Nieuwe recepten

Ontbijtbroodje

Ontbijtbroodje



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Van losgeklopte eieren maken we het roerei, dan keren we het om op het bord en beginnen we eerst de kaas te rijgen, dan de salami en op het einde de roomworsten.

Rol en zet in de oven (of magnetron) om de kaas te smelten. Het is een idee voor een ontbijt waar ik naar uitkijk!


Recepten voor een gezond ontbijt

1. Omelet met geitenkaas en kruiden

Ingrediënten

  • 3 losgeklopte eieren
  • 1 eetlepel (15 g) kruiden
  • 1 eetlepel (15 g) ongezouten boter
  • 50 gram geitenkaas

Methode van voorbereiden

  • Meng alle ingrediënten goed, behalve boter en geitenkaas.
  • Smelt de boter in de pan en voeg dan het bovenstaande mengsel toe.
  • Wacht tot de omelet gevormd is, leg de kaas erop en vouw de omelet dubbel.
  • Laat het mengsel nog een minuut op het vuur staan, tot de kaas smelt.
  • Goede eetlust!

2. Wafel met eieren en groenten

Ingrediënten

  • 2 losgeklopte eieren
  • 100 gram broccoli in kleine stukjes gesneden
  • 1 kleine blokjes tomaat
  • Zout en peper naar smaak
  • 1 eetlepel (15 g) ongezouten gesmolten boter

Methode van voorbereiden

  • Meng alle ingrediënten en doe de compositie in een wafelijzer.
  • Wacht een paar minuten tot de wafel rijp is en serveer.

3. Plantaardige yoghurt met bananen

Ingrediënten

  • 1 banaan
  • ½ glas (125 ml) amandelmelk
  • 20 gram chiazaadjes
  • 20 gram cashewnoten
  • Een kaneelpoeder
  • Stevia naar smaak (optioneel)

Methode van voorbereiden

  • Week de chiazaadjes 20 minuten in vier eetlepels amandelmelk.
  • Week de cashewnoten in water.
  • Doe beide ingrediënten in een keukenmachine.
  • Verwerk totdat het mengsel de gewenste consistentie heeft bereikt.

4. Snoothie met avocado

Ingrediënten

  • 1 zakje groene thee
  • 100 ml heet water
  • ½ avocado
  • 125 ml Griekse yoghurt
  • 10 gram stevia
  • 300 ml amandelmelk

Methode van voorbereiden

  • Laat het groene theezakje drie minuten trekken in heet water.
  • Schil en snijd de avocado.
  • Doe alle ingrediënten in de blender.
  • Verwerk ze tot ze goed gemengd zijn.
  • Serveer de smoothie.

5. Bananenpannenkoeken

Ingrediënten

Methode van voorbereiden

  • Maak het pannenkoekdeeg met de geprakte bananen.
  • Bak de pannenkoeken een voor een in boter gedurende ongeveer twee minuten.
  • Serveer ze met honing.

6. Zelfgemaakte mueslirepen

Ingrediënten

  • Spuit bakolie
  • 250 ml fijne pindakaas
  • 80 ml honing
  • 2 kopjes (400 gram) rijstgraan
  • ½ kopje (50 gram) haver
  • 25 gram rozijnen en bessen

Methode van voorbereiden

  • Meng en verwarm de honing en pindakaas tot een fijne pasta.
  • Voeg de rest van de ingrediënten toe, behalve de olie.
  • Neem een ​​vel bakpapier en leg dit op een bakplaat. Vet het in met spuitolie.
  • Doe het mengsel in de bakplaat en verdeel het met beide handen over het oppervlak.
  • Bewaar de schaal een uur in de koelkast.
  • Haal de compositie eruit, snijd hem in stukjes en geniet van de repen!

