Nieuwe recepten

Deal van de dag: Blend In

Deal van de dag: Blend In

De pittig ogende Aqua-blender van Kalorik maakt snel werk van margarita's ($ 80, kalorik.com).

Gezond eten moet nog steeds lekker zijn.

Schrijf je in voor onze dagelijkse nieuwsbrief voor meer leuke artikelen en lekkere, gezonde recepten.

OVEREENKOMST! Krijg 50% korting met code COOKING50.*

*Kortingen beschikbaar van 11 juli tot 3 september 2012, of zolang de voorraad strekt.


31 recepten voor het verspreiden van etherische olie

Mensen worden vaak verliefd op het gebruik van essentiële oliën nadat ze het voor het eerst beginnen te verspreiden. Aangezien de meeste oliën veilig kunnen worden verspreid en een subtiele geur geven aan de ruimte waarin ze worden gebruikt, is aromatherapeutisch gebruik vaak hun meest populaire toepassing. Het biedt ook een aantal verrassende voordelen behalve het opfrissen van het milieu.

Bepaalde combinaties van oliën en oliemengsels zorgen voor een overvloed aan invloedrijke kanten om te helpen met alles, van allergieën tot energie. De volgende recepten voor etherische olie zijn beproefde geurcombinaties die je kunt gebruiken om een ​​breed scala aan kwalen te verlichten en om een ​​meer uitnodigende sfeer te creëren.


Aromatherapie en rouwen

Een diepe ondraaglijke pijn, diep in de put van je maag.

Een leegte diep van binnen die niets lijkt op te vullen.

Een algemeen gevoel van lethargie en apathie.

Gaan slapen in de hoop dat als we wakker worden, dit gewoon een hele nare droom zou zijn geweest.

Ja, het verliezen van iemand die ons dierbaar is, kan al deze emoties oproepen en nog veel, veel meer. Tekstboeken vertellen ons dat rouwen een proces is. Wat zeker is aan dit alles is dat het rouwproces een zeer persoonlijke zaak is en dat niemand het proces op dezelfde manier zal doorlopen. Er is geen tijdschema voor rouwen en het zal naar mijn mening nooit voorbij zijn. Emoties kunnen veranderen, maar het zal nooit voorbij zijn.

Ik verloor mijn vader 18 jaar geleden. De meeste dagen ben ik misschien in orde, maar ik hoor misschien een liedje, ruik iets en ik word plotseling getransporteerd naar die vreselijke dag, en de gevoelens zijn rauw, nog steeds erg sterk en geen enkele hoeveelheid jaren heeft of zal dat ooit veranderen.

De dood van iemand die dicht bij ons staat, dwingt tot verandering. Verandering op zich boezemt een soort angst in. Als ons wordt opgedrongen, voelt de angst soms onoverkomelijk.

Het spijt me ten zeerste. Ik heb geen toverstaf om dit allemaal te verwijderen en de dingen weer te brengen zoals ze waren. En geloof me, ik heb gezocht en gezocht naar manieren en middelen en kortere wegen om de pijn en angst te verdoven. Ze bestaan ​​niet.

Maar door de jaren heen heb ik manieren geleerd om met de situatie om te gaan en mijn pijn en angst te beheersen.

Hier zijn enkele dingen die ik tijdens deze reis nuttig heb gevonden.

Eerste paar dagen – Schok en ontkenning

Je bent nog steeds verdoofd van de schok en niets lijkt echt. Je hebt het gevoel dat je op een stil punt staat en de wereld om je heen draait, zijn gebruikelijke dingen doet, bruisend van opwinding terwijl je alleen maar wilt slapen, slapen en slapen.

Verwacht niet te veel van jezelf. Het is oké om alles te voelen wat je voelt. Ontdoe je van je trots en accepteer alle hulp die je wordt aangeboden.

