Nieuwe recepten

Pindakaas en Jelly Havermout

Pindakaas en Jelly Havermout


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Romige, eiwitrijke havermout die binnen enkele minuten klaar is!MEER+MINDER-

ByBuns In My Oven

Bijgewerkt 20 september 2016

Ingrediënten

1

(2,58 oz.) container Nature Valley™ Protein havermout, bereid zoals aangegeven

1

eetlepel romige pindakaas

Stappen

Afbeeldingen verbergen

  • 1

    Roer de pindakaas, melk en gelei door de warme havermout tot ze romig en gecombineerd zijn.

Voedingswaarde-informatie

Geen voedingswaarde-informatie beschikbaar voor dit recept

Meer over dit recept

  • DIT is de manier om koudere dagen te beginnen.

    Het begint 's ochtends buiten koud te worden en ik blijf heen en weer gaan tussen ervan houden en er een hekel aan hebben.

    Aan de ene kant - pluizige truien!

    Aan de andere kant - mijn handen zijn ijskoud.

    Ik kan gewoon niet beslissen hoe ik me voel over de herfst dit jaar. Ik ben echter zeker klaar voor de aanval van pompoenrecepten!

    Ondertussen warm ik mijn ochtenden op met een kom havermout voor onderweg.

    Heb je de Nature Valley™ Protein Oatmeal cups al geprobeerd? Ze zijn perfect voor een drukke ochtend. Vooral als je nog eens 10 seconden extra neemt en het opwerkt met pindakaas en gelei!

    Bereid je havermout volgens de aanwijzingen op de verpakking. Dit legitiem duurt minder dan een minuut.

    Voeg een beetje pindakaas, gelei en melk toe.

    Roer het door elkaar en bam - je bent klaar.

    Ga heen en verslind.


Pindakaas en Jelly Gebakken Havermout

Je favoriete broodje uit je kindertijd omgetoverd tot je nieuwe favoriete gezonde ontbijt of snack: Peanut Butter and Jelly Baked Oatmeal is waar het om draait. Zoete, vochtige gebakken havermout wordt gegarneerd met gekookte bessen en pindakaas en afgewerkt met een snufje suiker. Serveer deze zoete lekkernij met yoghurt en wat meer bessen voor de ultieme, vullende en gezonde maaltijd.

Dit heb je nodig om deze gebakken havermout te maken

  • bananen
  • ongezoete appelmoes
  • vanille-extract
  • bruine suiker
  • koosjer zout
  • bakpoeder
  • Ouderwetse haver
  • ongezoete amandelmelk
  • bevroren gemengde bessen (geen suiker toegevoegd, controleer het etiket en zorg ervoor dat de enige ingrediënten bessen zijn)
  • maïszetmeel
  • suiker

Wat is pindakaas in poedervorm?

Het is precies zoals het klinkt. Het is in feite gemalen pinda's (en sommige merken bevatten ook suiker). Als je een merk gebruikt dat suiker bevat voor extra smaak, zijn de calorieën iets hoger dan die zonder suiker, maar ze smaken veel beter. Er zijn zoveel merken en je vindt ze allemaal in het pindakaaspad van je supermarkt. U hoeft voor dit ingrediënt niet naar een speciale markt te gaan.

Ook degene die ik voor dit recept heb gebruikt (PB Fit), bevat suiker, dus ik heb er 1/4 kopje van gebruikt. Als je een merk zonder suiker gebruikt, kun je er waarschijnlijk meer van gebruiken voor dezelfde calorieën en punten.

Hoe eet je gebakken havermout? Hoe is de textuur?

De textuur van gebakken havermout is zacht, vochtig en dicht. Het houdt niet echt van een cake, hoewel het wel zo snijdt. Het is meer een handige manier om havermout in batches te bereiden. Gebakken havermout biedt het comfort van een warme kom gekookte havermout, met het gemak en gemak van het bakken en snijden van een cake.

Je kunt gebakken havermout zelf eten, verwacht niet dat het zo hard is als een koekje. Het is een vochtige, dichte cake die in wezen uit elkaar valt als je hem eet, net als een warme kom zachte havermout. Ik eet graag mijn gebakken havermout met yoghurt en extra fruit. Ik bouw het samen in een kom en mix het allemaal!

Als je mijn gebakken havermout al hebt geprobeerd, zijn hier enkele van de andere:

Hoe maak je deze met pindakaas en gelei gebakken havermout

Bessentopping maken

Dit recept vereist een extra stap ten opzichte van de andere gebakken havermoutrecepten, omdat we de bessentopping eigenlijk helemaal opnieuw maken. Natuurlijk, de gemakkelijke uitweg zou zijn om dit te bedekken met kant-en-klare jam of gelei. Het probleem daarmee is dat 1 eetlepel druivengelei alleen al 50 calorieën is en 3 WW-punten.

