Nieuwe recepten

Gezonde lunches Gelijke gezonde geesten

Gezonde lunches Gelijke gezonde geesten

Zwaarlijvige kinderen kunnen onmiddellijke gevolgen voor de gezondheid ervaren die leiden tot hart- en vaatziekten (hoog cholesterol of hoge bloeddruk), diabetes, beroertes, bot- of gewrichtsproblemen en verschillende andere ziekten. kinderen worden al op jonge leeftijd slechte eetgewoonten aangeleerd en raken verslaafd aan voedsel dat veel vet, suiker en natrium bevat. Ons lichaam weet gewoon niet hoe het bewerkte voedingsmiddelen moet verwerken.

Kinderen aanmoedigen om al vroeg in hun leven gezonde gewoonten te ontwikkelen, zoals het eten van voedzaam voedsel en lichamelijke activiteit, kan levenslange voordelen opleveren. Wellness in the Schools (WITS) introduceert al op jonge leeftijd echt heel voedsel om kinderen te helpen een gezonder gehemelte te ontwikkelen en ervoor te zorgen dat ze genoeg energie hebben om te leren en de rest van de schooldag door te komen.

Met de laatste hernieuwde goedkeuring van de Children's Nutrition Act in 2010, zagen we de invoering van de Healthy, Hunger-Free Kids Act. Sinds de introductie hebben kinderen meer toegang tot groenten en fruit op scholen. We zagen meer volle granen en minder natrium op hun bord. Op dit moment proberen sommige leden van het Congres die verandering ongedaan te maken om een ​​paar grotere belangengroepen van bedrijven te sussen. We moeten deze verbetering voortzetten. Kinderen hebben tijd nodig om verandering te omarmen, en het is de sleutel om ze voor te lichten over de voordelen van goede gezondheid en voeding.

De tijd om te pleiten voor verandering is nu, en we hebben momenteel eens in de vijf jaar de kans om verbeteringen aan te brengen in programma's die miljoenen kinderen voeden en opvoeden vanaf de kindertijd tot aan de adolescentie. De Wet Kindervoeding regelt de Schoolmaaltijden en Ontbijtprogramma's; het speciale aanvullende voedingsprogramma voor vrouwen, zuigelingen en kinderen; en andere federale programma's die voedsel- en voedingseducatie bieden aan kinderen en gezinnen. Kortom, het zal ervoor zorgen dat elk kind het hele jaar door toegang heeft tot voedzaam voedsel van hoge kwaliteit, voedingsnormen handhaven en voedingseducatie ondersteunen, en programma's, middelen en hulp vergroten om gemakkelijke toegang tot deze voordelen te garanderen.

De huidige rekening loopt af op 30 september 2015. In het hele land vertrouwen 32 miljoen kinderen op hun schoollunchprogramma, en voor de meesten is die lunch misschien wel de enige warme maaltijd die ze die dag eten. Alle kinderen verdienen een gratis lunch! Meer geld voor basisvoedsel in schoolmaaltijdprogramma's zal scholen in staat stellen gezondere producten te kopen, zoals vers fruit en groenten. Dit is ook een kans om vorm te geven aan hoe kinderen - en volwassenen - in de toekomst zullen eten. Kinderen slechte eetgewoonten aanleren betekent dat we weer een nieuwe generatie Amerikanen moeten creëren die deze gewoontes zullen moeten doorbreken; en gezien wat we nu weten over het effect van die gewoonten op onze gezondheid, is dat niets minder dan crimineel.

Om te helpen, kunt u contact opnemen met uw plaatselijke congreslid via e-mail, telefoon of zelfs persoonlijk om hen te vertellen dat u denkt dat we een sterk nationaal schoollunchprogramma nodig hebben. WITS is een actief lid van de New York City Alliance for Child Nutrition Reauthorization, en we hebben een gemakkelijke manier opgezet om hier contact op te nemen met uw vertegenwoordiger. Je kunt ook de petitie van de Voedselbeleidsactie ondertekenen of schoolvoedsel helpen ondersteunen via sociale media door @WITSInSchools en @NYC4CNR te volgen, de hashtag #CNR2015 te gebruiken of foto's van je werk te delen met kinderen en scholen. Je kunt zelfs helpen door uit te zoeken wat je plaatselijke school serveert voor de lunch en meer over de programma's, zoals WITS, in jouw omgeving, zodat je meer te weten kunt komen over wat er kan worden gedaan om een ​​betere leerdag op je plaatselijke school te bieden.