Probeer zoveel mogelijk voor jezelf te zorgen of laat iemand anders voor je zorgen. Dat omvat eten, niet te vergeten de gebruikelijke medicijnen die u dagelijks moet innemen, uzelf gehydrateerd te houden en indien mogelijk een aromatherapiebad te nemen met de volgende melange:

Voeg in een theelepel plantaardige olie toe:

Voeg toe aan je badwater. Goed dispergeren voordat u naar binnen gaat.
Je kunt deze oliën ook toevoegen aan een aromatherapie-diffuser.

Voor iedereen die op bezoek gaat bij vrienden die net een dierbare hebben verloren, is een enorme knuffel een must. Het is iets dat ze nooit zullen vergeten. Soms wordt er minder gezegd, hoe beter. We hebben misschien alle goede bedoelingen van de wereld, maar je vriend of familielid is op dit moment erg kwetsbaar, dus sommige woorden kunnen meer kwaad dan goed doen.

2e fase – Schuld en woede

Als de schok en de gevoelloosheid verdwijnen, voelt de pijn soms ondraaglijk en kunnen we ons soms ook schuldig gaan voelen over iets dat te maken heeft met de persoon die we verloren hebben. Ik voelde me altijd schuldig dat ik geen EHBO-cursus had gevolgd en daarom kon ik mijn vader geen goede reanimatie toedienen. Ik zou me ook schuldig voelen dat ik niet vaak genoeg heb gezegd dat ik van je hou. Ik zou me ook schuldig en egoïstisch voelen dat een van de eerste dingen waar ik aan dacht toen ik me realiseerde dat papa er niet meer was, was nadenken over wat er zou gebeuren met onze gezinsstructuur, waaronder mijn moeder, de 15-jarige ik en mijn negenjarige zus . Zou het moeder lukken om alleen voor ons te zorgen?, zouden we het huis moeten verkopen?, zou het inkomen dat mijn moeder had genoeg zijn om ons allemaal te onderhouden.

Ik was soms ook erg boos op mijn vader omdat hij ons opgaf en ons zo snel verliet.

Alles wat je voelt is oké. Mijn excuses dat ik dit herhaal. Maar ik weet dat ik deze geruststelling heel vaak nodig had.

Praat over wat je voelt. Als u zich niet op uw gemak voelt om met andere familieleden of vrienden te praten, zoek dan hulp. Een ding dat me tijdens deze fase echt hielp, was het opschrijven van een dagboek van wat ik voelde. Ik kon alles schrijven en ik stortte echt mijn hart in het boek. Het kostte me behoorlijk wat tijd om te schrijven en het was pijnlijk maar noodzakelijk. Ik heb het lange tijd in mijn nachtkastje bewaard totdat ik me klaar voelde om het los te laten. Toen ik klaar was, haalde ik het eruit, ging naar de tuin en verbrandde het. Het was enorm therapeutisch.

Een etherische oliemelange die kan helpen tijdens deze fase is:

Kan worden gebruikt in een bad, in een diffuser of in een persoonlijke aromatherapie-inhalator.

3e fase '8211 Depressie'

Wanneer de woede lijkt af te nemen, ontstaat een gevoel van apathie, depressie en hulpeloosheid. Dit was de moeilijkste tijd voor mij. Inmiddels had ik me gerealiseerd dat mijn Papi niet meer terug zal komen. Ik realiseerde me dat ik zonder hem moest gaan leven en ik vond de foto niet leuk. Maar rebelleren had geen zin, dus sijpelde depressie binnen.

Ik moest in dit stadium professionele hulp zoeken en mijn fysioloog hielp me om dingen in perspectief te zien en hielp me ook om met deze overweldigende gevoelens om te gaan. Schaam je nooit om hulp te vragen. Je bent niet zwak als je hulp zoekt. Er is een sterk persoon voor nodig om te accepteren dat hij hulp nodig heeft.

Probeer ervoor te zorgen dat je goed voor je lichamelijke gezondheid zorgt, inventariseer je voeding en probeer meer te bewegen, het liefst buiten. Lange wandelingen maakten vroeger deel uit van mijn dagelijkse routine en ze hielpen echt.