Natuurlijk kun je hier suikervrije gelei gebruiken, maar je kent waarschijnlijk al mijn gedachten over de nasmaak en ingrediënten van suikervrije producten, dus in plaats daarvan gebruik ik bevroren gemengde bessen en kook ik ze tot een dikke compote.

Ik heb dit recept kunnen maken met alle dingen die ik in mijn koelkast, vriezer en voorraadkast had, dus ik vermoed dat sommigen van jullie dat ook zullen kunnen.

Om de bessentopping te maken, giet je de bevroren bessen in een kleine steelpan en kook je ze 10 minuten. Meng na 10 minuten het maïszetmeel met het water om een ​​slurry te maken en voeg het dan toe aan de bessen. Hierdoor worden ze super snel dikker. Kook dit mengsel vervolgens nog 2-3 minuten en zet het opzij.

Deze bessentopping zal niet erg zoet zijn. Het is tenslotte gewoon gekookte bessen en maïszetmeel. Maar maak je daar maar geen zorgen over. Later zullen we hier suiker aan toevoegen voor het bakken (zorg ervoor dat je deze stap niet overslaat).

Hoe maak je de havermout

Maak in een grote mengkom het basis havermoutmengsel. Begin met het pureren van de bananen en voeg dan de appelmoes, vanille-extract, zout, bruine suiker en bakpoeder toe. Voeg dan de melk en havermout toe. Roer alles om te combineren.

Giet dit mengsel in een bespoten ovenschaal (ik gebruik deze van Corningware, het is 2,5 qt). Je kunt elk formaat ovenschaal gebruiken als je een dunnere bak wilt, je kunt een grotere schaal gebruiken. Gebruik een kleinere ovenschaal voor een dikkere, dichtere cake.

Hoe maak je de pindakaas swirl

Meng de pindakaaspoeder met het water tot een dik en romig pindakaasmengsel.

Roer vervolgens de pindakaas over het gerecht en draai het voorzichtig rond met een vork. (Ik heb werk nodig op deze afdeling).

Strooi er dan de kristalsuiker over en zet dit gerecht in de oven op 375F om 35 minuten te bakken.


Soorten Havermout

Zoals ik al eerder zei de mogelijkheden zijn echt eindeloos! Met hoeveel plantaardige melksoorten er nu zijn en hoeveel fruit er beschikbaar is, moet je havermout nooit beu worden.

Een van de dingen die ik het meest hoor als mensen me vertellen dat ze havermout niet lekker vinden, is dat ze een hekel hebben aan de consistentie, en daarop zeg ik volwassen worden! Grapje! Maar serieus, er zijn twee hoofdsoorten havermout, grote vlokken gerolde haver en staal gesneden haver. Beide haver zijn geweldig in hun eigen opzicht en hebben zeer verschillende profielen (voeding, consistentie, smaak), dus ik zal je door beide leiden en je kunt beslissen welke beter is!

De meeste mensen denken bij havermout, of ze het nu weten of niet, aan havermout. Havermout komt in alles voor. Snelkokende havermout is wat gebruikt wordt in een instant havermoutverpakking. Gewalste haver bindt havermoutkoekjes en granola. Het is ook de haver die de meeste van onze ouders en grootouders gebruikten om havermout te maken. Het zijn dunne vlokken en absorberen de vloeistof waarin je ze kookt om ze zacht en eetbaar te maken. Hierdoor worden ze ook papperig, en de meeste mensen koken ze in water, zodat ze ook flauw en smaakloos worden. Hoewel ik echt dol ben op havermout, moet je er wel veel aan toevoegen om er mooie creaties van te maken.

Met staal gesneden haver op de hand is in feite het tegenovergestelde van dat alles. Ze zijn veel moeilijker om mee te werken en je vindt ze in bijna geen recepten. Ze hebben aanzienlijk meer tijd nodig om te koken dan hun opgerolde tegenhangers en qua textuur hebben ze meer korrel en knapperigheid. Hoewel dat allemaal negatief klinkt, is het dat niet, ik ben echt dol op haver uit staal en raad de meeste mensen aan om ze in plaats daarvan te eten.

Het recept van vandaag (en de meeste van mijn haverrecepten) vragen om staal gesneden haver. Ze zijn aantrekkelijker voor iedereen, want wie houdt er niet van een goede crunch!

Nu we een goed begrip hebben, laten we het hebben over voeding!