De bijbehorende diavoorstelling wordt verzorgd door Bridget Creel, mede-redactielid van The Daily Meal.


We bieden leerkrachten gezonde, plantaardige maaltijdplannen.

Het eten van voedzame, huisgemaakte maaltijden zal je lichaam veranderen - ten goede! We helpen je de hele week goed te eten, gezonder te worden en gezonder te blijven.

We elimineren de planning met onze recepten en boodschappenlijstjes. De meeste maaltijden duren minder dan 30 minuten om te maken.

Je krijgt een verscheidenheid aan goedkope maaltijden - de gemiddelde gezins- / groepsmaaltijd kost minder dan $ 10.

PLANTAARDIGE INGREDINTEN

Wat je eet, bepaalt hoe je je voelt. Het opnemen van meer plantaardige maaltijden in uw dieet zal uw gezondheid ten goede veranderen. Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken.

3 DINERS, 2 LUNCHES, 1 SNACK
ELKE WEEK

Onze 3 dinerrecepten helpen je om meer gezonde, hele voedingsmiddelen aan je dieet toe te voegen, terwijl je toch ruimte laat voor familiefavorieten. Onze 2 lunchrecepten kunnen van tevoren worden klaargemaakt en de hele week als lunch worden gegeten. Iedereen heeft wel eens een snack nodig! Maak de jouwe op zondag en knabbel aan wanneer nodig gedurende de werkweek.

WEKELIJKSE MAALTIJDPLANNEN & BOODSCHAPPENLIJSTEN

Je ontvangt wekelijks een weekmenu per e-mail. Onze afdrukbare boodschappenlijstjes maken het gemakkelijk om georganiseerd te blijven en uw boodschappen snel gedaan te krijgen. Lijsten kunnen worden afgedrukt voor alle wekelijkse recepten of individuele recepten indien nodig.


We bieden leerkrachten gezonde, plantaardige maaltijdplannen.

Het eten van voedzame, huisgemaakte maaltijden zal je lichaam veranderen - ten goede! We helpen je de hele week goed te eten, gezonder te worden en gezonder te blijven.

We elimineren de planning met onze recepten en boodschappenlijstjes. De meeste maaltijden duren minder dan 30 minuten om te maken.

Je krijgt een verscheidenheid aan goedkope maaltijden - de gemiddelde gezins- / groepsmaaltijd kost minder dan $ 10.

PLANTAARDIGE INGREDINTEN

Wat je eet, bepaalt hoe je je voelt. Het opnemen van meer plantaardige maaltijden in uw dieet zal uw gezondheid ten goede veranderen. Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken.

3 DINERS, 2 LUNCHES, 1 SNACK
ELKE WEEK

Onze 3 dinerrecepten helpen je om meer gezonde, hele voedingsmiddelen aan je dieet toe te voegen, terwijl je toch ruimte laat voor familiefavorieten. Onze 2 lunchrecepten kunnen van tevoren worden klaargemaakt en de hele week als lunch worden gegeten. Iedereen heeft wel eens een snack nodig! Maak de jouwe op zondag en knabbel aan wanneer nodig gedurende de werkweek.

WEKELIJKSE MAALTIJDPLANNEN & BOODSCHAPPENLIJSTEN

Je ontvangt wekelijks een weekmenu per e-mail. Onze afdrukbare boodschappenlijstjes maken het gemakkelijk om georganiseerd te blijven en uw boodschappen snel gedaan te krijgen. Lijsten kunnen worden afgedrukt voor alle wekelijkse recepten of individuele recepten indien nodig.


We bieden leerkrachten gezonde, plantaardige maaltijdplannen.

Het eten van voedzame, huisgemaakte maaltijden zal je lichaam veranderen - ten goede! We helpen je de hele week goed te eten, gezonder te worden en gezonder te blijven.

We elimineren de planning met onze recepten en boodschappenlijstjes. De meeste maaltijden duren minder dan 30 minuten om te maken.

Je krijgt een verscheidenheid aan goedkope maaltijden - de gemiddelde gezins- / groepsmaaltijd kost minder dan $ 10.

PLANTAARDIGE INGREDINTEN

Wat je eet, bepaalt hoe je je voelt. Het opnemen van meer plantaardige maaltijden in uw dieet zal uw gezondheid ten goede veranderen. Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken.