Het dragen van felgekleurde kleding was mogelijk. Ik had de neiging om zwarte kleding te dragen die mijn stemming en gemoedstoestand weerspiegelde. Dit was eigenlijk de eerste tip die mijn psycholoog me gaf en hoewel het misschien triviaal lijkt, maakt het echt een verschil.

Verwen jezelf af en toe. Het is oké, je verdient het.

Een etherische oliemelange die kan helpen tijdens deze fase is:

3 druppels etherische olie van mandarijn

2 druppels etherische olie van lavendel

2 druppels essentiële olie van salie

Kan worden gebruikt in een bad, in een diffuser of in een persoonlijke aromatherapie-inhalator.

4e Fase- Acceptatie

Dit is het stadium waar ik al die tijd naar had gestreefd en gehoopt te bereiken. Het kan na een paar maanden komen, het kan jaren duren. Na 18 jaar heb ik soms het gevoel dat ik dit stadium helemaal niet heb bereikt.

Ik probeer me alles te herinneren wat ik heb meegemaakt en wat me heeft geholpen om bepaalde gedachten en gevoelens te overwinnen, hoe ik er door de jaren heen mee omging en deze waar nodig toe te passen.

Een etherische oliemelange die kan helpen tijdens deze fase is:

3 druppels etherische olie van lavendel

2 druppels Marjolein etherische olie

2 druppels Jatamansi/Spikenard etherische olie

Kan worden gebruikt in een bad, in een diffuser of in een persoonlijke aromatherapie-inhalator.

Elke dag is anders, ik leer nog steeds en ik zal blijven leren tot de dag dat ik sterf. De meest waardevolle les die ik tijdens dit proces heb geleerd, is dat je nooit vaak genoeg ik hou van je kunt zeggen tegen je dierbaren. Morgen is het misschien te laat.


Lief hoor

Deze dikgesneden rijstgraantraktaties druipen van plakkerige zoetheid zullen de ster van het feest zijn. Het geheim van het recept is natuurlijk de marshmallow-pluis. Het houdt de lekkernijen vochtig en versterkt, samen met mini-marshmallows, echt die geroosterde, boterachtige smaak die sommige lekkernijen missen.

In het voorjaar en de zomer kunt u rekenen op een overvloed aan vers fruit. In plaats van extra steenfruit en bessen te verspillen, kun je ze gebruiken in deze heerlijke taart. De smaken zullen naadloos in elkaar overlopen en gasten zullen zeker onder de indruk zijn.

Ooit gehoord van een bosbessengesp? Dylan had dat pas gedaan toen ze haar man ontmoette. Als een vochtige kruimelcake vol bosbessen met hints van warme kruiden van kaneel en gember, is het een heerlijke zomerse traktatie.

We willen nog steeds rijke en romige desserts in de warmere maanden, en deze is zo ongelooflijk gemakkelijk te maken zonder ooit de oven aan te zetten. De combinatie van geroosterde amandelen in de korst, de rijkdom van de roomkaasvulling en verse frambozen is altijd een schot in de roos.

S'mores zijn natuurlijk het lekkerst als je je eigen marshmallows roostert boven een kampvuur, maar deze mini-snoepjes zijn ideaal voor feestjes en kunnen in een paar minuten bij elkaar worden gegooid (zonder de plakkerige rommel).

Dit no-bake recept is sappig en heerlijk en schreeuwt om zomers plezier. Bedek het met yoghurt, pure chocoladeschilfers, je favoriete met vezels gevulde bessen (frambozen en bosbessen zijn mooi, maar alles mag) en snijd het dan in plakjes!

Nogmaals, hier heb je geen oven voor nodig. Met vers fruit, gouden Oreo-koekjes en zelfgemaakte kokosslagroom, is deze bijna-veganistische, niet-gebakken ijsbakcake het perfecte dessert voor de lente en de zomer. En het is geweldig voor feestjes, want je kunt het de dag ervoor al maken.