7. Smoothie met papaja en ananas

Ingrediënten

  • 1 kop (225 gram) ananasstukjes
  • ½ kopje (120 gram) papaya-stukjes
  • ½ kopje (125 ml) ijsblokjes
  • 60 ml honing

Methode van voorbereiden

8. Spinaziesalade, geitenkaas en spek

Ingrediënten

  • 225 gram gebakken spek, in stukjes gesneden
  • 300 gram spinazie (gewassen)
  • 60 gram geitenkaas
  • 1 kop (200 gram) noten
  • Zout en peper naar smaak

Methode van voorbereiden

  • Doe alle ingrediënten in een kom.
  • Mix ze.
  • Breng op smaak met peper en zout.

9. Gegrilde Panela kaas met oregano

Ingrediënten

Methode van voorbereiden

  • Bedek de kaas met oregano en plakjes tomaat en grill op middelhoog vuur.
  • Bak aan elke kant gedurende vijf minuten.
  • Serveer het gerecht.

10. Bananenschijfjes met yoghurt

Ingrediënten

Methode van voorbereiden

Wat dacht je van deze heerlijke recepten voor een gezond ontbijt? Aarzel niet om ze vandaag nog te proberen!


Voorgerecht rol

Voorgerechtbroodje: Ik heb dit recept van mijn buurman, het is heel simpel en makkelijk te maken.

Meng de dooiers met de bloem, melk en een beetje zout, voeg de losgeklopte eiwitten toe. Bak 10 minuten op een bakplaat op laag vuur. Haal het eruit, draai het om op een andere bakplaat, snijd het in 2 (zodat er 2 rollen uitkomen) en besmeer de warme met zure room, doe geraspte kaas en plakjes ham.

Rol strak op, zonder angst om te breken, wikkel dan in aluminiumfolie en laat een paar uur in de koelkast staan. Snijd in plakjes.

Voor dagelijkse receptaanbevelingen kun je mij ook vinden op de Facebook-pagina, op Youtube, op Pinterest en op Instagram. Ik nodig je uit om te liken, abonneren en volgen. Ook wacht de groep Laten we koken met Amalia op je voor uitwisselingen van recepten en ervaringen in de keuken.


Ontbijt voor wispelturige kinderen. Omelet muffins

ingrediënten

9 eieren
100 g gemalen geitenkaas
50 gram fetakaas
1 gesneden rode paprika
2 groene paprika's
2 teentjes groene uien
een paar takjes gehakte groene peterselie
een paar gehakte dillestrengen
50 g boter

Methode van voorbereiden

Verwarm de oven voor op 180°C. Vet de muffinvorm in met boter en zet apart. Klop de eieren goed los en voeg dan de rest van de ingrediënten toe. Elke vorm van muffins is gevuld met deze samenstelling. Bak 20-25 minuten in de oven.


Gezonde recepten bij Thermomix voor een heerlijk en voedzaam ontbijt

Ongeacht het dieet dat je hebt, het ontbijt is een maaltijd die je niet mag negeren en juist omdat mensen verschillende voorkeuren en persoonlijke smaken hebben in eten, is het ontbijt een maaltijd die met veel verschillende gerechten geserveerd kan worden. Van de klassieke lichtgezouten omelet tot veganistische smoothies en shakes, ze kunnen allemaal snel worden bereid bij Thermomix terwijl je de ochtend bijhoudt.

Thermomix gekookte ontbijtrecepten, net als de rest van de Thermomix-aangepaste recepten, worden op een gezonde manier verwerkt door te stomen, in Varoma of door te bakken. De ingrediënten behouden hun authentieke smaak en aroma's en hun eigenschappen komen terug in de uiteindelijke bereiding.

Een goed ontbijt moet je de verzadiging geven die je nodig hebt zonder je zwaar te voelen. Aan deze tafel kun je je hart ophalen en omdat je inspiratie en praktische recepten nodig hebt, is deze categorie gebouwd waarmee je gemakkelijk diverse en gezonde maaltijden voor het ontbijt kunt bereiden.

Basisgerechten zoals walnoten- of graanmelk, vegan kaas en room, maar ook jam en spreads kunnen van tevoren worden bereid en in de koelkast worden bewaard. Bij het ontbijt hoef je alleen maar de lekkernijen uit de koelkast te halen en ervan te genieten met je gezin.


Video: Sofie - Lekker u0026 Simpel: Ontbijtbroodje (Augustus 2022).