk van ons lichaam te veranderen. Denk er eens over na's8230

Sommige mensen (ectomorfen) lijken te eten wat ze willen en komen nooit aan. Sommige mensen (endomorfen) lijken dik te worden, ongeacht hoeveel ze trainen of hoe weinig ze eten. Sommige mensen (mesomorfen) zien eruit alsof ze trainen, zelfs als ze dat niet doen.

Dit is allemaal heel reëel, en deze genetische factoren zijn iets waar we allemaal mee moeten leven, of we het nu leuk vinden of niet. Gelukkig zitten we echter niet vast aan wat onze natuurlijke lichaamstypes ons laten zijn. We kunnen ALLEMAAL verbeteren zoals we willen, zolang we doen wat we moeten doen.

Laten we dus beginnen met de basis. Er zijn 3 verschillende lichaamstypes'8230

Als u uitzoekt in welke categorie u past, kunt u begrijpen waarom bepaalde aspecten van uw dieet en training voor u moeilijker en langzamer (of gemakkelijker en sneller) zijn dan voor andere mensen. En van daaruit kun je erachter komen hoe je je dieet en training kunt aanpassen om het probleem op te lossen.


Verschillende lichaamstypes – Ectomorph, Mesomorph, Endomorph Dieet & Training

Is het je ooit opgevallen dat sommige mensen gewoon van nature mager, van nature dik of van nature mager en gespierd zijn? Het is niet je verbeelding. Er zijn absoluut verschillende lichaamstypes en genetica die er zijn en ze spelen zeker een rol in hoe ons lichaam eruitziet.

Wat nog belangrijker is, deze verschillende lichaamstypes spelen een rol in hoe gemakkelijk of moeilijk het is om het uiterlijk van ons lichaam te veranderen. Denk er eens over na's8230

Sommige mensen (ectomorfen) lijken te eten wat ze willen en komen nooit aan. Sommige mensen (endomorfen) lijken dik te worden, ongeacht hoeveel ze trainen of hoe weinig ze eten. Sommige mensen (mesomorfen) zien eruit alsof ze trainen, zelfs als ze dat niet doen.

Dit is allemaal heel reëel, en deze genetische factoren zijn iets waar we allemaal mee moeten leven, of we het nu leuk vinden of niet. Gelukkig zitten we echter niet vast aan wat onze natuurlijke lichaamstypes ons laten zijn. We kunnen ALLEMAAL verbeteren zoals we willen, zolang we doen wat we moeten doen.

Laten we dus beginnen met de basis. Er zijn 3 verschillende lichaamstypes'8230

Als u uitzoekt in welke categorie u past, kunt u begrijpen waarom bepaalde aspecten van uw dieet en training voor u moeilijker en langzamer (of gemakkelijker en sneller) zijn dan voor andere mensen. En van daaruit kun je erachter komen hoe je je dieet en training kunt aanpassen om het probleem op te lossen.


Verschillende lichaamstypes – Ectomorph, Mesomorph, Endomorph Dieet & Training

Is het je ooit opgevallen dat sommige mensen gewoon van nature mager, van nature dik of van nature mager en gespierd zijn? Het is niet je verbeelding. Er zijn absoluut verschillende lichaamstypes en genetica die er zijn en ze spelen zeker een rol in hoe ons lichaam eruitziet.

Wat nog belangrijker is, deze verschillende lichaamstypes spelen een rol in hoe gemakkelijk of moeilijk het is om het uiterlijk van ons lichaam te veranderen. Denk er eens over na's8230

Sommige mensen (ectomorfen) lijken te eten wat ze willen en komen nooit aan. Sommige mensen (endomorfen) lijken dik te worden, ongeacht hoeveel ze trainen of hoe weinig ze eten. Sommige mensen (mesomorfen) zien eruit alsof ze trainen, zelfs als ze dat niet doen.

Dit is allemaal heel reëel, en deze genetische factoren zijn iets waar we allemaal mee moeten leven, of we het nu leuk vinden of niet. Gelukkig zitten we echter niet vast aan wat onze natuurlijke lichaamstypes ons laten zijn. We kunnen ALLEMAAL verbeteren zoals we willen, zolang we doen wat we moeten doen.

Dus laten we beginnen met de basis. Er zijn 3 verschillende lichaamstypes'8230

Als u uitzoekt in welke categorie u past, kunt u begrijpen waarom bepaalde aspecten van uw dieet en training voor u moeilijker en langzamer (of gemakkelijker en sneller) zijn dan voor andere mensen. En van daaruit kun je erachter komen hoe je je dieet en training kunt aanpassen om het probleem op te lossen.


Verschillende lichaamstypes – Ectomorph, Mesomorph, Endomorph Dieet & Training

Is het je ooit opgevallen dat sommige mensen gewoon van nature mager, van nature dik of van nature mager en gespierd zijn? Het is niet je verbeelding. Er zijn absoluut verschillende lichaamstypes en genetica die er zijn en ze spelen zeker een rol in hoe ons lichaam eruitziet.

Wat nog belangrijker is, deze verschillende lichaamstypes spelen een rol in hoe gemakkelijk of moeilijk het is om het uiterlijk van ons lichaam te veranderen. Denk er eens over na's8230

Sommige mensen (ectomorfen) lijken te eten wat ze willen en komen nooit aan. Sommige mensen (endomorfen) lijken dik te worden, ongeacht hoeveel ze trainen of hoe weinig ze eten. Sommige mensen (mesomorfen) zien eruit alsof ze trainen, zelfs als ze dat niet doen.

Dit is allemaal heel reëel, en deze genetische factoren zijn iets waar we allemaal mee moeten leven, of we het nu leuk vinden of niet. Gelukkig zitten we echter niet vast aan wat onze natuurlijke lichaamstypes ons laten zijn. We kunnen ALLEMAAL verbeteren zoals we willen, zolang we doen wat we moeten doen.

Laten we dus beginnen met de basis. Er zijn 3 verschillende lichaamstypes'8230

Als u uitzoekt in welke categorie u past, kunt u begrijpen waarom bepaalde aspecten van uw dieet en training voor u moeilijker en langzamer (of gemakkelijker en sneller) zijn dan voor andere mensen. En van daaruit kun je erachter komen hoe je je dieet en training kunt aanpassen om het probleem op te lossen.