3 DINERS, 2 LUNCHES, 1 SNACK
ELKE WEEK

Onze 3 dinerrecepten helpen je om meer gezonde, hele voedingsmiddelen aan je dieet toe te voegen, terwijl je toch ruimte laat voor familiefavorieten. Onze 2 lunchrecepten kunnen van tevoren worden klaargemaakt en de hele week als lunch worden gegeten. Iedereen heeft wel eens een snack nodig! Maak de jouwe op zondag en knabbel aan wanneer nodig gedurende de werkweek.

WEKELIJKSE MAALTIJDPLANNEN & BOODSCHAPPENLIJSTEN

Je ontvangt wekelijks een weekmenu per e-mail. Onze afdrukbare boodschappenlijstjes maken het gemakkelijk om georganiseerd te blijven en uw boodschappen snel gedaan te krijgen. Lijsten kunnen worden afgedrukt voor alle wekelijkse recepten of individuele recepten indien nodig.


We bieden leerkrachten gezonde, plantaardige maaltijdplannen.

Het eten van voedzame, huisgemaakte maaltijden zal je lichaam veranderen - ten goede! We helpen je de hele week goed te eten, gezonder te worden en gezonder te blijven.

We elimineren de planning met onze recepten en boodschappenlijstjes. De meeste maaltijden duren minder dan 30 minuten om te maken.

Je krijgt een verscheidenheid aan goedkope maaltijden - de gemiddelde gezins- / groepsmaaltijd kost minder dan $ 10.

PLANTAARDIGE INGREDINTEN

Wat je eet, bepaalt hoe je je voelt. Het opnemen van meer plantaardige maaltijden in uw dieet zal uw gezondheid ten goede veranderen. Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken.

3 DINERS, 2 LUNCHES, 1 SNACK
ELKE WEEK

Onze 3 dinerrecepten helpen je om meer gezonde, hele voedingsmiddelen aan je dieet toe te voegen, terwijl je toch ruimte laat voor familiefavorieten. Onze 2 lunchrecepten kunnen van tevoren worden klaargemaakt en de hele week als lunch worden gegeten. Iedereen heeft wel eens een snack nodig! Maak de jouwe op zondag en knabbel aan wanneer nodig gedurende de werkweek.

WEKELIJKSE MAALTIJDPLANNEN & BOODSCHAPPENLIJSTEN

Je ontvangt wekelijks een weekmenu per e-mail. Onze afdrukbare boodschappenlijstjes maken het gemakkelijk om georganiseerd te blijven en uw boodschappen snel gedaan te krijgen. Lijsten kunnen worden afgedrukt voor alle wekelijkse recepten of individuele recepten indien nodig.


We bieden leerkrachten gezonde, plantaardige maaltijdplannen.

Het eten van voedzame, huisgemaakte maaltijden zal je lichaam veranderen - ten goede! We helpen je de hele week goed te eten, gezonder te worden en gezonder te blijven.

We elimineren de planning met onze recepten en boodschappenlijstjes. De meeste maaltijden duren minder dan 30 minuten om te maken.

Je krijgt een verscheidenheid aan goedkope maaltijden - de gemiddelde gezins- / groepsmaaltijd kost minder dan $ 10.

PLANTAARDIGE INGREDINTEN

Wat je eet, bepaalt hoe je je voelt. Het opnemen van meer plantaardige maaltijden in uw dieet zal uw gezondheid ten goede veranderen. Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken.

3 DINERS, 2 LUNCHES, 1 SNACK
ELKE WEEK

Onze 3 dinerrecepten helpen je om meer gezonde, hele voedingsmiddelen aan je dieet toe te voegen, terwijl je toch ruimte laat voor familiefavorieten. Onze 2 lunchrecepten kunnen van tevoren worden klaargemaakt en de hele week als lunch worden gegeten. Iedereen heeft wel eens een snack nodig! Maak de jouwe op zondag en knabbel aan wanneer nodig gedurende de werkweek.

WEKELIJKSE MAALTIJDPLANNEN & BOODSCHAPPENLIJSTEN

Je ontvangt wekelijks een weekmenu per e-mail. Onze afdrukbare boodschappenlijstjes maken het gemakkelijk om georganiseerd te blijven en uw boodschappen snel gedaan te krijgen. Lijsten kunnen worden afgedrukt voor alle wekelijkse recepten of individuele recepten indien nodig.