Schoenmakers zijn altijd een zomerhit. Gebruik een mix van je favoriete bessen, wees creatief met wat wilde bessen of gebruik gewoon wat beschikbaar is en in het seizoen. Het is supergemakkelijk te bereiden en je kunt extra streusel in de vriezer bewaren voor toekomstig gebruik. Vertrouw ons - het zal zeker snel worden opgeslokt bij je volgende potluck.


Deal van de dag: 40 procent korting op behaaglijke shams van wolmix van Pom Pom at Home

Onze redacteuren hebben deze items onafhankelijk geselecteerd omdat we denken dat je ze leuk zult vinden en ze misschien leuk vinden voor deze prijzen. Als je iets koopt via onze links, kunnen we een commissie verdienen. Prijzen en beschikbaarheid zijn correct vanaf de publicatietijd. Meer informatie over Shop VANDAAG.

Welkom bij onze nieuwe serie voor TODAY Shopping: Deal of the Day!

Elke dag om 10.00 uur EST onthullen we een exclusieve deal van 20 procent korting of meer. Deze deal is alleen te vinden op onze Shop TODAY Facebook-pagina en duurt slechts 24 uur. Elke dag is er een nieuwe deal, dus wees er snel bij!

Zorg er ook voor dat je de Facebook-pagina leuk vindt, zodat je als eerste op de hoogte bent van deals die je nergens anders op internet kunt krijgen!

Klik op de websitelinks om naar de aanbiedingen van de genoemde bedrijven te worden geleid, en zorg ervoor dat u de details leest. Er kunnen voorwaarden en beperkingen van toepassing zijn. Als u specifieke vragen heeft over de details, de websites van de producten of de voorraad, neem dan contact op met de winkeliers die de aanbiedingen doen. Hun contactgegevens vind je op de sites.


Gerelateerde berichten

Belangrijke disclaimer: De informatie op Better Mind Body Soul is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Alle verklaringen op deze website zijn niet geëvalueerd door de FDA en alle besproken informatie of producten zijn niet bedoeld om een ​​ziekte of ziekte te diagnosticeren, genezen, behandelen of voorkomen. Raadpleeg een arts uit de gezondheidszorg voordat u wijzigingen aanbrengt in uw dieet of supplementen inneemt die de medicatie kunnen verstoren.

We bevelen en linken naar bepaalde producten en aanbiedingen op onze site waarvan we denken dat ze onze lezers ten goede zullen komen. Als producten via sommige van deze links worden gekocht, kunnen we een commissie verdienen.


Bevroren Cocktails

Frozen Gin & Tonic

Het enige dat beter is dan een koele gin-tonic op een warme dag is een? ijzig een. Om deze fantastische bevroren versie te maken, mengen we gin, geconcentreerde tonicsiroop, eenvoudige siroop, pittig limoensap en een scheutje aromatische sinaasappelbitters. Het geheim om deze drank (en de meeste van onze diepgevroren cocktails) te mengen zonder hem te veel te verdunnen, is om alle ingrediënten in de vriezer te koelen - het mengsel zal niet bevriezen, dankzij het alcohol- en suikergehalte, maar zal aanzienlijk in temperatuur dalen - voordat je ze met ijsblokjes verpulvert.

Bevroren Jungle Vogel

Elk gepraat over cocktails bij warm weer leidt onvermijdelijk tot het praten over tiki-drankjes. De Jungle Bird is zo'n cocktail, daterend uit de jaren '70 en bestaande uit rum, ananas, limoen en Campari, voor een drankje dat fruitig is met hints van bitterzoet. Voor onze slushy frozen versie gebruik je zowel gedurfde, donkere blackstrap rum als funky Navy-sterkte rum, plus een beetje ahornsiroop om de rijkdom van de blackstrap te onderstrepen.