Laten we een paar ingrediënten bekijken:

Geprakte Banaan – niet in of allergisch voor bananen? Appelmoes werkt als een geweldige vervanger! een geprakte banaan = ongeveer 1/3 kopje appelmoes

Eieren - Ik heb niet geprobeerd de eieren te vervangen door vlas- of chia-eieren, dus als je het me laat weten in de comments!

Ahornsiroop – Als je geen ahornsiroop hebt, kun je deze vervangen door een vloeibare zoetstof, honing, agave, enz.

Romige Pindakaas – Je kunt geen pindakaas en jam hebben zonder pindakaas! Als u echter een notenallergie heeft, kunt u voor een vergelijkbare smaak ook zonneboter gebruiken.

Notenmelk – Echt elke melk zal hier werken! Notenmelk, kokosmelk, zuivelmelk, etc. Cashewmelk is mijn persoonlijke favoriet.

Ouderwetse gerolde havermout - Ik raad het gebruik van staal gesneden of instant havermout af, blijf bij de ouderwetse gerolde havermout.

Haver bloem – Dit is mijn favoriete havermoutmeel, maar je kunt het ook zelf maken door havermout in een keukenmachine of blender te mengen. Bloem voor alle doeleinden of glutenvrij zou moeten werken als mogelijke vervangers.

Jam naar keuze – Wat is je favoriete smaak?? Aardbei is absoluut mijn favoriet, dus ik heb deze aardbeienjam gebruikt. Probeer je echt te bezuinigen op suiker? Sla de jam over en werk af met in blokjes gesneden vers of bevroren fruit! Bosbessen en aardbeien zouden bijzonder lekker zijn.


Stap één: meng de natte ingrediënten

De eerste stap bij het maken van gebakken havermout is het mengen van de natte ingrediënten in een grote kom. Voor dit recept bevat:

  • Eieren
  • Pindakaas
  • Ahornsiroop
  • Ongezoete amandelmelk (alle andere ongezoete niet-zuivelmelk of gewone melk werkt ook)

De eieren houden alles bij elkaar, zodat het eindproduct een stevigere cake-achtige textuur heeft dan havermout die je op het fornuis zou koken.

De pindakaas is een duidelijk essentieel ingrediënt. Je kunt echter ook elke andere notenboter gebruiken als dat is wat je hebt.

Ik gebruik graag ahornsiroop in plaats van kristalsuiker als zoetstof omdat het een rijkere smaak heeft.

Je kunt ook een beetje ongezoete amandelmelk toevoegen, zodat het havermengsel niet te droog wordt.


Pindakaas & Jelly Havermout Repen

Ingrediënten

  • 1/2 kop plus 2 eetlepels boter
  • 1/2 kop pindakaas
  • 1 1/2 kopjes bloem voor alle doeleinden
  • 1 1/2 kopjes haver
  • 1 kop bruine suiker verpakt
  • 1 tl bakpoeder
  • 1/2 tl zout
  • 1 1/2 kopjes aardbeiengelei

Instructies:

Voeding

Dit recept geprobeerd? Maak een foto en upload deze naar je pin en laat me weten wat je ervan vond!

5 tijdbesparende geheimen

Hoe het diner op tafel te krijgen. SNEL

SUCCES! Houd je inbox in de gaten voor je gratis gids.

Aubrey

Ik ben Aubrey. Ik ben moeder van twee kleine aapjes en getrouwd met mijn beste vriend. Ik ben dol op het vinden van voedsel dat gemakkelijk te maken is en mijn familie is er dol op! Real Housemoms begon als een manier om recepten met vrienden te delen, nu heb ik gewoon veel meer vrienden!

Opmerkingen


Bedankt hiervoor, Aubrey. Ik heb een soortgelijke reep gemaakt en vroeg me af hoe ik dat met pindakaas moest doen. Je hebt het gemakkelijk gemaakt. Ik moet suikervrij koken, dus ik pas alles met suiker aan op Splenda-producten. Het is een leercurve, kan ik je vertellen. (Wanneer komen we van deze leercurve af? Denk daar nu niet aan.) Hoe dan ook, ik maak een soortgelijke reep zonder jam, aangezien de meeste suikervrije jam echt smerig is. Ik scoor de staven terwijl ze heet zijn en breek ze gewoon uit elkaar als ze helemaal afgekoeld zijn (het is moeilijk om te wachten tot ze koud zijn). Omdat het gemaakt is met Splenda, moet je zulke dingen in de koelkast bewaren, anders blijven ze niet mooi. Ik wikkel elk in een beetje vetvrij papier en gooi ze in een opslagcontainer in de koelkast. Als ik ze eruit haal, blaas ik ze ongeveer 35 seconden om ze zachter te maken. Soms serveer ik ze met slagroom. Lekker en niet te hoog in koolhydraten, voor een dessert. Bedankt voor het delen. Ik vind het leuk om je berichten te lezen.