We bieden leerkrachten gezonde, plantaardige maaltijdplannen.

Het eten van voedzame, huisgemaakte maaltijden zal je lichaam veranderen - ten goede! We helpen je de hele week goed te eten, gezonder te worden en gezonder te blijven.

We elimineren de planning met onze recepten en boodschappenlijstjes. De meeste maaltijden duren minder dan 30 minuten om te maken.

Je krijgt een verscheidenheid aan goedkope maaltijden - de gemiddelde gezins- / groepsmaaltijd kost minder dan $ 10.

PLANTAARDIGE INGREDINTEN

Wat je eet, bepaalt hoe je je voelt. Het opnemen van meer plantaardige maaltijden in uw dieet zal uw gezondheid ten goede veranderen. Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken.

3 DINERS, 2 LUNCHES, 1 SNACK
ELKE WEEK

Onze 3 dinerrecepten helpen je om meer gezonde, hele voedingsmiddelen aan je dieet toe te voegen, terwijl je toch ruimte laat voor familiefavorieten. Onze 2 lunchrecepten kunnen van tevoren worden klaargemaakt en de hele week als lunch worden gegeten. Iedereen heeft wel eens een snack nodig! Maak de jouwe op zondag en knabbel aan wanneer nodig gedurende de werkweek.

WEKELIJKSE MAALTIJDPLANNEN & BOODSCHAPPENLIJSTEN

Je ontvangt wekelijks een weekmenu per e-mail. Onze afdrukbare boodschappenlijstjes maken het gemakkelijk om georganiseerd te blijven en uw boodschappen snel gedaan te krijgen. Lijsten kunnen worden afgedrukt voor alle wekelijkse recepten of individuele recepten indien nodig.


We bieden leerkrachten gezonde, plantaardige maaltijdplannen.

Het eten van voedzame, huisgemaakte maaltijden zal je lichaam veranderen - ten goede! We helpen je de hele week goed te eten, gezonder te worden en gezonder te blijven.

We elimineren de planning met onze recepten en boodschappenlijstjes. De meeste maaltijden duren minder dan 30 minuten om te maken.

Je krijgt een verscheidenheid aan goedkope maaltijden - de gemiddelde gezins- / groepsmaaltijd kost minder dan $ 10.

PLANTAARDIGE INGREDINTEN

Wat je eet, bepaalt hoe je je voelt. Het opnemen van meer plantaardige maaltijden in uw dieet zal uw gezondheid ten goede veranderen. Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken.

3 DINERS, 2 LUNCHES, 1 SNACK
ELKE WEEK

Onze 3 dinerrecepten helpen je om meer gezonde, hele voedingsmiddelen aan je dieet toe te voegen, terwijl je toch ruimte laat voor familiefavorieten. Onze 2 lunchrecepten kunnen van tevoren worden klaargemaakt en de hele week als lunch worden gegeten. Iedereen heeft wel eens een snack nodig! Maak de jouwe op zondag en knabbel aan wanneer nodig gedurende de werkweek.

WEKELIJKSE MAALTIJDPLANNEN & BOODSCHAPPENLIJSTEN

Je ontvangt wekelijks een weekmenu per e-mail. Onze afdrukbare boodschappenlijstjes maken het gemakkelijk om georganiseerd te blijven en uw boodschappen snel gedaan te krijgen. Lijsten kunnen worden afgedrukt voor alle wekelijkse recepten of individuele recepten indien nodig.


We bieden leerkrachten gezonde, plantaardige maaltijdplannen.

Het eten van voedzame, huisgemaakte maaltijden zal je lichaam veranderen - ten goede! We helpen je de hele week goed te eten, gezonder te worden en gezonder te blijven.

We elimineren de planning met onze recepten en boodschappenlijstjes. De meeste maaltijden duren minder dan 30 minuten om te maken.

Je krijgt een verscheidenheid aan goedkope maaltijden - de gemiddelde gezins- / groepsmaaltijd kost minder dan $ 10.

PLANTAARDIGE INGREDINTEN

Wat je eet, bepaalt hoe je je voelt. Het opnemen van meer plantaardige maaltijden in uw dieet zal uw gezondheid ten goede veranderen. Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken.