Zoete Perzik Frozen Daiquiri Met Witte Peper En Groene Thee

Gewoon de vermelding van een "bevroren Daiquiri" is meestal genoeg om cocktailnerds op de vlucht te jagen. Maar als het drankje thuis uit je blender komt en niet uit een draaiende slushie-machine, is het gemakkelijk om een ​​Daiquiri met echte diepte te maken. In dit recept blenden we witte rum met limoensap en verse perziken, daarna zoeten we de mix lichtjes met een witte peper en groene theesiroop.

Hartige Komkommer en Groene Chartreuse Frozen Daiquiri

Wil je een drankje dat nog verder verwijderd is van de typisch over-suikerige, fruit-punch-stijl Daiquiri? Probeer deze levendig groene versie, gemaakt met komkommersap, witte rum en limoensap, plus groene kruiden Chartreuse. De komkommersmaak is mild genoeg zodat de cocktail verfrissend en natuurlijk zoet aanvoelt, in plaats van agressief hartig.

Bevroren Negroni

De licht bittere Negroni, gemaakt met gelijke delen gin, Campari en zoete vermout, is een van mijn favoriete zomercocktails. Maar de kenmerkende smaken werken net zo goed en smaken nog bevredigender in een bevroren drankje. We veranderen de verhoudingen een beetje, versoepelen de vermout en Campari en laten een bloemige, botanisch-zware gin de leiding nemen.

Watermeloen Witte Negroni Slushie

Dit drankje voegt een zomerse twist toe aan een typische witte negroni - een variatie gemaakt met Cocchi Americano en droge vermout - door watermeloen te gebruiken. Om oververdunning te voorkomen, blijven we weg van watermeloensap of vers fruit en gebruiken we in plaats daarvan een zelfgemaakte gin met watermeloen.


Geleerde Bowls door @thejosephabell

Ik weet niet zeker of dit iets is dat Joseph heeft verzonnen, maar het is in wezen een kom gevuld met quinoa en gemengd met gebakken zoete aardappelen en groenten. Ik heb de quinoa echter bijna te gaar gekookt of te weinig water gebruikt (ik heb het gevoel dat ik het altijd elke keer anders kook), maar het resultaat is nog steeds een gezonde en ongelooflijk smakelijke Scholar Bowl. jammie!

Een ding dat ik ten zeerste zou aanbevelen voor dit recept is een dressing of saus voor extra smaak. Ik heb hier een supereenvoudige veganistische romige honingmosterddressing voor gemaakt, en jongen, het stelde niet teleur. Een echte aanrader (recept staat ook hieronder).

Ingrediënten (voor ongeveer 5 porties):

Groenten:

  • 1 pond spruitjes
  • 4 kopjes bloemkool
  • 2 paprika's
  • 1 pond broccoli
  • 3 el avocado- of olijfolie
  • 1 el knoflookpoeder
  • 1 el uienpoeder
  • Zout & peper

Geroosterde zoete aardappel:

  • 800 gram zoete aardappel
  • 2 el avocado-olie
  • Cajunkruiden of paprika
  • Zout & peper naar smaak

Instructies:

  1. Verwarm de oven voor op 400 ° F.
  2. Snijd groenten en zoete aardappelen in kleine stukjes.
  3. Doe de groenten in een grote kom en de zoete aardappelen in een aparte kom.
  4. Giet avocado-olie in de zoete aardappelen, samen met cajun-kruiden, zout en peper. Goed mengen.
  5. Meng in de groentekom avocado-olie, knoflookpoeder, uienpoeder, zout en peper.
  6. Leg de groenten op een bakplaat en de zoete aardappelen op een andere.
  7. Bak de groenten 20 minuten en de zoete aardappelen 35 minuten, of tot ze gaar zijn naar wens.
  8. Bereid de quinoa volgens de instructies op de verpakking.
  9. Nadat alles klaar is, doe je de gekookte quinoa in een grote mengkom, gevolgd door de geroosterde groenten en zoete aardappelen. Mix alles door elkaar.
  10. Verdeel over ongeveer 5 afzonderlijke containers en bewaar in de koelkast om voor later te eten.

Als je van plan bent om meteen een portie te eten, raad ik je ten zeerste aan om deze met deze dressing te eten.