Pindakaas & Gelei Havermout Koekjes

Klop boter en pindakaas samen in een grote kom tot ze gecombineerd zijn. Opzij zetten.

Doe bloem, bakpoeder en bakpoeder in een kom en klop om te combineren.

Voeg ongeveer ½ van het bloemmengsel toe aan het botermengsel. Voeg suiker, bruine suiker, eieren en vanille toe en klop tot gecombineerd. Schraap af en toe langs de zijkanten van de kom. Voeg de rest van de bloem toe en klop om te combineren. Klop niet te hard.

Voeg haver toe en roer om te combineren.

Leg het deeg een paar minuten in de koelkast om op te stijven. Verwarm de oven tot 375ºF.

Wanneer de oven klaar is met voorverwarmen, haal het deeg uit de koelkast en schep ongeveer 1½ eetlepels deegbolletjes (rol in gehakte pinda's / noten als je wilt) en plaats op een bakplaat bekleed met perkament of een silpat (siliconen) voering ongeveer 2 centimeter uit elkaar. Gebruik een ronde ½ theelepel of je duim om ronde inkepingen in het deeg te maken. Vul die inkeping met een theelepel aardbeienconserven.

Bak een bakplaat tegelijk gedurende 10-12 minuten of tot de rand van de koekjes goudbruin begint te worden.

Terwijl deze aan het bakken zijn, leg je het resterende deeg terug in de koelkast. Als de koekjes klaar zijn, laat u ze minstens 2 tot 3 minuten op de bakplaat rusten en vervolgens overbrengen naar een rooster om af te koelen. Ga door met het bakken van de rest van het deeg zoals hierboven aangegeven. Bewaar gebakken koekjes in een luchtdichte verpakking op kamertemperatuur.


Recept: Pindakaas en Jelly Havermout Bakken

Als je van een PB&J houdt, ga je gek worden van deze warme pindakaas en jam gebakken havermout. Dit gezonde glutenvrije gerecht heeft maar liefst 8 gram eiwit per portie! We bakken deze havermout met pindakaas en gelei graag in individuele muffinpapiertjes, zodat ze gemakkelijk onderweg kunnen worden gegeten of mee naar het werk kunnen worden genomen. Vergeet niet om deze smakelijke lekkernijen in de koelkast te bewaren en ze moeten ongeveer een week meegaan.


Pindakaas en Jelly Gebakken Havermout

Ik hoop dat jullie allemaal niet moe worden van recepten met gebakken havermout, want vandaag heb ik er weer een voor jullie.

Mijn met pindakaas gebakken havermoutrecept dat ik enkele jaren geleden heb ontwikkeld, is een van de meest populaire recepten op mijn site en vandaag heb ik weer een andere versie voor je.

Ik heb dat basisrecept met pindakaas gebakken havermout gebruikt om verschillende andere versies te maken, zoals pindakaas en chocoladeschilfers, pompoengebakken havermout, banaangebakken havermout en zelfs een versie zonder pindakaas voor mijn dochter die geen pindakaas meer kan hebben.

Nou, het recept van vandaag is een natuurlijke variatie en was eigenlijk een van de eerste versies die ik bedacht.

Wat is het eerste waar velen van ons aan denken als we aan pindakaas denken?

Gelei natuurlijk. Pindakaas en gelei is een natuurlijke combinatie en werkt perfect in gebakken havermout. Mijn kinderen zijn hier dol op!

Gebakken havermout is een van onze favoriete ontbijten en ik hoop dat je familie er ook van geniet!


Chia jam is super makkelijk en lekker en kan in 10 minuten gemaakt worden met alleen vers of bevroren fruit en een lepel chiazaadjes. Het bevat (of heeft) geen zoetstoffen nodig, en is geweldig als topping voor havermout, wafels, pannenkoeken, etc. Check out deze post voor gedetailleerde instructies over het maken van chia-jam.

Als je deze lekkere gebakken havermout hebt gemaakt, laat dan hieronder een reactie achter, beoordeel het of tag me in je maaltijdfoto's op Instagram @katiesconsciouskitchen. Of word lid van mijn gratis privé Facebook-groep om je creaties te delen en anderen te inspireren! Ik vind het geweldig om te zien wat jullie daar allemaal aan het maken zijn.


Bekijk de video: Kikiriki Dj Incidental Remix (Mei 2022).