3 DINERS, 2 LUNCHES, 1 SNACK
ELKE WEEK

Onze 3 dinerrecepten helpen je om meer gezonde, hele voedingsmiddelen aan je dieet toe te voegen, terwijl je toch ruimte laat voor familiefavorieten. Onze 2 lunchrecepten kunnen van tevoren worden klaargemaakt en de hele week als lunch worden gegeten. Iedereen heeft wel eens een snack nodig! Maak de jouwe op zondag en knabbel aan wanneer nodig gedurende de werkweek.

WEKELIJKSE MAALTIJDPLANNEN & BOODSCHAPPENLIJSTEN

Je ontvangt wekelijks een weekmenu per e-mail. Onze afdrukbare boodschappenlijstjes maken het gemakkelijk om georganiseerd te blijven en uw boodschappen snel gedaan te krijgen. Lijsten kunnen worden afgedrukt voor alle wekelijkse recepten of individuele recepten indien nodig.


We bieden leerkrachten gezonde, plantaardige maaltijdplannen.

Het eten van voedzame, huisgemaakte maaltijden zal je lichaam veranderen - ten goede! We helpen je de hele week goed te eten, gezonder te worden en gezonder te blijven.

We elimineren de planning met onze recepten en boodschappenlijstjes. De meeste maaltijden duren minder dan 30 minuten om te maken.

Je krijgt een verscheidenheid aan goedkope maaltijden - de gemiddelde gezins- / groepsmaaltijd kost minder dan $ 10.

PLANTAARDIGE INGREDINTEN

Wat je eet, bepaalt hoe je je voelt. Het opnemen van meer plantaardige maaltijden in uw dieet zal uw gezondheid ten goede veranderen. Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken.

3 DINERS, 2 LUNCHES, 1 SNACK
ELKE WEEK

Onze 3 dinerrecepten helpen je om meer gezonde, hele voedingsmiddelen aan je dieet toe te voegen, terwijl je toch ruimte laat voor familiefavorieten. Onze 2 lunchrecepten kunnen van tevoren worden klaargemaakt en de hele week als lunch worden gegeten. Iedereen heeft wel eens een snack nodig! Maak de jouwe op zondag en knabbel aan wanneer nodig gedurende de werkweek.

WEKELIJKSE MAALTIJDPLANNEN & BOODSCHAPPENLIJSTEN

Je ontvangt wekelijks een weekmenu per e-mail. Onze afdrukbare boodschappenlijstjes maken het gemakkelijk om georganiseerd te blijven en uw boodschappen snel gedaan te krijgen. Lijsten kunnen worden afgedrukt voor alle wekelijkse recepten of individuele recepten indien nodig.


We bieden leerkrachten gezonde, plantaardige maaltijdplannen.

Het eten van voedzame, huisgemaakte maaltijden zal je lichaam veranderen - ten goede! We helpen je de hele week goed te eten, gezonder te worden en gezonder te blijven.

We elimineren de planning met onze recepten en boodschappenlijstjes. De meeste maaltijden duren minder dan 30 minuten om te maken.

Je krijgt een verscheidenheid aan goedkope maaltijden - de gemiddelde gezins- / groepsmaaltijd kost minder dan $ 10.

PLANTAARDIGE INGREDINTEN

Wat je eet, bepaalt hoe je je voelt. Het opnemen van meer plantaardige maaltijden in uw dieet zal uw gezondheid ten goede veranderen. Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken.

3 DINERS, 2 LUNCHES, 1 SNACK
ELKE WEEK

Onze 3 dinerrecepten helpen je om meer gezonde, hele voedingsmiddelen aan je dieet toe te voegen, terwijl je toch ruimte laat voor familiefavorieten. Onze 2 lunchrecepten kunnen van tevoren worden klaargemaakt en de hele week als lunch worden gegeten. Iedereen heeft wel eens een snack nodig! Maak de jouwe op zondag en knabbel aan wanneer nodig gedurende de werkweek.

WEKELIJKSE MAALTIJDPLANNEN & BOODSCHAPPENLIJSTEN

Je ontvangt wekelijks een weekmenu per e-mail. Onze afdrukbare boodschappenlijstjes maken het gemakkelijk om georganiseerd te blijven en uw boodschappen snel gedaan te krijgen. Lijsten kunnen worden afgedrukt voor alle wekelijkse recepten of individuele recepten indien nodig.


Bekijk de video: 28 voedingsmiddelen die je nooit meer zou moeten eten en hun gezonde - en snelle - alternatief (December 2021).