3. Boerenkool, hummus, kikkererwten

We zeggen altijd graag dat gezond eten niet alleen over boerenkool en quinoa gaat. Maar dat betekent niet dat een goede boerenkoolsalade niet af en toe een schot in de roos kan zijn. Mijn favoriete onderdeel van het eten van rauwe boerenkool is het kauwen. Er is iets heel bevredigends aan het handmatig kauwen van al die vezels. (Alleen ik?) Was en hak voor dit recept de boerenkool, masseer hem dan in met een beetje zout en olijfolie. Meng vervolgens de greens met de hummus en kikkererwten en voeg dan je favoriete smaakmaker toe (ik hou van chilipoeder). Als je moeite hebt om de boerenkool met hummus te bedekken, doe hem dan in Tupperware en schud totdat het eruitziet als een Caesarsalade. Ik wil erop wijzen dat als je echt honger hebt, het oké is als je dit met iets anders wilt hebben. We aten het bijvoorbeeld met de hierboven genoemde cashewpasta. Het zou ook goed passen bij een stuk beboterd stokbrood of de helft van een kalkoensandwich.


Zal het mengen? Ontdek het zelf met de Prime Day-deal van vandaag op een Blendtec-blender

De “Will It Blend?” serie video's is waarschijnlijk een van de meest bekende online marketingcampagnes aller tijden. In feite was de serie '8220Will It Blend?' van Blendtec een virale marketingcampagne, zelfs voordat de uitdrukking '8220virale marketingcampagne' bestond. Elke maand of zo begroette een aardige kerel die eruitzag als je gewone wetenschapper de kijkers met een onschuldige blik op zijn gezicht. Maar het duurde niet lang of hij zou een slechte gadget verwoesten door het in een Blendtec-blender te laten vallen om de vraag te beantwoorden of het item al dan niet zou mengen.

Welnu, nu is het tijd om die eeuwenoude vraag voor jezelf te beantwoorden, want Amazon biedt een geweldige Prime Day-countdown-deal op de Blendtec Total Blender met een FourSide kan in zwart.

  • Commerciële kwaliteit 1.560 watt aanrechtblender met 3 HP direct-drive motor
  • Voorgeprogrammeerde mengcycli digitale touchpad-bediening automatische uitschakeling
  • Roestvrijstalen mes met twee tanden draait tot 29.000 tpm ijsbrekergarantie
  • 2-kwart vierkante mengbeker met goed passend deksel gebruikershandleiding en recepten inbegrepen
  • Afmetingen 7 bij 8 bij 15,5 inch 3 jaar garantie op motorbasis 1 jaar garantie op pot Levenslange garantie op koppeling en mes

Hoe goed zijn Blendtec-blenders, vraagt ​​u zich af? Nou, hier is een video van een van hen die een iPad combineert:

Wat dacht je van een paar glowsticks?

Wat dacht je van een iPhone 6 Plus?

Oké, oké, genoeg in het verleden geleefd. Het is tijd voor jou om te haken Blendtec Total Blender in de Prime Deal van vandaag voor slechts $ 279,99 verzonden en ontdek wat blends zijn en wat niet. De blender kost normaal gesproken meer dan $ 400, dus je weet dat je een geweldige deal krijgt en wees alsjeblieft veilig en mix niets te gek.

Zoals we hebben opgemerkt, is deze deal alleen geldig voor vandaag en moet je Prime-lid zijn om te profiteren. Het goede nieuws is dat als je nog geen Prime-abonnement hebt, je je nu kunt aanmelden voor een gratis proefperiode van 30 dagen op Amazon Prime en kunt genieten van alle enorme Prime Day-deals die deze week komen.

Volg @BGRDeals op Twitter om op de hoogte te blijven van de nieuwste en beste deals die we op internet vinden. Prijzen kunnen zonder voorafgaande kennisgeving worden gewijzigd en alle hierboven genoemde kortingsbonnen zijn mogelijk beperkt beschikbaar.